关于乳房，婴儿看到的是食品，男人看到的是性愛，医生看到的是疾病，商人看到的是金钱，女性看到的是美丽、自信。
　　半球形乳房最美
　　乳房的美学标准是饱满、圆润、挺立，富有弹性，双侧大小、外形位置基本对称，乳头乳晕为粉红色，乳头呈圆柱形且略向上仰。
　　通常按乳轴（由乳房基底面到乳头的高度）的高度，可以将乳房分为三种类型。乳轴高度为2～3厘米，小于乳房基底直径的1/2，称为碗形或圆盘形，是比较平整的乳房。乳轴高度为4～6厘米，约为乳房基底直径的1/2，则为半球形。乳轴高度在6厘米以上，是饱满的圆锥形。
　　从形态上看，最美的乳房应该是半球形的，而让女性最满足、最理想的乳房应是圆锥形的。乳房所在的位置，也是决定整体效果的主要因素。一般，乳房的位置应高一些，在第二至第六根肋骨间;而乳头应位于第四肋骨左右。
　　大小并非一成不变
　　如今，不少女性都希望自己是个波霸，但乳房大小与身高是有一定比例的。国际通用的衡量指标是，比值=上胸围/身高（厘米）。丈量上胸围时，需将软尺放在乳头位置，绕过身体一周。中国女性的“黄金比值”应为0.53，越是接近这一数值，说明乳房大小越合适。多数人的比值在0.5～0.53;比值小于0.49的，说明乳房较小;饱满女性的比值在0.54～0.55;而胸大的比值大于0.55。
　　乳房的大小、形态并非一成不变。女性可以经过多吃一些促进乳腺发育的食物，如大豆、猪蹄、核桃等来丰胸。同时，有规律、有方向性地点穴、推拿，也有助于美胸。女性可以天天用手指指腹点压膻中、乳根（乳头正下方）等穴位，出现酸、麻、胀的感觉后，停留5～10秒钟，反复3～5次即可。
　　防止下垂早做“功课”
　　每个女人都想拥有坚挺的乳房，但随着岁月的流逝，乳房会渐渐下垂。其实，只要在生活中多加呵护，改掉不良生活习惯，就可以延缓乳房下垂的速度。
　　防止乳房被撞击、挤压 乳房是女人身上最需要呵护的地方之一，千万不要让它陷入危险之中。
　　选择合适的胸衣 内衣的大小要根据胸形而定。全罩杯的能够全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满的女性;半罩杯可以直接承托乳房的下半部分，适合胸部下垂的女性;侧罩杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。
　　注意睡眠姿势 不要养成趴着睡觉的习惯，这样容易挤压乳房，导致下垂。
　　多吃高蛋白食物 脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养。
　　避免用热水刺激乳房 水太热会烫去皮肤表面的角质层，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以37℃为宜;不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带。
　　对乳房已经下垂的女性，多做扩胸动作也有帮助。每坐一小时，做一次扩胸运动;坐着时也应尽量挺直上身。