产后汗多，如何保健?
　　生完宝宝后，特别能出汗，头发、衣服经常湿漉漉的，应注意怎么保健呢?
　　产后出汗多虽是正常的生理现象，但体质虚弱的新妈妈的确应加强自我保健与护理意识。新妈妈出汗多，身体容易受凉，引起伤风感冒，首先要注意居室的温度，室内温度最好保持在22～24℃，适当开窗通风，保持空气新鲜流通。新妈妈穿衣盖被要合适，穿的不要过多，盖的被子不要过厚，汗多时用毛巾随时擦干或者用温水擦浴，擦后要赶快穿上衣服，避免受凉。被汗打湿的衣服和被褥要勤换，新妈妈的贴身衣物要保持干燥清爽。饮食上，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，能促进细胞正常代谢，增强机体免疫力。另外，汗多时，新妈妈也不要烦躁难而寸，保持一个好心情对产后的恢复很重要，一般来说产后10天左右多汗的现象就会逐渐减轻，新妈妈不必太过焦躁。
　　产后关节痛是缺钙导致的吗?
　　生了宝宝后，手脚关节经常疼，这是什么原因造成的，是不是缺钙啊?
　　缺钙只是可能的原因之一，分娩后，胎宝宝摄取了新妈妈体内大量的钙，加之产后“褥汗”和恶露排出会带走钙质，影响新妈妈关节、骨骼健康。由于钙质的流失，新妈妈会经常感到关节疼痛。
　　新妈妈产后身体比较虚弱，如果过早地做家务、接触凉水、受风寒、以及长时间抱宝宝等，也会给肌肉和关节带来负担，造成关节疼痛，这种情况如果严重的话，还会给新妈妈留下生产后遗症，有可能造成新妈妈产后风湿。新妈妈千万不要忽视关节疼痛的问题，感觉不适要及时去医院做检查，确定病因后再进行针对治疗，新妈妈不要强忍或者自行诊断。
　　坐月子，能不能吃人参?
　　刚生完宝宝不到两周，身体还是很虚，现在能吃人参补身体吗?
　　产后，新妈妈不能过早吃人参。人参是一种大补元气的滋补品，服用后可以促进血液循环，加速血流。对于刚完成分娩的新妈妈，却会带来一些负面影响。人参内含的多种成分对人体具有兴奋作用，有作用于中枢神经系统及心血管系统的，也有作用于内分泌系统的，服用后，可能会造成精神兴奋、烦燥不安、失眠困顿等副作用。新妈妈产后恢复需要安神静心、多休息，最好通过调理日常饮食进补，产后1～2周内不要服用人参。过了这个阶段，可以少量服用，有助于体力的恢复。
　　如何促进乳汁分泌?
　　奶水很少，我坚持用吸奶器吸，每次也只能吸出不到10毫升。怎样能促进乳汁分泌呢?
　　每次使用吸奶器都能吸出奶来，说明乳汁分泌还是不错的，先要保持乐观的心态，对母乳喂养充满信心。不过，要注意，最佳的促进乳汁分泌的方法是让宝宝直接吸吮，而不是依靠吸奶器。母乳是按需分泌的，宝宝吸吮的越多，妈妈乳汁分泌越旺盛。宝宝每天应该吸吮8～12次甚至更多，才能有效促进新妈妈的乳汁分泌。建议增加母乳喂养的次数，即使没有足够的母乳，也做到每天让宝宝吸吮12次以上，坚持下来，一定会有好转。新妈妈每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余时也要全部挤出，这样可以促进乳汁分泌。除此之外，饮食上也要下点功夫，多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤，重视维生素A和维生素c的补充，也可以在医生的指导下服用适量催奶的药物。
　　产后如何避孕?
　　产后5个月，性生活恢复正常，适合选择怎样的避孕措施?
　　目前常用的避孕方法有工具避孕、药物避孕、紧急避孕、安全期避孕、输卵管绝育术等。新妈妈可以采用工具避孕，尤其是宫内节育器。
　　新妈妈最好在产后2～3月，身体基本恢复之后，再进行性生活。同时及时采取相应的避孕措施。正确的避孕措施，不仅有利于正常哺乳宝宝，还可以避免产后妊娠给新妈妈健康造成损害。几乎所有的口服避孕药都有人工合成的激素，服用后会通过乳汁进八宝宝体内，影响宝宝性器官的正常发育，所以建议新妈妈在产后选择阴道隔膜、男用避孕套或产后3～6个月(最好是来完一次月经)放置宫内节育器以避孕。放置避孕工具之前，最好检查排除不能放置的生理因素，如生殖器急性炎症、宫颈内口过松等情况。