邬君梅的妈妈是上海著名演员朱曼芳。在邬君梅还是小姑娘时,谢晋就跟朱曼芳说:“你女儿比你好看,她的眼睛比你会说话。”
　　邬君梅做演员梦,源于小时候和妈妈的一次购物经历。“那次我跟我妈去买肉,排了很长的队。那个卖肉的一看到我妈,队也不让我妈排了,肉票也不要了,拎着一块最好的肉塞在我妈手里,说:‘你不要来排队,你的时间应该花在拍戏上!’我当时就觉得,当演员真好,有肉吃!”
　　她的童年几乎是在片场度过的。然而,女儿走上演戏这条路,却并非妈妈的初衷。“小时候我很叛逆,妈妈反对什么,我做什么。1983年,上海电影制片厂拍摄《青春万岁》,那时我是一个很有朝气很有生命力的孩子,很特别,妈妈的同事就把我推荐给黄蜀芹导演。”试镜后,16岁的她在《青春万岁》里获得首个电影角色。两年后,中学生邬君梅又接到另一个重要角色。意大利导演贝托鲁奇筹拍《末代皇帝》,剧组在世界各地找演员。负责在中国物色演员的是北京电影制片厂的一位导演,之前他看过邬君梅的一些作品,就想找她。当时邬君梅在北京拍黄蜀芹的《超国际行动》,北影厂的这位导演专程去上海,扑了个空。后来邬君梅回到上海,去和平饭店买机票,这位导演正好也住在那里,他送一个演员下楼,巧遇邬君梅。就这样,邬君梅获得了《末代皇帝》中文绣这个角色。
　　拍完《末代皇帝》,她去美国留学。先在夏威夷太平洋大学读旅游管理专业,之后转到洛杉矶学电影。接下来的一系列影片,《忍者神龟》、《铁与丝》、《喜福会》、《天与地》、《枕边禁书》等,让她在好莱坞站稳了脚跟。
　　邬君梅渐渐成熟了。早年,她是一个“任性的、不知天高地厚的丫头”。当年贝托鲁奇向她发出邀请,正好她刚办了去香港旅游的签证,给导演撂下一句“等你定了肯定是我演,我再来北京”,就奔香港去了。后来进了剧组,戏还没拍她就想走。“北京天很热,我身体不舒服要回家,但没车送我,我就发脾气了。”
　　是好莱坞改造了她。在这里,她体会到一名工会演员意味着什么。《忍者龟》开拍前,美国经纪人特地把她叫到办公室,给她读了厚厚的一大本合同,一页页、一条条为她读,生怕她犯错。“从那以后,我就觉得合同对我约束力很大,于是我就做到了不迟到不早退。我态度一点点变好是跟我老公奥斯卡好了以后,他是制片人、导演,他会经常骂我、调教我,让我慢慢做到非常有职业精神。”
　　邬君梅的演艺生涯中,最重要的突破要算是和英国著名导演彼得