【摘 要】
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目的：观察习练骨筋肉操对改善夜班护士亚健康躯体症状的效果。方法：对122名存在不同程度亚健康躯体症状的三级甲等医院夜班护士进行为期16周的骨筋肉操习练，比较干预前后其亚健
【机 构】
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广东省第二中医院,广东广州,510095中山大学附属肿瘤医院,广东广州,510060;
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目的：观察习练骨筋肉操对改善夜班护士亚健康躯体症状的效果。方法：对122名存在不同程度亚健康躯体症状的三级甲等医院夜班护士进行为期16周的骨筋肉操习练，比较干预前后其亚健康躯体症状的改善情况。结果：经过16周骨筋肉操习练后，夜班护士亚健康躯体症状程度显著减轻（P<0.05），T淋巴细胞增殖、外周血NK细胞活性均显著提高（P<0.05）。结论：长期习练骨筋肉操可有效改善夜班护士的亚健康躯体症状、提高免疫机能，值得进行深入研究和推广。
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