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本文结合竞技健美操运动强度的特点，主要探究竞技健美操运动员运动后的静力性拉伸运动的重要性，在借鉴其他项目成功经验的基础上。对竞技健美操运动员肌肉放松提出技术性的训练方法，为科学训练提供理论依据。
竞技健美操训练后的静力性拉伸的探讨
【摘 要】
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本文结合竞技健美操运动强度的特点，主要探究竞技健美操运动员运动后的静力性拉伸运动的重要性，在借鉴其他项目成功经验的基础上。对竞技健美操运动员肌肉放松提出技术性的训练
【机 构】
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吉林体育学院
【出 处】
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知识经济
【发表日期】
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2014年7期
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