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从主体认知心理规律角度讲,大学生健康状态的习得本质上是一个动态连续的建构系统,包括了＂内化——外化——固化＂三个逻辑环节。教育者应做好健康促进工作,促使健康理念内化为大学生的自我意识;引导知行飞跃,推动自我意识外化为大学生的自觉行为;致力常态巩固,促成自觉行为固化为大学生的自然习惯,最终实现大学生身体、心理和社会适应的健康状态。