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每人每天食盐量不超过5克 每日盐摄入量降到6克以下，可以将血压降2～8毫米汞柱；体重降到正常标准，可使血压下降5—10毫米汞柱；如果每日饮白酒少于50毫升，也可使血压下降2～10毫米汞柱，说明健康膳食对高血压的防治具有极其重要的作用。
一把小盐勺 降低高血压
【摘 要】
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每人每天食盐量不超过5克 每日盐摄入量降到6克以下，可以将血压降2～8毫米汞柱；体重降到正常标准，可使血压下降5—10毫米汞柱；如果每日饮白酒少于50毫升，也可使血压下降2～10毫米汞柱，
【出 处】
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农家致富
【发表日期】
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2007年21期
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