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锻炼能使身体健康，活力充沛，这是我们谁都知道。但是，你知道吗？女性由于生理结构的特殊，在月经期间，最好别运动，否则一些难言的病便缠上了身——
从小到大，鲁西西的个头就长得特别快，不到12岁，就比妈妈高出一个头了，现在，16岁的鲁西西已经有一米七三了，是学校篮球队的主力军。鲁西西的梦想是尽快进入省篮球队，这样，视野和比赛范围就更宽广了，她在刚练习篮球的时候，就在日记本里写到：2008年如果不能作为参赛队员，那么，就一定要身坐现场亲眼目睹赛事。
省队已经传来消息了，说鲁西西和另外一个队员很有可能被招进省队，但是，名额只有一个。也就是说，如果不是鲁西西就是另外一个队员了。鲁西西知道，另外一个队员的实力和自己旗鼓相当不相上下。为了拼过对手，那些日子，鲁西西挥汗如雨的身影天天出现在篮球场上。有时候，教练劝她休息一下，她咬着牙摆摆手，连声拒绝。
鲁西西的拼搏精神虽然可嘉，但是，可心疼死她的妈妈了。妈妈为了促进她的体能，几乎天天都有熬汤，吃得鲁西西见了油水就返胃。不过，妈妈最担心的，是鲁西西的身体健康，她总是提醒女儿：“你现在还在青春期，一定得做好生理卫生的健康，如果是月经期，可不要大量运动，这样对身体是不好的，再说，你还有痛经的毛病……”鲁西西总是快乐地打断妈妈，套用一句广告词：“知道啦，女人的事情女人知道！”
鲁西西痛经的毛病已经2年了，也看过医生，医生说不要紧，生活上注意一些，过了青春期就会自然缓解的。也的确如此，鲁西西的痛经慢慢好了许多。所以，她压根就没有把妈妈的话放在心上，她的心里只有一个念头——进省女子篮球队！因此，无论有没有在月经期，鲁西西都是拼尽最后一点力气才肯停止当日的训练。
当然，在鲁西西大负荷训练期间，她的月经也有所改变，譬如不怎么规则、痛经加重，但是，这小小的不适在鲁西西的眼里又算得上什么呢？
这天，鲁西西又在篮球场上练习扣篮和投篮，而且运动量比平时任何一天都要大，因为再过几天她就要接受省篮球队的考验了。傍晚时分，就在鲁西西预备结束锻炼回家时，突然感到下腹部一阵剧痛，痛得让她连腰都站不起来了，而且伴有恶心，随后又呕吐，脸色苍白。教练发觉她的异常，赶忙跑过来问她。要强的鲁西西刚要说痛经发了，没事，却不想一下子就晕倒了。
2天后，鲁西西从昏迷中醒来了。医生告诉她，2天前她发生了卵巢破裂，当晚就做了手术。鲁西西一下子急了：“不行，我现在必须得赶到运动场上，今天是我进省队的训练日啊！”她刚要动身，医生按住了她，说她的手术刚刚做，伤口还未愈合，不可运动，而且，正是由于超负荷地运动造成了她卵巢的破裂。
鲁西西不得不接受这个残酷的现实。她问医生：“我还是未婚女孩子啊，难道运动真的有这么可怕吗？”
医生笑着告诉她：卵巢破裂是指成熟的卵泡或黄体由于某种原因引起包壁破损、出血，严重者可造成腹腔内大出血。这里所指的某种原因，一种是自体性破裂，即卵泡血肿或黄体血肿不断扩大，内压增加至一定程度即发生破裂；另一种是卵巢直接或间接受到外力影响而发生破裂，譬如做爱、便秘、举重物、过量运动等。
鲁西西说：“我就是后者吧。”
医生回答：“已、未婚女性均可发生卵巢破裂。你罹患该病，是因为超负荷地训练导致的。女性发生卵巢破裂时期多半在月经周期第10－18天。因此，在这个特殊时期，女孩要减少运动，呵护身体……”
虽然鲁西西因为这场意外错失了进省女子篮球队的机会，但是，她相信，下次再努力一样能够成功的，最为关键的是，她知道了特殊时期不运动这个医学新知。
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其实，不仅仅是月经前后期最好不要运动，也不仅仅不恰当的运动只会造成卵巢破裂，其实有很多妇科病是因为超负荷运动导致的。这对于当今时尚锻炼保持身体健美的女性来说，尤为注意。
1．外阴创伤：活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其它硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。
2．月经异常：医学专家调查从事较大运动量少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。
3．卵巢破裂：剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10天－18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。
4．子宫内膜异位症：经期剧烈运动可使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还会引起不孕。
5．子宫下垂：女性做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。
从小到大，鲁西西的个头就长得特别快，不到12岁，就比妈妈高出一个头了，现在，16岁的鲁西西已经有一米七三了，是学校篮球队的主力军。鲁西西的梦想是尽快进入省篮球队，这样，视野和比赛范围就更宽广了，她在刚练习篮球的时候，就在日记本里写到：2008年如果不能作为参赛队员，那么，就一定要身坐现场亲眼目睹赛事。
省队已经传来消息了，说鲁西西和另外一个队员很有可能被招进省队，但是，名额只有一个。也就是说，如果不是鲁西西就是另外一个队员了。鲁西西知道，另外一个队员的实力和自己旗鼓相当不相上下。为了拼过对手，那些日子，鲁西西挥汗如雨的身影天天出现在篮球场上。有时候，教练劝她休息一下，她咬着牙摆摆手，连声拒绝。
鲁西西的拼搏精神虽然可嘉，但是，可心疼死她的妈妈了。妈妈为了促进她的体能，几乎天天都有熬汤，吃得鲁西西见了油水就返胃。不过，妈妈最担心的，是鲁西西的身体健康，她总是提醒女儿：“你现在还在青春期，一定得做好生理卫生的健康，如果是月经期，可不要大量运动，这样对身体是不好的，再说，你还有痛经的毛病……”鲁西西总是快乐地打断妈妈，套用一句广告词：“知道啦，女人的事情女人知道！”
鲁西西痛经的毛病已经2年了，也看过医生，医生说不要紧，生活上注意一些，过了青春期就会自然缓解的。也的确如此，鲁西西的痛经慢慢好了许多。所以，她压根就没有把妈妈的话放在心上，她的心里只有一个念头——进省女子篮球队！因此，无论有没有在月经期，鲁西西都是拼尽最后一点力气才肯停止当日的训练。
当然，在鲁西西大负荷训练期间，她的月经也有所改变，譬如不怎么规则、痛经加重，但是，这小小的不适在鲁西西的眼里又算得上什么呢？
这天，鲁西西又在篮球场上练习扣篮和投篮，而且运动量比平时任何一天都要大，因为再过几天她就要接受省篮球队的考验了。傍晚时分，就在鲁西西预备结束锻炼回家时，突然感到下腹部一阵剧痛，痛得让她连腰都站不起来了，而且伴有恶心，随后又呕吐，脸色苍白。教练发觉她的异常，赶忙跑过来问她。要强的鲁西西刚要说痛经发了，没事，却不想一下子就晕倒了。
2天后，鲁西西从昏迷中醒来了。医生告诉她，2天前她发生了卵巢破裂，当晚就做了手术。鲁西西一下子急了：“不行，我现在必须得赶到运动场上，今天是我进省队的训练日啊！”她刚要动身，医生按住了她，说她的手术刚刚做，伤口还未愈合，不可运动，而且，正是由于超负荷地运动造成了她卵巢的破裂。
鲁西西不得不接受这个残酷的现实。她问医生：“我还是未婚女孩子啊，难道运动真的有这么可怕吗？”
医生笑着告诉她：卵巢破裂是指成熟的卵泡或黄体由于某种原因引起包壁破损、出血，严重者可造成腹腔内大出血。这里所指的某种原因，一种是自体性破裂，即卵泡血肿或黄体血肿不断扩大，内压增加至一定程度即发生破裂；另一种是卵巢直接或间接受到外力影响而发生破裂，譬如做爱、便秘、举重物、过量运动等。
鲁西西说：“我就是后者吧。”
医生回答：“已、未婚女性均可发生卵巢破裂。你罹患该病，是因为超负荷地训练导致的。女性发生卵巢破裂时期多半在月经周期第10－18天。因此，在这个特殊时期，女孩要减少运动，呵护身体……”
虽然鲁西西因为这场意外错失了进省女子篮球队的机会，但是，她相信，下次再努力一样能够成功的，最为关键的是，她知道了特殊时期不运动这个医学新知。
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其实，不仅仅是月经前后期最好不要运动，也不仅仅不恰当的运动只会造成卵巢破裂，其实有很多妇科病是因为超负荷运动导致的。这对于当今时尚锻炼保持身体健美的女性来说，尤为注意。
1．外阴创伤：活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其它硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。
2．月经异常：医学专家调查从事较大运动量少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。
3．卵巢破裂：剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10天－18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。
4．子宫内膜异位症：经期剧烈运动可使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还会引起不孕。
5．子宫下垂：女性做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。