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竞技健美操训练后的静力性拉伸的探讨
竞技健美操训练后的静力性拉伸的探讨
来源 :知识经济 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sharkzw
【摘 要】
:
本文结合竞技健美操运动强度的特点,主要探究竞技健美操运动员运动后的静力性拉伸运动的重要性,在借鉴其他项目成功经验的基础上。对竞技健美操运动员肌肉放松提出技术性的训练
【作 者】
:
王昌鼎
【机 构】
:
吉林体育学院
【出 处】
:
知识经济
【发表日期】
:
2014年7期
【关键词】
:
竞技健美操
静力性拉伸
重要性
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本文结合竞技健美操运动强度的特点,主要探究竞技健美操运动员运动后的静力性拉伸运动的重要性,在借鉴其他项目成功经验的基础上。对竞技健美操运动员肌肉放松提出技术性的训练方法,为科学训练提供理论依据。
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