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中图分类号：G852.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）03-000-01
摘 要 太极拳作为一项集运动性和艺术性于一体的传统体育运动项目，其本身具有丰富的文化内涵和独特的健身特点。将音乐与太极拳教学结合在一起不仅能够更好地展现太极拳的艺术性和表演性，同时还有助于集中学生的注意力，激发他们学习太极拳的兴趣，对于提高教学效率有重要的作用。本文主要对音乐在太极拳教学中作用进行分析，并在此基础上阐述了在太极拳教学中对音乐的选择和具体注意事项，以期更好地指导教学实践。
关键词 音乐 太极拳 教学 作用 注意事项
太极拳是我国民族传统体育发展中的一项重要的运动项目，其强调练习者要运用意念来控制自己的肢体，以气运身，意动形动，通过体内元气的调节来达到气血、经络和脏腑的平衡，最终达到锻炼肌肉、筋骨，增强体质的目的。在太极拳教学中配以舒缓、优美的音乐可以使学生肌体的交感神经产生兴奋，从而缓解学生在太极拳学习中的畏难情绪，集中他们的注意力，使学生能够更好地参与到课堂练习当中，提高学习效率。
一、音乐在太极拳教学中的作用
（一）营造良好的课堂氛围，提高学生的学习兴趣
轻柔舒缓的太极拳音乐能够为学生创设出良好的学习环境，使学生的内心得到净化，增强他们学习的愉悦感。在音乐的引导下，学生可以放松紧绷的神经，更好地调节自己的呼吸，从而达到消除疲劳，愉悦身心的目的。另外，由于太极拳的动作节奏比较缓慢，单一、枯燥的练习方式很容易让学生产生抵触的心理，而在教学中配以不同风格的音乐不仅可以改善教师运用语言提示的枯燥，还可以使学生在音乐氛围的感染下，增强自身的注意力，提高学习兴趣和热情，从而逐渐进入到太极拳练习的良好意境当中。
（二）有利于学生更好地进行动作节奏的控制，增强他们练习的流畅性
由于太极拳的动作较为缓慢，许多学生在练习的过程中都会出现动作衔接不够、速度过快，或者呼吸不均匀、紧张等现象，进而影响练习效果。在实际的教学过程中，教师可以根据太极拳的具体动作和招式有意识地进行配乐，这样不仅能够使学生更好地对自己的动作节奏进行控制，同时还可以缓解他们的紧张感、使他们保持平静的心态，从而自然而然的衔接到下一个动作，以增强动作之间的协调性和连贯性。
（三）有助于加深学生的记忆，提高教学实效性
学生在刚开始学习太极拳时，由于对许多动作缺乏清晰的认识，因此在练习的过程中常常会出现混淆不同动作，容易遗忘等问题，久而久之影响他们学习的兴趣。如果教师在太极拳的初步教学中，运用音乐提示的方式来引导学生进行练习，就可以使他们更快地掌握学习内容，同时，配乐练习还有助于加深学生对所学太极拳动作的记忆，提高他们学生的热情和主动性。此外，音乐的辅助可以更好地展现太极拳本身的艺术美感，使学生体验到学习的乐趣，从而在不知不觉中掌握整套动作，提高教学实效性。
二、太极拳教学中音乐的选择和相关注意事项
（一）关于音乐的选择
在太极拳教学过程中，教师可以根据场景和教学目的的不同选择适合的音乐。如在初学时，由于学生对太极拳的内涵和动作特点还没有完全了解，因此普遍存在着身体不灵活、心理紧张等现象，这时教师可以选择一些比平时正常练习稍快的，柔和、舒缓的中国传统民乐，这类音乐可以有效地降低学生的体力消耗，减轻他们的心理紧张感，从而提高动作质量；在太极拳学习的巩固运用阶段，学生的心理较为放松，动作协调性增强。这时教师可以选择一些介于正常演练阶段和初学阶段之间的节奏快慢适中的音乐，以引导学生更好地完成整套练习动作；而在技术升华和完善阶段，由于学生对太极拳的动作已经有较为熟练把握，因此，在这个阶段，教师就可以运用正式演练的音乐，以启发学生更好地感受音乐的意境，领悟到音乐与太极拳练习结合的美感。
（二）音乐应用的注意事项
首先，教师应做好课前准备工作。在上课之前，教师要根据教学内容确定好教学音乐，熟识CD机或录音机的相关功能，以免上课时耽误时间；在课堂的教学过程中，教师通常应注意背对学生，站在全体学生的左前方，以便可以更好地进行领做示范。这样学生能够在教师和音乐的引导下准确地把握太极拳的运动特点和演练节奏，提高练习效果；此外，在第一次进行太极拳配乐练习时，教师要注意保持偏小的音乐音量，以便于后排的学生能够听清教师的讲解和要领提醒，而在学生掌握基本的太极拳动作之后，教师可以加大音乐音量，然后让学生在音乐的伴奏下进行反复练习。
三、小结
配乐练习作为一种有效的太极拳教学方式，可以激发学生的学习兴趣，增强他们对太极拳动作的掌握程度，对于营造良好的教学氛围，提高课堂教学质量有积极的作用。因此，在实际的太极拳教学中，教师根据具体的教学情况适量、适时地运用音乐进行教学，从而为学生营造出和谐、愉悦的学习环境，以激发他们参与太极拳学习的积极性和主动性，提高教学实效性。
参考文献：
[1] 漆才杰.背景音乐与口令词对简化太极拳教学效果的影响研究——以武汉体育学院为例[J].搏击（武术科学）.2013（12）.
[2] 牛广.从创新视角探讨高校太极拳教学的改革思路[J].泰州职业技术学院学报.2011（04）.
[3] 宫佳明，杜娟.谈音乐在体育教学中的功能及其运用[J].教育探索.2012（09）.
[4] 姚继峰.非语言教学法在体育教学中的应用研究[J].少林与太极（中州体育）.2009（08）.
摘 要 太极拳作为一项集运动性和艺术性于一体的传统体育运动项目，其本身具有丰富的文化内涵和独特的健身特点。将音乐与太极拳教学结合在一起不仅能够更好地展现太极拳的艺术性和表演性，同时还有助于集中学生的注意力，激发他们学习太极拳的兴趣，对于提高教学效率有重要的作用。本文主要对音乐在太极拳教学中作用进行分析，并在此基础上阐述了在太极拳教学中对音乐的选择和具体注意事项，以期更好地指导教学实践。
关键词 音乐 太极拳 教学 作用 注意事项
太极拳是我国民族传统体育发展中的一项重要的运动项目，其强调练习者要运用意念来控制自己的肢体，以气运身，意动形动，通过体内元气的调节来达到气血、经络和脏腑的平衡，最终达到锻炼肌肉、筋骨，增强体质的目的。在太极拳教学中配以舒缓、优美的音乐可以使学生肌体的交感神经产生兴奋，从而缓解学生在太极拳学习中的畏难情绪，集中他们的注意力，使学生能够更好地参与到课堂练习当中，提高学习效率。
一、音乐在太极拳教学中的作用
（一）营造良好的课堂氛围，提高学生的学习兴趣
轻柔舒缓的太极拳音乐能够为学生创设出良好的学习环境，使学生的内心得到净化，增强他们学习的愉悦感。在音乐的引导下，学生可以放松紧绷的神经，更好地调节自己的呼吸，从而达到消除疲劳，愉悦身心的目的。另外，由于太极拳的动作节奏比较缓慢，单一、枯燥的练习方式很容易让学生产生抵触的心理，而在教学中配以不同风格的音乐不仅可以改善教师运用语言提示的枯燥，还可以使学生在音乐氛围的感染下，增强自身的注意力，提高学习兴趣和热情，从而逐渐进入到太极拳练习的良好意境当中。
（二）有利于学生更好地进行动作节奏的控制，增强他们练习的流畅性
由于太极拳的动作较为缓慢，许多学生在练习的过程中都会出现动作衔接不够、速度过快，或者呼吸不均匀、紧张等现象，进而影响练习效果。在实际的教学过程中，教师可以根据太极拳的具体动作和招式有意识地进行配乐，这样不仅能够使学生更好地对自己的动作节奏进行控制，同时还可以缓解他们的紧张感、使他们保持平静的心态，从而自然而然的衔接到下一个动作，以增强动作之间的协调性和连贯性。
（三）有助于加深学生的记忆，提高教学实效性
学生在刚开始学习太极拳时，由于对许多动作缺乏清晰的认识，因此在练习的过程中常常会出现混淆不同动作，容易遗忘等问题，久而久之影响他们学习的兴趣。如果教师在太极拳的初步教学中，运用音乐提示的方式来引导学生进行练习，就可以使他们更快地掌握学习内容，同时，配乐练习还有助于加深学生对所学太极拳动作的记忆，提高他们学生的热情和主动性。此外，音乐的辅助可以更好地展现太极拳本身的艺术美感，使学生体验到学习的乐趣，从而在不知不觉中掌握整套动作，提高教学实效性。
二、太极拳教学中音乐的选择和相关注意事项
（一）关于音乐的选择
在太极拳教学过程中，教师可以根据场景和教学目的的不同选择适合的音乐。如在初学时，由于学生对太极拳的内涵和动作特点还没有完全了解，因此普遍存在着身体不灵活、心理紧张等现象，这时教师可以选择一些比平时正常练习稍快的，柔和、舒缓的中国传统民乐，这类音乐可以有效地降低学生的体力消耗，减轻他们的心理紧张感，从而提高动作质量；在太极拳学习的巩固运用阶段，学生的心理较为放松，动作协调性增强。这时教师可以选择一些介于正常演练阶段和初学阶段之间的节奏快慢适中的音乐，以引导学生更好地完成整套练习动作；而在技术升华和完善阶段，由于学生对太极拳的动作已经有较为熟练把握，因此，在这个阶段，教师就可以运用正式演练的音乐，以启发学生更好地感受音乐的意境，领悟到音乐与太极拳练习结合的美感。
（二）音乐应用的注意事项
首先，教师应做好课前准备工作。在上课之前，教师要根据教学内容确定好教学音乐，熟识CD机或录音机的相关功能，以免上课时耽误时间；在课堂的教学过程中，教师通常应注意背对学生，站在全体学生的左前方，以便可以更好地进行领做示范。这样学生能够在教师和音乐的引导下准确地把握太极拳的运动特点和演练节奏，提高练习效果；此外，在第一次进行太极拳配乐练习时，教师要注意保持偏小的音乐音量，以便于后排的学生能够听清教师的讲解和要领提醒，而在学生掌握基本的太极拳动作之后，教师可以加大音乐音量，然后让学生在音乐的伴奏下进行反复练习。
三、小结
配乐练习作为一种有效的太极拳教学方式，可以激发学生的学习兴趣，增强他们对太极拳动作的掌握程度，对于营造良好的教学氛围，提高课堂教学质量有积极的作用。因此，在实际的太极拳教学中，教师根据具体的教学情况适量、适时地运用音乐进行教学，从而为学生营造出和谐、愉悦的学习环境，以激发他们参与太极拳学习的积极性和主动性，提高教学实效性。
参考文献：
[1] 漆才杰.背景音乐与口令词对简化太极拳教学效果的影响研究——以武汉体育学院为例[J].搏击（武术科学）.2013（12）.
[2] 牛广.从创新视角探讨高校太极拳教学的改革思路[J].泰州职业技术学院学报.2011（04）.
[3] 宫佳明，杜娟.谈音乐在体育教学中的功能及其运用[J].教育探索.2012（09）.
[4] 姚继峰.非语言教学法在体育教学中的应用研究[J].少林与太极（中州体育）.2009（08）.