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51岁的刘嘉玲，身材窈窕，皮肤紧致，美丽优雅。这位“不老女神”，有着怎样的养生秘藉？
跟张国荣“学”喝红酒
15歲那年，刘嘉玲随家人从苏州移居香港。身为外乡人的她，一度难以融入当地人的生活圈子。因为两地文化不同，她不懂品牌与红酒，英文也很烂。在香港无线训练班学表演时，这个江南女孩心里深埋着自卑。直到30岁名满天下时，刘嘉玲才完全打开心结，活得豁然开朗了，而这一切要归功于她的好友张国荣。
2016年秋，在真人秀节目《我们来了》第四期中，汪涵唱起了张国荣的《共同度过》。刘嘉玲听得泪光闪烁，叹息：“我很少唱歌了，但一听到哥哥的歌还是会很想他。有一段时间我们住得很近，楼上楼下，他常常跑下来看我和伟仔。我也常常去他家修指甲、敷面膜，最重要的是跟他聊美学。他从头到脚的打扮，非常有品位。他教我怎么做一个优雅的女人，教我很多细节的东西，包括品红酒。他就像我的亲哥哥一样，到现在我也觉得他从来没离开。”
她指着一张照片，上面是开得花团锦簇的桃花：“他送了一棵非常大而且开得很漂亮的桃花给我。我现在每年过年的时候，还是去他介绍的那个花圃去订桃花。”
张国荣不仅热爱音乐和电影，还非常喜欢葡萄酒，特别是红葡萄酒。红色，似乎成为了他人生的主打色。《红》与《红色恋人》等成就了其事业上的大红，而红酒似乎成为了其创作灵感的主要来源。刘嘉玲说，哥哥最喜欢在夜幕降临之时，坐在顶楼的阳台边，手持晶莹剔透的高脚杯，喝上一杯葡萄酒，给她普及红酒知识。
早在1999年11月，张国荣就被评为当年的“香港葡萄酒大使”。他和刘嘉玲曾多次醉倒在法国波尔多葡萄酒庄园中，留下不怎么爱喝酒的梁朝伟“收拾残局”。
刘嘉玲认为，红酒就像女人一样千变万化，每一瓶都有它独特的性格和魅力。“当它在你的口边、鼻子边，你会闻到充满生命力的一种气味跟动感，这是让我很感动的地方。”2015年夏天，她在国内最大的电商网站开设个人葡萄酒品牌旗舰店，进军电商领域。
日常生活中，刘嘉玲从不酗酒，而是按照张国荣传授的方法，每天独酌几口“养颜酒”。她说，红酒中含有抗氧化物质，能促进身体的新陈代谢，有效避免肌肤出现色素沉着、肤色暗沉、皮肤松弛长皱纹等等问题。另外，红酒还能够帮助去角质，有嫩白肌肤的妙用！在她看来，红酒虽好，却不能乱喝，每次喝多少、什么时候喝，都是有讲究的。
“红酒中尽管含有少量的酒精，但是也不宜过多饮用，一般每天喝50毫升就能够起到美容养颜的功效。如果需要用喝红酒来帮助促进消化，可以喝上70～100毫升以刺激胃液分泌。”刘嘉玲说，养颜红酒最好选择在睡前一个小时饮用，不仅能达到美容效果，还能够缓解身心压力，改善睡眠质量。
与莫文蔚共享“祖传煲汤秘笈”
都说女人离不开水，刘嘉玲不光喝红酒养颜，也从不忘给皮肤补水。比一般人幸运的是，她本身是中性皮肤，不太油不太干，底子很好，这给她省了不少麻烦。
身为演员，常常需要上妆演戏，这对皮肤来说也是一个很大的负担。这时，助理就会端出刘嘉玲的“美容神器”来解决问题。
刘嘉玲偏爱用蔬菜瓜果美容：“你只需要一个巨型水果盘，各式果蔬，一把水果刀，一个搅拌器就可以了。”
刘嘉玲会先用水果磨皮肤：把一片新鲜菠萝压烂成泥，敷在脸上干燥部位，约15分钟，清洗掉即按摩，便可把死去皮肤细胞去掉。
她去除身上油脂的办法也很简单，此招最适宜油脂分泌旺盛的年轻人——五羹匙乳酪、一羹匙酵母及四羹匙橙汁、柠檬汁混合制成“果奶除油剂”，搽满全身。
因为了解各种果蔬的美容功效，刘嘉玲不仅可以随意自调美容品，还热心地帮圈内好姐妹调制“刘氏养颜液”。例如：苹果有收缩及杀菌作用，适合油性及暗疮皮肤；西芹能迅速清除细胞废物，适宜任何类型的皮肤；青瓜能漂白雀斑；西柚可收缩毛孔；桃有消炎作用；菠菜可促进血液循环……这些天然美容品调妥后，应立刻敷在皮肤上，因为新鲜水果所含的营养酵素在暴露于空气中时，很快会失去作用。
连日拍戏，皮肤就会变得干燥。每天收工后，刘嘉玲都会敷上自制的水果面膜。她还特别推荐了一种节约时间的护肤方法，就是坐飞机的时候敷面膜。“因为飞机舱内很干燥，里面的环境对皮肤本来就不好，敷面膜既节约时间又能防止皮肤被恶化。”
刘嘉玲说，其实借助食物美容，不但可葆青春常在，而且作用更稳定持久，是一些外用美容护肤品所不及的。通过喝汤来达到滋阴与美容的目的，无疑是最简单有效的方法，如“桃红四物汤”“乌梅汤”“安神汤”“补中益气汤”“二陈汤”“四物汤”“木瓜汤”等等。
刘嘉玲最爱的是一种“银耳猪肝汤”，不仅味道鲜美，还能起到嫩肤美容、瘦身除斑等神奇效果。因为银耳的粗纤维有助于胃肠蠕动，可减少脂肪吸收，故有助减肥；猪肝清血排毒的功能，则有助于体内“环保”。刘嘉玲笃信，只有身体干净，气色才好。
刘嘉玲透露，好友吴佩慈虽没有特别的保养方法，但平日里最注重的就是饮食。“她的外公是中医，像十全大补汤、红枣汤、鸡爪汤等，她从小就没少喝。现在，她仍然坚持喝一些滋养皮肤、保持身材的美容汤。我跟莫文蔚，都向她学过几款汤的做法呢！”
四大法宝成就“不老女神”
虽然看上去“大姐范儿”十足，其实刘嘉玲在生活中非常柔情，有责任心。
“梁朝伟，你们看到的都是他好的一面，不好的一面都是我看到的，我会保护他这些东西，他也很爱护自己的形象。”相爱多年，刘嘉玲在节目中“吐槽”夫君是分外得心应手：“家务事他是完全不理的，反正全部你搞定。装修也不理，拿着个小箱子就走了，等到装修完，所有摆设都摆出来了，他就拿着小箱子回来了。”
“如果我可以拖个小箱子出去，回来什么都弄好了，我也觉得很幸福啊。但是家里的东西坏了总要有人修，电灯泡坏了也要有人换。虽然我不会修电视，但是总要打电话找人来修吧。”她摊开双手，“我在家里什么角色都做的，我是太太、女朋友、工人、管家……全能的。”讲这些话时，她一直在笑，与其说是抱怨，不如说是一种晒幸福的方式，因为老公对她很依赖。
在大家的印象里，梁朝伟是一言不合就飞去伦敦喂鸽子、“不理凡俗自有天地”又好玩又深度的文青男神，刘嘉玲则在烟火气中大方自得。两人互补，爱情相得益彰。
刘嘉玲还是梁朝伟健康生活的“总导演”。她不仅要求自己多运动，也不让梁朝伟熬夜，每晚11点之前必定喊他睡觉。“因为从晚上11点开始，一直到次日早晨7点，是肾脏、心脏、淋巴系统等身体各器官的排毒时间，我们要让肝胆脾胃肾得到充分休息，才能很好地排出由呼吸和进食产生的一系列代谢废物，否则一旦体内废物堆积过多，就会让身体‘中毒’，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。”被香港一位著名的中医朋友熏陶多年，刘嘉玲谈起养生之道，俨然是半个专家了。
在刘嘉玲的倡导和督促下，夫妻俩一直执行着“少吃多运动”的健康生活准则：每顿饭只吃七成饱，饮食也偏清淡；不忙的时候，他们会去跑步、爬山、滑水，然后在微信朋友圈晒出当天的运动量和行走步数。夫妻俩谁“输”给了对方，就要给赢的人发红包。
“我现在的生活挺简单的：运动、工作、旅游。以前爱呼朋唤友一起玩麻将，如今已经8年没有摸过了。当年，我喜欢和哥哥（张国荣）打、和王菲打……现在突然不想打了，可能太浪费时间了吧。”刘嘉玲说，这些年来她和梁朝伟不仅注重养生，还注意心境开朗，要做个开心快乐的人。每年她都会携夫君回苏州一趟，住一个星期左右，找以前的老同学、老师聚会聊天，大家一起搞些小活动，感觉惬意极了！
2016年秋天，在真人秀节目《我们来了》中，当刘嘉玲被问及最喜欢哪个年龄段的自己，她是这样回答的：“我还真的很喜欢自己现在这个年龄，我不喜欢以前那个彷徨、不自信的我。现在的我才是状态最饱满的时刻，因为经历了岁月的风风雨雨，懂得享受每一天的时光，懂得了宽容，懂得拥抱很多，知道怎样可以让自己和家人更快乐。”
也难怪，她本已到了知天命的年纪，却依然拥有水嫩红润的美颜，洒脱而不做作，爽利而温柔，走到哪里都像一朵盛放的优雅玫瑰，热情而芬芳。
编辑 魏光
跟张国荣“学”喝红酒
15歲那年，刘嘉玲随家人从苏州移居香港。身为外乡人的她，一度难以融入当地人的生活圈子。因为两地文化不同，她不懂品牌与红酒，英文也很烂。在香港无线训练班学表演时，这个江南女孩心里深埋着自卑。直到30岁名满天下时，刘嘉玲才完全打开心结，活得豁然开朗了，而这一切要归功于她的好友张国荣。
2016年秋，在真人秀节目《我们来了》第四期中，汪涵唱起了张国荣的《共同度过》。刘嘉玲听得泪光闪烁，叹息：“我很少唱歌了，但一听到哥哥的歌还是会很想他。有一段时间我们住得很近，楼上楼下，他常常跑下来看我和伟仔。我也常常去他家修指甲、敷面膜，最重要的是跟他聊美学。他从头到脚的打扮，非常有品位。他教我怎么做一个优雅的女人，教我很多细节的东西，包括品红酒。他就像我的亲哥哥一样，到现在我也觉得他从来没离开。”
她指着一张照片，上面是开得花团锦簇的桃花：“他送了一棵非常大而且开得很漂亮的桃花给我。我现在每年过年的时候，还是去他介绍的那个花圃去订桃花。”
张国荣不仅热爱音乐和电影，还非常喜欢葡萄酒，特别是红葡萄酒。红色，似乎成为了他人生的主打色。《红》与《红色恋人》等成就了其事业上的大红，而红酒似乎成为了其创作灵感的主要来源。刘嘉玲说，哥哥最喜欢在夜幕降临之时，坐在顶楼的阳台边，手持晶莹剔透的高脚杯，喝上一杯葡萄酒，给她普及红酒知识。
早在1999年11月，张国荣就被评为当年的“香港葡萄酒大使”。他和刘嘉玲曾多次醉倒在法国波尔多葡萄酒庄园中，留下不怎么爱喝酒的梁朝伟“收拾残局”。
刘嘉玲认为，红酒就像女人一样千变万化，每一瓶都有它独特的性格和魅力。“当它在你的口边、鼻子边，你会闻到充满生命力的一种气味跟动感，这是让我很感动的地方。”2015年夏天，她在国内最大的电商网站开设个人葡萄酒品牌旗舰店，进军电商领域。
日常生活中，刘嘉玲从不酗酒，而是按照张国荣传授的方法，每天独酌几口“养颜酒”。她说，红酒中含有抗氧化物质，能促进身体的新陈代谢，有效避免肌肤出现色素沉着、肤色暗沉、皮肤松弛长皱纹等等问题。另外，红酒还能够帮助去角质，有嫩白肌肤的妙用！在她看来，红酒虽好，却不能乱喝，每次喝多少、什么时候喝，都是有讲究的。
“红酒中尽管含有少量的酒精，但是也不宜过多饮用，一般每天喝50毫升就能够起到美容养颜的功效。如果需要用喝红酒来帮助促进消化，可以喝上70～100毫升以刺激胃液分泌。”刘嘉玲说，养颜红酒最好选择在睡前一个小时饮用，不仅能达到美容效果，还能够缓解身心压力，改善睡眠质量。
与莫文蔚共享“祖传煲汤秘笈”
都说女人离不开水，刘嘉玲不光喝红酒养颜，也从不忘给皮肤补水。比一般人幸运的是，她本身是中性皮肤，不太油不太干，底子很好，这给她省了不少麻烦。
身为演员，常常需要上妆演戏，这对皮肤来说也是一个很大的负担。这时，助理就会端出刘嘉玲的“美容神器”来解决问题。
刘嘉玲偏爱用蔬菜瓜果美容：“你只需要一个巨型水果盘，各式果蔬，一把水果刀，一个搅拌器就可以了。”
刘嘉玲会先用水果磨皮肤：把一片新鲜菠萝压烂成泥，敷在脸上干燥部位，约15分钟，清洗掉即按摩，便可把死去皮肤细胞去掉。
她去除身上油脂的办法也很简单，此招最适宜油脂分泌旺盛的年轻人——五羹匙乳酪、一羹匙酵母及四羹匙橙汁、柠檬汁混合制成“果奶除油剂”，搽满全身。
因为了解各种果蔬的美容功效，刘嘉玲不仅可以随意自调美容品，还热心地帮圈内好姐妹调制“刘氏养颜液”。例如：苹果有收缩及杀菌作用，适合油性及暗疮皮肤；西芹能迅速清除细胞废物，适宜任何类型的皮肤；青瓜能漂白雀斑；西柚可收缩毛孔；桃有消炎作用；菠菜可促进血液循环……这些天然美容品调妥后，应立刻敷在皮肤上，因为新鲜水果所含的营养酵素在暴露于空气中时，很快会失去作用。
连日拍戏，皮肤就会变得干燥。每天收工后，刘嘉玲都会敷上自制的水果面膜。她还特别推荐了一种节约时间的护肤方法，就是坐飞机的时候敷面膜。“因为飞机舱内很干燥，里面的环境对皮肤本来就不好，敷面膜既节约时间又能防止皮肤被恶化。”
刘嘉玲说，其实借助食物美容，不但可葆青春常在，而且作用更稳定持久，是一些外用美容护肤品所不及的。通过喝汤来达到滋阴与美容的目的，无疑是最简单有效的方法，如“桃红四物汤”“乌梅汤”“安神汤”“补中益气汤”“二陈汤”“四物汤”“木瓜汤”等等。
刘嘉玲最爱的是一种“银耳猪肝汤”，不仅味道鲜美，还能起到嫩肤美容、瘦身除斑等神奇效果。因为银耳的粗纤维有助于胃肠蠕动，可减少脂肪吸收，故有助减肥；猪肝清血排毒的功能，则有助于体内“环保”。刘嘉玲笃信，只有身体干净，气色才好。
刘嘉玲透露，好友吴佩慈虽没有特别的保养方法，但平日里最注重的就是饮食。“她的外公是中医，像十全大补汤、红枣汤、鸡爪汤等，她从小就没少喝。现在，她仍然坚持喝一些滋养皮肤、保持身材的美容汤。我跟莫文蔚，都向她学过几款汤的做法呢！”
四大法宝成就“不老女神”
虽然看上去“大姐范儿”十足，其实刘嘉玲在生活中非常柔情，有责任心。
“梁朝伟，你们看到的都是他好的一面，不好的一面都是我看到的，我会保护他这些东西，他也很爱护自己的形象。”相爱多年，刘嘉玲在节目中“吐槽”夫君是分外得心应手：“家务事他是完全不理的，反正全部你搞定。装修也不理，拿着个小箱子就走了，等到装修完，所有摆设都摆出来了，他就拿着小箱子回来了。”
“如果我可以拖个小箱子出去，回来什么都弄好了，我也觉得很幸福啊。但是家里的东西坏了总要有人修，电灯泡坏了也要有人换。虽然我不会修电视，但是总要打电话找人来修吧。”她摊开双手，“我在家里什么角色都做的，我是太太、女朋友、工人、管家……全能的。”讲这些话时，她一直在笑，与其说是抱怨，不如说是一种晒幸福的方式，因为老公对她很依赖。
在大家的印象里，梁朝伟是一言不合就飞去伦敦喂鸽子、“不理凡俗自有天地”又好玩又深度的文青男神，刘嘉玲则在烟火气中大方自得。两人互补，爱情相得益彰。
刘嘉玲还是梁朝伟健康生活的“总导演”。她不仅要求自己多运动，也不让梁朝伟熬夜，每晚11点之前必定喊他睡觉。“因为从晚上11点开始，一直到次日早晨7点，是肾脏、心脏、淋巴系统等身体各器官的排毒时间，我们要让肝胆脾胃肾得到充分休息，才能很好地排出由呼吸和进食产生的一系列代谢废物，否则一旦体内废物堆积过多，就会让身体‘中毒’，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。”被香港一位著名的中医朋友熏陶多年，刘嘉玲谈起养生之道，俨然是半个专家了。
在刘嘉玲的倡导和督促下，夫妻俩一直执行着“少吃多运动”的健康生活准则：每顿饭只吃七成饱，饮食也偏清淡；不忙的时候，他们会去跑步、爬山、滑水，然后在微信朋友圈晒出当天的运动量和行走步数。夫妻俩谁“输”给了对方，就要给赢的人发红包。
“我现在的生活挺简单的：运动、工作、旅游。以前爱呼朋唤友一起玩麻将，如今已经8年没有摸过了。当年，我喜欢和哥哥（张国荣）打、和王菲打……现在突然不想打了，可能太浪费时间了吧。”刘嘉玲说，这些年来她和梁朝伟不仅注重养生，还注意心境开朗，要做个开心快乐的人。每年她都会携夫君回苏州一趟，住一个星期左右，找以前的老同学、老师聚会聊天，大家一起搞些小活动，感觉惬意极了！
2016年秋天，在真人秀节目《我们来了》中，当刘嘉玲被问及最喜欢哪个年龄段的自己，她是这样回答的：“我还真的很喜欢自己现在这个年龄，我不喜欢以前那个彷徨、不自信的我。现在的我才是状态最饱满的时刻，因为经历了岁月的风风雨雨，懂得享受每一天的时光，懂得了宽容，懂得拥抱很多，知道怎样可以让自己和家人更快乐。”
也难怪，她本已到了知天命的年纪，却依然拥有水嫩红润的美颜，洒脱而不做作，爽利而温柔，走到哪里都像一朵盛放的优雅玫瑰，热情而芬芳。
编辑 魏光