【摘 要】
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合理情绪疗法认为人的负面情绪并非是因为事件本身,而是由人的不合理认知造成的.转变不合理认知与信念,以正确的信念取代不合理认知和非理性信念,能改善负面情绪,促进人的心
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合理情绪疗法认为人的负面情绪并非是因为事件本身,而是由人的不合理认知造成的.转变不合理认知与信念,以正确的信念取代不合理认知和非理性信念,能改善负面情绪,促进人的心理健康.本文以大学生寝室人际冲突事件为案例,通过使用合理情绪疗法帮助求助学生辨别不合理信念,重建合理认知,摆脱心理困扰,这对处理学生人际关系问题提供了思路,具有一定的借鉴意义.
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