中医支招更年期失眠食疗

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女性更年期时会出现很多症状,如心悸、烦躁、潮热汗出、注意力不能集中等,其中失眠是这些症状里很常见的一种。更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多,造成神经内分泌一时性失调,下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱,产生抑郁、焦虑症,这些往往是产生失眠的主要原因。
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