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我习鹤山古劳咏春拳
我习鹤山古劳咏春拳
来源 :精武 | 被引量 : 0次 | 上传用户:JK0803fengwei
【摘 要】
:
本人习练古劳咏春拳自有一套练功方法。每天早上5点钟练习内功心法,学练时要心静,思想专一,全身放松。首先练换气,将体内之气吐出,然后将清新之气吸入。接着要练喷气,将气吸
【作 者】
:
施国生
【出 处】
:
精武
【发表日期】
:
2006年9期
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本人习练古劳咏春拳自有一套练功方法。每天早上5点钟练习内功心法,学练时要心静,思想专一,全身放松。首先练换气,将体内之气吐出,然后将清新之气吸入。接着要练喷气,将气吸入体内意守丹田,同时双手升高与肩齐,双手向前打出的同时将气喷出。这样每天坚持练习,三年之后就可以将
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