一个月前在家属院里和邻居打羽毛球，不小心扭伤右脚。当时感觉不太痛，硬撑着踮脚走回家，脚踝处筋骨已经错位般疼痛难忍。到医院拍片证实是轻微骨折，医生打了石膏，让回家卧床休息，说没有几个月就难以下地。邻居来看我时带来了个土方，是一位乡村老中医在她父亲骨折时传授的。将60克骨碎补浸泡在500毫升白酒中，7天后饮服，每次1小杯，每天2次。邻居说，骨碎补温补肾阳，强筋健骨。抱着试一试的心态，我从一周前开始服用，感觉脚伤恢复很快。
　　河南郑州 朱玉霞
　　
　　 骨碎补又名内碎补、石岩姜、猴姜、毛姜等，为水龙骨科植物槲蕨的干燥根茎，性温，味苦，归肾、肝经，有补肾强骨、续伤止痛、活血止血的功效。因其以肾治骨，能治骨伤碎，为骨伤科要药，故名骨碎补。中医临床常用于治疗肾虚腰痛、肾虚久泻、跌扑闪挫、筋骨折伤等病症。
　　 骨碎补主要生长在我国南方地区，全年均可采挖，除去杂质，干燥备用。鲜品外用，疗效尤佳。介绍几款简便效优的验方，请患者在医生指导下选用。
　　 治伤筋断骨、疼痛不止
　　 ①骨碎补、自然铜、虎骨、灸龟甲各15克，没药30克。共研细末，装瓶备用。用时每次取药末3～5克，用温酒一小盏送服，每日3次。
　　 ②骨碎补100克，白酒1斤，浸泡5天后即可饮服，每次服50毫升，早晚各1次。
　　 治跌打损伤、红肿疼痛
　　 ①骨碎补15～25克（鲜品50～60克）。水煎2次，药液混匀，早晚分服，每日1剂。
　　 ②骨碎补25克，生姜15克，捣烂如泥，外敷患处，敷料覆盖，胶布固定，每日换药1次。
　　 ③骨碎补60克，川芎20克，田七粉15克，冰片10克。共研细末，调匀装瓶。每次取药末25克，以白酒调为膏状，外敷患处，常规包扎固定，每天换药1次（有伤口者不宜敷）。
　　 治腰腿疼痛
　　 骨碎补30克，肉桂40克，牛膝20克，槟榔50克，补骨脂90克，安农香60克（入胡桃仁捣匀）。共研细末，制蜜丸如梧桐子大，装瓶备用。每餐前取药丸6克，温酒1盅送服。
　　 治关节脱位、骨折
　　 在关节复位或正骨手术后，取骨碎补（去毛）和榔榆皮适量，共同捣烂，加面粉适量，调成糊状，敷于患处。隔日换药1次。
　　 治挫伤、扭伤
　　 ①鲜骨碎补、鲜酢浆草、鲜鹅不食草各适量，共捣烂，加入米酒、白糖少量，调拌均匀，外敷患处。每日换药1次。
　　 ②骨碎补60克，研细末，同生姜、菜油、茹粉少许，调拌均匀，外敷患处，包扎固定，每日换药1次。
　　 治腎虚久泻
　　 骨碎补适量，研成细末，每次取药末6克，入猪肾内煨熟，佐餐食用。每日2次。一般连用3～5天即有明显效果。