【摘 要】
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随着现代社会生活节奏的逐渐加快，人们的身体负担和精神压力越来越大，加上不规律的生活习惯以及缺乏体育锻炼，这就给健康增加了很大的隐患，“亚健康”成为人民群众当中普遍存在的
【机 构】
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吉林省中医药科学院第一临床医院吉林长春 130021
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随着现代社会生活节奏的逐渐加快，人们的身体负担和精神压力越来越大，加上不规律的生活习惯以及缺乏体育锻炼，这就给健康增加了很大的隐患，“亚健康”成为人民群众当中普遍存在的现象。人们应该对健康加以重视，注重养生。根据中医养生的理念，从饮食方面着手，以维护健康，具有延年益寿的积极作用，本文围绕中医饮食养生开展讨论。
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