美味搅瓜

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搅瓜又名金丝瓜·金瓜·面菱瓜’是西葫芦的一个变种’因其瓜肉可被搅成金黄色的细丝而得名。搅瓜富含多种营养成份。每500克含蛋白质32克’不含脂肪’含碳水化合物13克’粗纤维24克’钙107毫克’铁08毫克’磷87毫克以及胡萝卜素等营养物质。特别是它含? Agaric melon, also known as gold gourd gourd face melon ’is a variant of zucchini’ because of its melon can be stirred into the golden yellow filament named. Melon melon rich in a variety of nutrients. Each 500 grams of protein containing 3  2 grams of ’fat-free’ containing 13 grams of carbohydrates, crude fiber ﹑ ﹑ 2.4 grams of calcium 107 milligrams of iron  0.8 mg of phosphorus 87 mg and carotenoids and other nutrients. In particular, it contains?
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