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摘要：文章分析研究了软式排球的特点和技术特征。教学实验表明：软式排球以其独特的魅力和娱乐性受到中职学校女生的欢迎和喜爱，教学效果良好，在很大程度上激发了中职学校女生的终身体育意识。为此，倡导在中职学校女生中大力推广和普及软式排球运动。
關键词：中职学校女生 软排教学 可行性
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
泉州农校2010学年度第二学期会计专业四个班共98名女生。其中3、4班计51名女生为实验组，1、2班计47名女生为对照组。
1.2 研究的时间
2010年2月——2010年6月
1.3 研究方法：
1.3.1 文献资料法：阅读有关软式排球运动文献资料。
1.3.2 问卷调查、咨询和统计法：设置问卷对中职学校女生进行调查：与软式排球推广领导小组成员座谈咨询；利用计算机、计算器进行数理统计。
1.3.3 实验对比法：实验组和对照组分别采用软排和硬排进行教学；由同一名教师任教，教学时数相同；对中职学校女生排球技术考核成绩及教学比赛来回球次数进行分析对比。
2 软式排球在中职学校女生中推广的可行性
2.1 软式排球的特点
由柔软材料制成的排球即软式排球。其大小、重量等规格与室内硬排球相似。（4#球直径19-20厘米，重量210-230克；5#球直径21-22厘米，重量230-260克）。
软式排球的性能与特点有：①免充气、质地软、气压小、反弹力低。②球速慢、难度小、趣味性高、娱乐性强。③不易受伤，安全，健身价值高。④老少皆宜，适用对象广，有广泛的群众性。⑤技术动作要求不高，易于普及开展。比赛形式多种多样，目前国际上没有统一的比赛规则。
2.2 中职学校女生的生理、心理特点
中职学校女生正处于身体的生长发育时期。这时她们的身体素质较差，力量较单薄；她们的兴趣、爱好日趋广泛，好新、好奇，许多未曾接触过的事物对她们来说都具有诱惑力；她们已经开始有目的地认识体育并期待体育教学的内容丰富、形式多样、方法新颖、趣味性和娱乐性强；他们基本是独生子女，平时娇生惯养，怕苦怕累，参加体育运动怕受伤。
2.3 软式排球的特性符合中职学校女生的体育需要
调查表明，球类运动是学生最喜爱的运动项目，但对中职学校女生来讲，她们的生理、心理特点制约了她们对体育运动项目的选择。她们选择的运动项目必须具有对抗性小，趣味性强，技术动作简单易学，并能起到健身的作用。而软式排球恰好有：①球体柔软，重量轻，反弹力小，在运动中不易挫伤手指，垫球无疼感，消除了女生手击球疼痛的后顾之忧。有了一定的安全感，学生对软式排球就容易产生兴趣。②软式排球技术容易掌握，对抗性相对较小，球速较慢，不易落地。学生练球时接触球的次数增加，比赛的来回球多，趣味性和健身效果得到了显现；③软式排球是一种游戏，采用软式排球游戏进行教学，让学生通过玩的过程学习软式排球，寓教于乐，使学生真正体验到运动的乐趣，提高了她们参与体育锻炼的积极性，克服女生好静懒动，运动惰性大的缺点；④软式排球没有统一的比赛规则，教学时可适当放宽规则尺度，组织女生开展简单易行的教学比赛，提高比赛的趣味性。
3 结果与分析
3.1 中职学校女生对排球的兴趣程度分析
兴趣是直接推动学生主动学习和锻炼的内在动力，是动机中最能体现、最活跃的成分。学生对体育的兴趣往往表现为对特定体育项目的喜欢程度，一旦学生对某项运动有兴趣，就会自然而然对其产生好感，从而热衷于这项运动。通过一学期的软排球教学实践后，女生对排球的喜欢程度表现为“非常喜欢和喜欢”的，实验组的有46人，占实验组人数的90.2%；而对照组的只有24人，占对照组人数的51.1%。经检验u=4.28，p＜0.01，具有高度显著性差异，说明开展软式排球教学对培养中职学校女生的体育兴趣较硬排效果好。见表1。
3.2 排球教学效果的比较
一学期结束后，我们对两个组的女生进行了对垫、自垫、对传、自传等四项技术考核。结果表明，实验组的四项技术均优于对照组，经检验具有显著性差异。说明软式排球的技术相对来讲较易掌握，适宜在中职学校女生中开展。见表2。
3.3 排球教学比赛激烈程度分析
排球比赛来回球次数多，比赛就激烈。来回球次数既回合是指双方每得1分球越过球网的次数。学期末我们安排了一些教学比赛，从调查研究中发现，实验组的回合数多于对照组，经检验有显著性差异，表明中职学校女生软排教学比赛较硬排激烈。
排球运动具有高度的技巧性：球不能在手中停留，又不能落地，基本技术不熟练比赛就打不起来。已往中职学校女生的排球比赛，一场球赛经常成了“发球比赛”，这种冷场的现象时间一长学生就失去打球兴趣。而软排由于发球成功率高，技术容易掌握，比赛来回球多，观赏性强，提高了中职学校女生打排球的乐趣和积极性。
4 结束语
4.1 软式排球的特性符合中职学校女生的体育需要。
4.2 软式排球的球体特性深受中职学校女生的喜爱，消除了中职学校女生害怕受伤的畏惧心理，提高了学生学习的兴趣。
4.3 软式排球技术动作容易掌握，适宜初学者特别是在中职学校女生中开展。
4.4 软式排球比赛来回球多，观赏性强，提高了中职学校女生打排球的乐趣和积极性，激发了学生的终身体育意识。
参考文献：
[1]连道明.软式排球运动[M].北京：人民体育出版社2002.
[2]王志刚.软式排球在我国学校开展的可行性研究体育学刊，1999，1.
[3]肖德生.软式排球教学与改革[J].潍坊新闻出版局，2001，6.
關键词：中职学校女生 软排教学 可行性
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
泉州农校2010学年度第二学期会计专业四个班共98名女生。其中3、4班计51名女生为实验组，1、2班计47名女生为对照组。
1.2 研究的时间
2010年2月——2010年6月
1.3 研究方法：
1.3.1 文献资料法：阅读有关软式排球运动文献资料。
1.3.2 问卷调查、咨询和统计法：设置问卷对中职学校女生进行调查：与软式排球推广领导小组成员座谈咨询；利用计算机、计算器进行数理统计。
1.3.3 实验对比法：实验组和对照组分别采用软排和硬排进行教学；由同一名教师任教，教学时数相同；对中职学校女生排球技术考核成绩及教学比赛来回球次数进行分析对比。
2 软式排球在中职学校女生中推广的可行性
2.1 软式排球的特点
由柔软材料制成的排球即软式排球。其大小、重量等规格与室内硬排球相似。（4#球直径19-20厘米，重量210-230克；5#球直径21-22厘米，重量230-260克）。
软式排球的性能与特点有：①免充气、质地软、气压小、反弹力低。②球速慢、难度小、趣味性高、娱乐性强。③不易受伤，安全，健身价值高。④老少皆宜，适用对象广，有广泛的群众性。⑤技术动作要求不高，易于普及开展。比赛形式多种多样，目前国际上没有统一的比赛规则。
2.2 中职学校女生的生理、心理特点
中职学校女生正处于身体的生长发育时期。这时她们的身体素质较差，力量较单薄；她们的兴趣、爱好日趋广泛，好新、好奇，许多未曾接触过的事物对她们来说都具有诱惑力；她们已经开始有目的地认识体育并期待体育教学的内容丰富、形式多样、方法新颖、趣味性和娱乐性强；他们基本是独生子女，平时娇生惯养，怕苦怕累，参加体育运动怕受伤。
2.3 软式排球的特性符合中职学校女生的体育需要
调查表明，球类运动是学生最喜爱的运动项目，但对中职学校女生来讲，她们的生理、心理特点制约了她们对体育运动项目的选择。她们选择的运动项目必须具有对抗性小，趣味性强，技术动作简单易学，并能起到健身的作用。而软式排球恰好有：①球体柔软，重量轻，反弹力小，在运动中不易挫伤手指，垫球无疼感，消除了女生手击球疼痛的后顾之忧。有了一定的安全感，学生对软式排球就容易产生兴趣。②软式排球技术容易掌握，对抗性相对较小，球速较慢，不易落地。学生练球时接触球的次数增加，比赛的来回球多，趣味性和健身效果得到了显现；③软式排球是一种游戏，采用软式排球游戏进行教学，让学生通过玩的过程学习软式排球，寓教于乐，使学生真正体验到运动的乐趣，提高了她们参与体育锻炼的积极性，克服女生好静懒动，运动惰性大的缺点；④软式排球没有统一的比赛规则，教学时可适当放宽规则尺度，组织女生开展简单易行的教学比赛，提高比赛的趣味性。
3 结果与分析
3.1 中职学校女生对排球的兴趣程度分析
兴趣是直接推动学生主动学习和锻炼的内在动力，是动机中最能体现、最活跃的成分。学生对体育的兴趣往往表现为对特定体育项目的喜欢程度，一旦学生对某项运动有兴趣，就会自然而然对其产生好感，从而热衷于这项运动。通过一学期的软排球教学实践后，女生对排球的喜欢程度表现为“非常喜欢和喜欢”的，实验组的有46人，占实验组人数的90.2%；而对照组的只有24人，占对照组人数的51.1%。经检验u=4.28，p＜0.01，具有高度显著性差异，说明开展软式排球教学对培养中职学校女生的体育兴趣较硬排效果好。见表1。
3.2 排球教学效果的比较
一学期结束后，我们对两个组的女生进行了对垫、自垫、对传、自传等四项技术考核。结果表明，实验组的四项技术均优于对照组，经检验具有显著性差异。说明软式排球的技术相对来讲较易掌握，适宜在中职学校女生中开展。见表2。
3.3 排球教学比赛激烈程度分析
排球比赛来回球次数多，比赛就激烈。来回球次数既回合是指双方每得1分球越过球网的次数。学期末我们安排了一些教学比赛，从调查研究中发现，实验组的回合数多于对照组，经检验有显著性差异，表明中职学校女生软排教学比赛较硬排激烈。
排球运动具有高度的技巧性：球不能在手中停留，又不能落地，基本技术不熟练比赛就打不起来。已往中职学校女生的排球比赛，一场球赛经常成了“发球比赛”，这种冷场的现象时间一长学生就失去打球兴趣。而软排由于发球成功率高，技术容易掌握，比赛来回球多，观赏性强，提高了中职学校女生打排球的乐趣和积极性。
4 结束语
4.1 软式排球的特性符合中职学校女生的体育需要。
4.2 软式排球的球体特性深受中职学校女生的喜爱，消除了中职学校女生害怕受伤的畏惧心理，提高了学生学习的兴趣。
4.3 软式排球技术动作容易掌握，适宜初学者特别是在中职学校女生中开展。
4.4 软式排球比赛来回球多，观赏性强，提高了中职学校女生打排球的乐趣和积极性，激发了学生的终身体育意识。
参考文献：
[1]连道明.软式排球运动[M].北京：人民体育出版社2002.
[2]王志刚.软式排球在我国学校开展的可行性研究体育学刊，1999，1.
[3]肖德生.软式排球教学与改革[J].潍坊新闻出版局，2001，6.