【摘 要】
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<正> 在跨栏跑项目中,110米栏是最具代表性和技术难度最大的项目,过栏是跨栏跑技术的重要组成部分,其任务是使身体快速越过栏架,为栏间跑创造条件。下面就以110米栏过栏时摆
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<正> 在跨栏跑项目中,110米栏是最具代表性和技术难度最大的项目,过栏是跨栏跑技术的重要组成部分,其任务是使身体快速越过栏架,为栏间跑创造条件。下面就以110米栏过栏时摆动腿与起跨腿的技术作一主要分析。一、摆动腿它的技术要点可概括为:折、抬、伸、压。(一)折,就是折叠。当起跨腿踏上起跨点时,摆动腿由体后向前摆动,并以大腿带动小腿,
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