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单情弦
【出 处】
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词刊
【发表日期】
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2005年1期
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一九五六年十月人民卫生出版社影印出版了《内功图说》一书。其中包括《十二段锦》、《分行外功》、《内功》、《神仙起居法》、《易筋经》、《却病延年法》六种健身方法，大多
老人常常缺钙,但吃钙片往往效果并不明显,其实在饮食方面很容易做到补钙强钙。烹饪方式及习惯往往会影响人体对钙的吸收和利用。因此,想“强钙”,在烹饪时要尽量去除影响钙吸收利用的因素,以保存更多的钙。下面是一些日常饮食中的保钙技巧。 1. 多吃含钙量大的食物100 g食物中含钙量大于1 000 mg的有虾皮、海带、奶粉;大于500 mg的有银耳、奶酪;大于300 mg的有大豆、木耳、紫菜;大于200
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