【摘 要】
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以太极拳技术获得养生是当今社会太极拳普及和发展的主要目标,然而要获得良好的健身养生效果必须从太极拳基本功技术中下功夫。该文采用文献资料法、专家访谈法等对太极拳养
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以太极拳技术获得养生是当今社会太极拳普及和发展的主要目标,然而要获得良好的健身养生效果必须从太极拳基本功技术中下功夫。该文采用文献资料法、专家访谈法等对太极拳养生基本功技术进行分层解析,通过对太极拳基本功技术的文化层、技术层和训练层剖析,完善太极拳养生基本功技术体系、深化太极拳养生基本功技术文化、创建合理的太极拳养生训练路径,为太极拳养生功能的充分发挥提供科学保障。
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