论文部分内容阅读
【摘要】羽毛球是一项风靡世界的小球类运动项目，为了解郑州市羽毛球参与者锻炼行为的特征及现状，笔者采用文献资料、问卷调查和数理统计等方法，对郑州市羽毛球参与者锻炼行为的基本情况进行调查分析，并提出相应建议。
【关键词】羽毛球；参与者；锻炼行为
1前言
2008年北京奥运会上中国羽毛球队喜获三金，激起了广大群众对羽毛球的热爱，相关研究表明，羽毛球运动参与度很高，在所有锻炼项目中排在第二位。郑州市近年来参与人数也在激增，那么参与者的基本情况如何？锻炼是否合理？本文旨在为羽毛球运动爱好者进行更好的锻炼提供相应的指导，并为羽毛球运动在郑州市的更好开展提供相应的建议。
2研究对象与研究方法
21研究对象
选取郑州市奥博、新大方、李宁悦康、豪客、大为羽毛球俱乐部及光华体育会所6个羽毛球收费场馆作为研究样本，把场馆中进行羽毛球锻炼的参与者锻炼行为作为研究对象。
22研究方法
221文献法
查阅相关文库，为本研究提供理论依据。
222问卷调查法
针对参与者的锻炼行为的具体情况编制调查问卷，共发放问卷320份，男、女性分别为205人和100人，回收318份，回收率为9937%。有效问卷305份（剔除13份无效问卷），有效回收率为9531%。
223数理统计分析法
将搜集到的有关羽毛球参与者锻炼行为的资料和问卷调查数据进行数理统计，并对他们在各个方面的差异进行比较和分析。
3郑州市羽毛球运动参与者锻炼行为现状
31羽毛球运动参与者的基本情况
311年龄情况
从调查结果可以得知：参与人数最多的是41-50岁年龄段，其次是31-40岁年龄段，最少的是51岁以上年龄段。这表明在郑州市中青年是参与羽毛球活动的主力军，这种情况和南宁市民参加羽毛球运动情况是一样的。许建研究表明：“南宁市羽毛球休闲人群主要以中青年为主〔1〕”。中青年是社会的中坚力量，能积极参与到羽毛球锻炼中来可见其锻炼意识较强，但值得关注的是如何培养青少年的兴趣，让他们也参与到羽毛球运动中来。
312性别情况
从表中可知，郑州市羽毛球参与者中，男性约为女性的一倍（男女比例约为205：1）。相关研究结果表明，“北京大众排球参与者中，男女参与比例达高达76∶1，女性明显少于男性〔2〕”。从项目上比，羽毛球运动女性参与度较高，这也说明羽毛球运动在郑州深受男女喜爱，群众基础好。笔者认变羽毛球受女性欢迎的原因可能是由羽毛球其自身的特点和锻炼价值决定的，羽毛球运动隔网对抗，不易受伤，易上手，且强度较之乒乓球大，较之篮球、排球较小，同时可以塑造女性优美的体型。
313文化程度情况
从表中可知，参与者的文化程度基本以本科和专科为主，大学学历占到了参与者总数的734%。学历结构是中间大，两头小，也就是“纺锤型”的特点，这也跟北京市大众羽毛球参与者学历结构特点高度相似〔3〕。可见，参与者文化程度较高。这可能是高学历者较多从事脑力劳动，闲暇时间较多，心理压力大而身体锻炼有所欠缺，希望通过锻炼释放心理压力，结交朋友。另一方面，羽毛球运动消费较高（尤其球的消耗），而一般来讲高学历者收入较高，有经济基础参与羽毛球锻炼。
314职业情况
从表中可知，企业人员、国家工作人员和自由职业者参与人数较多，这与傅小惠等人研究基本一致，她在其研究中指出：“我国群众性羽毛球运动参与者主体是企业管理人员和公务员〔4〕”。
值得注意的是，郑州市的自由职业者参与人数较多，和国家工作人员并列第二。这也可能是羽毛球这个项目本身的特点——具有全身运动、运动量可调节、极易入门、极强的娱乐性等特点所决定的，满足了自由职业者内在的锻炼需求和外在的锻炼可能性（因易上手）。
315坚持参与羽毛球运动的时间情况
从表中可知，坚持参与二年以上的时间段锻炼的人数最多。这说明羽毛球的开展具有较高的连续性。这也说明了郑州大众羽毛球运动的参与者的坚持时间向坚持时间较长的方向发展，从而养成大众羽毛球的日常锻炼习惯。这与近年来郑州市长期发展羽毛球运动有很大的关系，在少体校开设羽毛球项目，大力举办各种比赛，如“中日韩青少年对抗赛”、“河南羽毛球俱乐部联赛”、“河南省青少年羽毛球赛”等。通过比赛大众羽毛球参与者的热情得到了提高，使他们不断加强交流，提高技术，形成锻炼习惯，为持续、持久地坚持羽毛球锻炼打下了基础。
32羽毛球运动参与者锻炼频度、锻炼时间和锻炼强度现状分析
321锻炼频度现状分析
从以上可知，每周2次和每周3次以上是男女较多选择的锻炼频度，有相关研究表明每周二至三次的锻炼效果较好，这说明郑州市羽毛球运动参与者锻炼频度较为科学、理性。
322每次锻炼时间现状分析
从以上可知，锻炼时间的选择人数最多的是1～2个小时，与其它项目相比羽毛球参与者的锻炼时间较长，如孟令刚指出：“北京城区群众篮球运动参与者大多数的锻炼时间在05～1小时，较少达到2小时以上〔5〕”。从身体锻炼的角度讲，最佳的锻炼效果是持续一小时以上的运动。个体短时间且小负荷的体育锻炼，刺激较小，强身健体的效果不明显。而个体长时间且大负荷的锻炼又会给身体带来负面影响，易造成运动损伤，参与者的积极性和坚持性受到影响。可见，郑州市大众羽毛球运动参与者每次的锻炼时间安排还是较为合理的。
323锻炼强度现状分析
上表表明，郑州市大众羽毛球运动参与者中，女性在强度选择上大中小差别不大，比较均匀，而男性主要集中在大强度上。这可能与参与者性别的锻炼动机有关，女性参与羽毛球锻炼主要是为了减肥、增强体质、改善体型，不愿进行比赛尤其是单打比赛，以稍出汗为目的，所以强度的选择较均衡；而男性喜欢挑战、刺激的活动方式，偏向于较为正式的比赛，单打进行的较多，故强度较大。 33羽毛球运动参与者锻炼组织形式现状分析
从表中知，选择与朋友一起参与的人数最多，其次则是球友。由此可知，朋友和球友是郑州市羽毛球运动参与者的主要锻炼伙伴。朋友和球友与家人及亲属、同学等人群相比，因有同样的兴趣爱好，在羽毛球锻炼的情绪情感体验等方面更容易激起心理上的共鸣。
4结论与建议
4.1结论
郑州市羽毛球运动参与者男性多于女性约为一倍且以中青年人为主；参与者以大学学历居多，具有中间大、两头小“纺锤型”的特点；参与者职业结构主要是企业人员、国家工作人员和自由职业者；参与者坚持时间大多二年以上，具有较好的连续性；锻炼伙伴以朋友和球友为主。
郑州市羽毛球运动参与者频度较为合理，主要以每周锻炼两至三次以上为主；锻炼时间以每次一至两小时为主，较为科学；强度上男女存在差别，女性锻炼强度较均衡，而男性主要选择大强度。总体来讲，锻炼频度、强度和每次锻炼的时间较为科学、理性。
42建议
针对郑州市羽毛球运动参与者是以中青年为主，女性较少于男性，锻炼组织形式主要是与朋友和球友进行锻炼等特点，建议应举办各种形式的比赛，如专门针对青少年、老人、女性的比赛，扩大羽毛球的影响力，吸引更多的年轻人、老年人、女性参与羽毛球运动；相关部门和收费场馆开展各种活动或比赛，吸引整体家庭参与锻炼；扩大年龄、性别、组织形式的参与广度。
建议在进行锻炼时每周应锻炼三次以上，每次锻炼时间应不少于一小时，以中等强度为适宜。科学合理的锻炼能达到强身健体的效果，同时能提高参与者锻炼的积极性，缓解心理烦恼，达到健身健心的目的。
参考文献
〔1〕许建南宁市羽毛球休闲人群行为模式的研究〔D〕北京：北京体育大学，2006，12：12-13
〔2〕潘迎旭北京收费场馆群众排球运动参与者锻炼行为及其影响因素的研究〔D〕北京：首都体育学院，2006
〔3〕肖谷平北京市大众羽毛球锻炼者消费现状的调查与分析〔D〕北京：首都体育学院，2008
〔4〕傅小惠，王佳宾，张林我国群众羽毛球运动现状与对策研究〔J〕成都体育学院学报，2008，4：47-48
〔5〕孟令刚北京城区群众篮球运动开展现状与影响因素研究〔D〕北京：首都体育学院，2009，5：28-29
〔6〕熊文俊江苏常熟市公务员体育锻炼现状调查研究〔D〕镇江：江苏大学，2010，3：17-18
（责任编辑：李宏斌）
【关键词】羽毛球；参与者；锻炼行为
1前言
2008年北京奥运会上中国羽毛球队喜获三金，激起了广大群众对羽毛球的热爱，相关研究表明，羽毛球运动参与度很高，在所有锻炼项目中排在第二位。郑州市近年来参与人数也在激增，那么参与者的基本情况如何？锻炼是否合理？本文旨在为羽毛球运动爱好者进行更好的锻炼提供相应的指导，并为羽毛球运动在郑州市的更好开展提供相应的建议。
2研究对象与研究方法
21研究对象
选取郑州市奥博、新大方、李宁悦康、豪客、大为羽毛球俱乐部及光华体育会所6个羽毛球收费场馆作为研究样本，把场馆中进行羽毛球锻炼的参与者锻炼行为作为研究对象。
22研究方法
221文献法
查阅相关文库，为本研究提供理论依据。
222问卷调查法
针对参与者的锻炼行为的具体情况编制调查问卷，共发放问卷320份，男、女性分别为205人和100人，回收318份，回收率为9937%。有效问卷305份（剔除13份无效问卷），有效回收率为9531%。
223数理统计分析法
将搜集到的有关羽毛球参与者锻炼行为的资料和问卷调查数据进行数理统计，并对他们在各个方面的差异进行比较和分析。
3郑州市羽毛球运动参与者锻炼行为现状
31羽毛球运动参与者的基本情况
311年龄情况
从调查结果可以得知：参与人数最多的是41-50岁年龄段，其次是31-40岁年龄段，最少的是51岁以上年龄段。这表明在郑州市中青年是参与羽毛球活动的主力军，这种情况和南宁市民参加羽毛球运动情况是一样的。许建研究表明：“南宁市羽毛球休闲人群主要以中青年为主〔1〕”。中青年是社会的中坚力量，能积极参与到羽毛球锻炼中来可见其锻炼意识较强，但值得关注的是如何培养青少年的兴趣，让他们也参与到羽毛球运动中来。
312性别情况
从表中可知，郑州市羽毛球参与者中，男性约为女性的一倍（男女比例约为205：1）。相关研究结果表明，“北京大众排球参与者中，男女参与比例达高达76∶1，女性明显少于男性〔2〕”。从项目上比，羽毛球运动女性参与度较高，这也说明羽毛球运动在郑州深受男女喜爱，群众基础好。笔者认变羽毛球受女性欢迎的原因可能是由羽毛球其自身的特点和锻炼价值决定的，羽毛球运动隔网对抗，不易受伤，易上手，且强度较之乒乓球大，较之篮球、排球较小，同时可以塑造女性优美的体型。
313文化程度情况
从表中可知，参与者的文化程度基本以本科和专科为主，大学学历占到了参与者总数的734%。学历结构是中间大，两头小，也就是“纺锤型”的特点，这也跟北京市大众羽毛球参与者学历结构特点高度相似〔3〕。可见，参与者文化程度较高。这可能是高学历者较多从事脑力劳动，闲暇时间较多，心理压力大而身体锻炼有所欠缺，希望通过锻炼释放心理压力，结交朋友。另一方面，羽毛球运动消费较高（尤其球的消耗），而一般来讲高学历者收入较高，有经济基础参与羽毛球锻炼。
314职业情况
从表中可知，企业人员、国家工作人员和自由职业者参与人数较多，这与傅小惠等人研究基本一致，她在其研究中指出：“我国群众性羽毛球运动参与者主体是企业管理人员和公务员〔4〕”。
值得注意的是，郑州市的自由职业者参与人数较多，和国家工作人员并列第二。这也可能是羽毛球这个项目本身的特点——具有全身运动、运动量可调节、极易入门、极强的娱乐性等特点所决定的，满足了自由职业者内在的锻炼需求和外在的锻炼可能性（因易上手）。
315坚持参与羽毛球运动的时间情况
从表中可知，坚持参与二年以上的时间段锻炼的人数最多。这说明羽毛球的开展具有较高的连续性。这也说明了郑州大众羽毛球运动的参与者的坚持时间向坚持时间较长的方向发展，从而养成大众羽毛球的日常锻炼习惯。这与近年来郑州市长期发展羽毛球运动有很大的关系，在少体校开设羽毛球项目，大力举办各种比赛，如“中日韩青少年对抗赛”、“河南羽毛球俱乐部联赛”、“河南省青少年羽毛球赛”等。通过比赛大众羽毛球参与者的热情得到了提高，使他们不断加强交流，提高技术，形成锻炼习惯，为持续、持久地坚持羽毛球锻炼打下了基础。
32羽毛球运动参与者锻炼频度、锻炼时间和锻炼强度现状分析
321锻炼频度现状分析
从以上可知，每周2次和每周3次以上是男女较多选择的锻炼频度，有相关研究表明每周二至三次的锻炼效果较好，这说明郑州市羽毛球运动参与者锻炼频度较为科学、理性。
322每次锻炼时间现状分析
从以上可知，锻炼时间的选择人数最多的是1～2个小时，与其它项目相比羽毛球参与者的锻炼时间较长，如孟令刚指出：“北京城区群众篮球运动参与者大多数的锻炼时间在05～1小时，较少达到2小时以上〔5〕”。从身体锻炼的角度讲，最佳的锻炼效果是持续一小时以上的运动。个体短时间且小负荷的体育锻炼，刺激较小，强身健体的效果不明显。而个体长时间且大负荷的锻炼又会给身体带来负面影响，易造成运动损伤，参与者的积极性和坚持性受到影响。可见，郑州市大众羽毛球运动参与者每次的锻炼时间安排还是较为合理的。
323锻炼强度现状分析
上表表明，郑州市大众羽毛球运动参与者中，女性在强度选择上大中小差别不大，比较均匀，而男性主要集中在大强度上。这可能与参与者性别的锻炼动机有关，女性参与羽毛球锻炼主要是为了减肥、增强体质、改善体型，不愿进行比赛尤其是单打比赛，以稍出汗为目的，所以强度的选择较均衡；而男性喜欢挑战、刺激的活动方式，偏向于较为正式的比赛，单打进行的较多，故强度较大。 33羽毛球运动参与者锻炼组织形式现状分析
从表中知，选择与朋友一起参与的人数最多，其次则是球友。由此可知，朋友和球友是郑州市羽毛球运动参与者的主要锻炼伙伴。朋友和球友与家人及亲属、同学等人群相比，因有同样的兴趣爱好，在羽毛球锻炼的情绪情感体验等方面更容易激起心理上的共鸣。
4结论与建议
4.1结论
郑州市羽毛球运动参与者男性多于女性约为一倍且以中青年人为主；参与者以大学学历居多，具有中间大、两头小“纺锤型”的特点；参与者职业结构主要是企业人员、国家工作人员和自由职业者；参与者坚持时间大多二年以上，具有较好的连续性；锻炼伙伴以朋友和球友为主。
郑州市羽毛球运动参与者频度较为合理，主要以每周锻炼两至三次以上为主；锻炼时间以每次一至两小时为主，较为科学；强度上男女存在差别，女性锻炼强度较均衡，而男性主要选择大强度。总体来讲，锻炼频度、强度和每次锻炼的时间较为科学、理性。
42建议
针对郑州市羽毛球运动参与者是以中青年为主，女性较少于男性，锻炼组织形式主要是与朋友和球友进行锻炼等特点，建议应举办各种形式的比赛，如专门针对青少年、老人、女性的比赛，扩大羽毛球的影响力，吸引更多的年轻人、老年人、女性参与羽毛球运动；相关部门和收费场馆开展各种活动或比赛，吸引整体家庭参与锻炼；扩大年龄、性别、组织形式的参与广度。
建议在进行锻炼时每周应锻炼三次以上，每次锻炼时间应不少于一小时，以中等强度为适宜。科学合理的锻炼能达到强身健体的效果，同时能提高参与者锻炼的积极性，缓解心理烦恼，达到健身健心的目的。
参考文献
〔1〕许建南宁市羽毛球休闲人群行为模式的研究〔D〕北京：北京体育大学，2006，12：12-13
〔2〕潘迎旭北京收费场馆群众排球运动参与者锻炼行为及其影响因素的研究〔D〕北京：首都体育学院，2006
〔3〕肖谷平北京市大众羽毛球锻炼者消费现状的调查与分析〔D〕北京：首都体育学院，2008
〔4〕傅小惠，王佳宾，张林我国群众羽毛球运动现状与对策研究〔J〕成都体育学院学报，2008，4：47-48
〔5〕孟令刚北京城区群众篮球运动开展现状与影响因素研究〔D〕北京：首都体育学院，2009，5：28-29
〔6〕熊文俊江苏常熟市公务员体育锻炼现状调查研究〔D〕镇江：江苏大学，2010，3：17-18
（责任编辑：李宏斌）