本名：何玉龙
　　外号：极限大龙
　　年龄：30
　　身份：极限运动达人、探险 家、蓝天救援队教官
　　特長：潜水、攀岩、攀冰、探洞、登山、滑雪
　　登顶珠峰，会当凌绝顶
　　巍然耸立的珠穆朗玛峰被云雾环绕宛如仙境，当何玉龙第一次远远望见它时，就暗暗下决心，一定要登顶珠峰！经过五年的精心准备，大龙于2019年5月17日凌晨2点，开始向珠峰进发。
　　5月22日早上，大龙来到了希拉里台阶。这里海拔约8800米，是一块几近垂直的岩石山壁，前方不远处就是珠峰的峰顶，可是这儿却出现了严重的“堵车”！
　　每年4月至5月是登顶珠峰的最佳时期，很多攀登者计划在这一段时间里登顶，所以就容易出现拥堵现象，珠峰上的拥堵被称为“死亡大堵车”。
　　大龙翘首望了望前方，虽然珠峰顶近在眼前，但只有四五十厘米宽的通道上人们抓着登山绳一个接一个地排着。有些登山者因体力不支而晕倒，而通道的一边就是万丈悬崖。
　　时间一分一秒地过去，刺骨的寒风刮在脸上，大龙呼吸越来越困难。他感到身体也变得僵硬，吃不下食物，只能靠能量胶和一点水支撑着——他知道自己的体力正在一点点消耗。
　　“不行，不能在此坐以待毙，我一定要想办法越过去。”大龙眉头紧锁，又仔细地看了看四周的环境：左边是悬崖，右边是几乎没有落脚点的大雪坡，前后是紧挨着的登山者……
　　“从右边的雪坡上超过去！”一个大胆的想法从大龙的脑袋里冒出来。有着丰富攀冰经验的他，觉得这个方法可以一试。
　　大龙利用自己娴熟的攀冰技术，斜着攀上右边的雪坡，超过拥堵的人群，继续向山顶冲刺。上午8点18分，大龙终于成功登顶！
　　“会当凌绝顶，一览众山小。”梦想实现了，大龙感慨万千。不过，此刻他并没有激动得大喊大叫，他要保存体力，安全返程才算是真正的成功。
　　这么多人攀登珠峰，难道登顶珠峰是一件很容易的事情？不！2019年5月珠峰攀登季死亡人数为14人，3人失踪，很多人都不能成功登顶，还有人因冻伤需要截肢。
　　公益救援，感受生命的可贵
　　大龙接触并爱上极限运动，还要从他上大学时加入蓝天救援队说起。蓝天救援队是一个公益性救援专业团队，大龙为了提高救援能力，开始学习绳索、攀岩、探洞、破拆等各种救援技术。
　　八年来，大龙从一名普通救援队员，成长为几项救援技术的专业教官，从地震、台风、洪水、泥石流到新冠肺炎疫情，他在国内外60多个灾区救援过。
　　大龙清晰地记得，2015年4月25日，尼泊尔发生了8.1级特大地震。地震第二天，他和队友就抵达尼泊尔展开救援。他们搜索幸存者的位置，然后再用破拆技术，做竖井挖坑救人——他们在与死神赛跑。
　　在一座坍塌了的楼房前，他们看到一位非常焦急的尼泊尔男子，男子的妻儿被压在废墟下，他一直在等待救援队，希望将妻儿挖出来。大龙和队友观察了眼前的形势：一座倒塌的四层建筑，倾斜的房顶不时往下掉着石头，而且随时都可能发生余震。这座摇摇欲坠的建筑物，只要余震一来便会轰然倒塌。虽然情况极其危险，但看着那位男子哀求的眼神，大龙和救援队员们决定试一试。最终，他们成功地将埋在废墟中的一对母子抬出来，但两人已不幸遇难。
　　因为救援队的勇敢表现，他们被媒体称为“敢死队”。
　　只有在废墟上走过，才知道老天爷的极度残酷，才知道连寻找都成了一种奢望，才知道七尺男儿的号啕包含着多少无奈……
　　虽然救援会遇到很多危险，但大龙说他还会参与更多的救援。今年4月，大龙又和队友一起赶赴柬埔寨进行抗击新冠疫情的援助。柬埔寨非常炎热，救援队要全副武装地在户外工作，非常辛苦，但大龙都坚持了下来。
　　“我想和队友们一起，凭借专业能力，展示出我们‘90后’的大爱之心和勇于担当的责任心。”
　　不论是挑战极限运动还是做公益，大龙都非常专注。他关注细节，心无旁骛，大龙把这称为“匠人精神”。有了这种精神，他将不停地挑战极限、挑战自己，创造更多的美好！