【摘 要】
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·日常生活篇1、消除疲劳坐在镜子前，看着自己的眼睛。将右上眼皮微抬，高于正常姿态，接着左眼。各重复20次。注意不能使额头起皱纹。2、让眼睛发亮眼球就像钟表的指针那样向左转
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·日常生活篇1、消除疲劳坐在镜子前，看着自己的眼睛。将右上眼皮微抬，高于正常姿态，接着左眼。各重复20次。注意不能使额头起皱纹。2、让眼睛发亮眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛应当保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。3、抻拉肌肉皱起鼻子上的肌
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