【四两拨千斤】
　　小朋友，打过喷嚏吧，打喷嚏前，你有没有这样的感受？我突然觉得鼻子很痒，像有一群小蚂蚁在鼻孔中蠕动，百爪挠心哟。我知道，要打喷嚏了，连忙用手搓搓鼻子。哈，鼻孔又不痒了。我刚把手挪开，鼻子又痒了起来！我猛吸一口气，好像有一只小蛐蛐顺着我的鼻腔，从里面往外爬……这段喷嚏前“痒”的感受，像“小蚂蚁蠕动”，像“小蛐蛐爬过”，很贴切吧。
　　看这一段：刚把龙虾吃进嘴里，还没尝出味儿，龙虾肉已经进了肚儿。再来一只吧，哎哟，吃得太着急，嗓门被一片龙虾壳噎住了，顿时感到嗓子里火辣辣的，像塞进去一块塑料纸，咽不下，吐不出。我连忙拿来了一杯水，一边喝，一边用手不停地抚嗓门子。唉，嗓子呀嗓子，我平时对你那么好，给你吃那么多好东西，关键时刻可不能掉链子啊！——桑亦璇
　　这段独白注入趣味的“对话”，妙趣横生啊！吃饭噎着，鱼刺卡在嗓子里，不少小朋友遇到过，回忆一下，是不是也有这般感受？
　　平时肚子疼，头晕眼花等都属于这类自身体内状况的解说。
　　我突然感觉肚子又胀又痛，里面翻江倒海的，就像孙悟空钻进我的肚子里。刚吃进肚子的那些食物好像要往嗓子眼喷涌。
　　头好晕！脑袋蒙蒙的，眼睛里直往外蹦着小星星，天地好像都在旋转。
　　才跑了两圈，腿肚子就像灌了铅一般，拖不动迈不开，脚下就像踩在棉花上。多想停下来休息一会儿。
　　我又发烧了。浑身热乎乎的，像浸在一百度的开水里。要是钻进冰窖该多舒服。
　　除了“人体感受”独白，我们的手脚及其它部位的皮肤，接触到外界的事物的时候，会很自然地感应到或软或硬，或热或凉，我们把“感觉”到的说出来，也是独白哟。简单吧。瞧——
　　含着一块糖，甜甜的，绵绵的，软软的，一种和体液融合的舒服顺着口腔直往下钻。
　　我的手像挨着了火红的炭，灼热的痛瞬间传遍全身，似乎全身都火辣辣的了。
　　肢体、皮肤对外界事物的感应，解说或描写的时候，常常用相似的感受替代：手上扎了根小刺，像被蜜蜂蜇了一下。
　　怎么样，你是不是有点迫不及待了？
　　【思维做体操】
　　妙笔能生花。如果你置身于下面的情境中，能感受到什么？解说解说吧。
　　1.盛夏，午后，亮花花的阳光炙烤着大地，马路上的沥青都晒出油了。可怜的我，还得背起书包去特长班。
　　李老师支招：此时，你的身体上有什么样的感受？
　　阳光的利剑刺向你的头脸、脊背，是热是疼？
　　汗水顺着脸颊、脊背往下流，是什么感觉？
　　被汗水浸湿的衣服贴在身上，又是什么感觉？
　　2.湖水好清！管不了这么多了，下水！
　　3.感冒几天了，一直高烧不退，身上总是一阵阵发抖。
　　4.夏天正热，买了一杯冷饮，迫不及待地张嘴就是一口。（口腔、嗓门、胃部）
　　参考1.太阳好像把所有的热量在一瞬间喷了出来，如烙铁一样裹着我的全身，我的头顶、后背像燃起了一团火，全身就架在这火上烤啊！热辣辣地痛，隐隐觉得被千万根钢针扎在上面，皮肤马上就要被点燃了。——赵一铭
　　参考2.脱掉鞋袜，站在浅水的石级上，微风推着细浪从远处涌过来，像妈妈的手轻轻地按摩，麻麻的酥酥的，还有点痒痒的。又觉得有一群小鱼在啄着我的脚，浪花这么调皮干什么？也不打声招呼就給我挠痒痒了？——王璞安琪