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近年来,瑜伽运动受到越来越受到许多人的喜爱和追捧.它不仅能帮助人们健体塑形,还对调节心理压力、释放情感需求起到一定的积极作用,进而促进人们身心素质的全面发展.对此,将瑜伽运动推广应用到高校体育教学过程中是十分必要的.基于以上背景,本文以瑜伽运动为主线,简要阐述了瑜伽运动,探讨了瑜伽运动在高校体育教学中的具体应用,旨在为相关教师提供参考.