交往是人类社会社会实践的基本要求,对于个人来说,进行人际交往可以提高个人在社会上的适应能力,是保证人格发展成熟的重要途径。对于当代大学生来说,人际交往更是一堂必修课,是进行正常大学生活的必要手段。但是通过调查发现,当代大学生在人际交往中存在着很大的问题,普遍都存在着一些人际交往中的困惑,他们对人际交往中的一些矛盾与冲突感到无所适从,这些问题干扰着他们正常的学习与生活,甚至会导致大学生失眠、焦虑、恐惧、记忆力下降等不良反应,在很大程度上影响了他们正常的学习与生活。而对大学生进行人际关系训练可以帮助他们提高人际交往能力,提高他们在人际交往中的自信心,培养他们良好的心理素质,提升大学生的心理健康水平。本文就结合个人实践经验,对人际关系训练对大学生心理健康水平的影响进行一个简单的分析与阐述,希望能起到抛砖引玉的作用。