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青少年正处在人生发展的重要阶段，充满十分旺盛的求知欲望和探索精神，他们既代表着祖国的希望，也代表着世界的未来。青少年素质的高低，将直接影响未来中国的发展方向。青少年生活方式是影响其素质的一个重要因素，良好的生活方式有助于培养具有优秀文化、身体素质的青少年。
与五年前相比，孩子们休闲时间下降，学习时间增加
2001年青少年学习时间、家务劳动时间、个人必需时间和休闲时间的比例关系为，30.97%、1.46%、45.83%、21.81%，2006年改变为31.18%、1.94%、47.50%、20.76%。从四次活动时间的构成关系上看，学习时间、家务劳动时间和个人必需略有增加，休闲时间略有下降。2006年青少年休闲时间平均每天为4小时39分钟，比2001年减少了35分，沉重的学习压力挤占了孩子们大量的休闲时间。从主要休闲活动的类型看，孩子们的休闲活动种类比较单一，不论是在平时还是双休日，他们的休闲活动以室内静态活动为主，占到全部休闲时间的87.9%，以室外的动态活动为辅，只占12.1%。
辅导班、特长班的学习时间的增加
2006年青少年的学习时间平均每天7小时29分钟，只比2001年增加了3分钟。从构成学习时间的项目上看，除了制度内学习时间减少了43分钟外，孩子们课外学习时间增加明显，其中补课时间增加了20分钟，各种兴趣特长班学习时间增加了半个小时。虽然各级教育机构都在提倡“减负”，实际上却是“明减暗增”。有教育专家表示，“侵占”孩子过多的自由时间，反而会使孩子厌倦学习，结果适得其反。因此，希望家长把时间还给孩子，让孩子们在课外时间多从事一些有利于身心健康的活动。
孩子们平时很少做家务，双休日承担适量家务
2006年孩子们家务劳动时间平均每天为28分钟，工作日平均每天仅为11分钟，远远低于全体调查对象1小时48分的平均水平。出现这种情况并不都是因为孩子不愿意参加家务劳动，而是很多家长缺乏对家务劳动道德价值的认识，不让孩子参加家务劳动，有的家长怕耽误孩子的学习时间，还有的家长认为孩子太小不会做家务。孩子们在双休日的家务劳动时间为1小时08分钟，比平日多57分，这表明他们在工作学习之余愿意主动承担一些力所能及的家务劳动，如做饭、洗衣等。值得一提的是，女孩子比男孩子更懂得帮父母分担家务，女孩子平均每天的家务劳动时间41分钟，而男孩子平均每天只有18，这种差异在双休日体现的更加明显，扩大到1小时7分钟。
看电视、网络成为孩子们休闲的主要休闲方式
青少年最喜爱的休闲活动是看电视、上网，平均每天要在电脑和电视机前面度过将近2小时，休息日的时间更长，约为4小时。他们很少从事提高自身文化素质和身体素质的休闲活动，每天读书看报的时间仅为15分钟，比全部被调查者的平均水平低9分钟。青少年喜爱的书籍大多是一些不需要花费脑力的娱乐和休闲类读物，专家担心他们动脑越来越少，分析能力也会逐渐下降。他们每天体育锻炼不足20分钟，远远低于每天30分钟最少锻炼时间标准。因此，家长和学校应该给孩子们多留一些休闲时间，并指导他们多进行益于身心健康的室外锻炼和益智类休闲活动。
在全体被查者中，孩子们看电视时间是最少的，比平均水平少34分钟，但看电视依然是最耗时的休闲活动，占用了他们1/4的休闲时间，平均每天看电视的时间为1小时4分钟，双休日看电视时间2小时18分钟。电视作为二十世纪重要发明之一，为孩子们提供了许多书本上无法得到的科学知识，开阔了思路、拓宽了视野，但是看电视时间过长也会给孩子们的成长带来一些负面影响，一些动画片、连续剧等让孩子们着迷，有些孩子连上课都想着自己回家后该看什么电视，甚至于导致成绩下滑。
青少年平均每天的使用电脑的时间45分钟，休闲日的上网时间更长为1小时35分钟，占全部休闲时间15.05%，已经成为继电视之后的第二主要休闲手段。进入21世纪后，个人电脑已经成为改变人类日常生活的重要因素。据统计2005年北京市有89.2%的家庭拥有计算机，58％的孩子可以在家里上网。孩子们使用网络除了学习、查询信息外，另一个重要的用途就是娱乐、休闲，其中使用率最高的网络休闲项目是网络游戏（62%）和聊天室（54.6%），其次是电子邮件（48.6%）。与五年前相比，孩子们上网时间平均每天增加12分钟，是增加时间最多的休闲项目。青少年每天自制能力较弱，很容易沉溺于网络，中国青少年研究中心2007的《“十五”期间中国青年发展状况及“十一五”期间中国青年发展趋势研究报告》显示，在有13.2％的青少年网民上网成瘾，另有13％的人有网瘾倾向，其中13至17岁的青少年网民中网瘾比例最高，达到了17.10％，所以家长应该适当地约束孩子们上网时间，警惕网络沉迷的发生。
男孩子和女孩子休闲方式存在显著性别差异
（1）女孩爱学习，男孩爱运动
女孩子比较注重通过学习科学文化知识提高自身的文化素质，她们每天在这个方面花费的时间为43分钟，比男孩子多11分钟，在休息日他们学习的时间都有所增加，但是女孩子增至1小时，比男孩多17分钟。自80年代以来，女孩子意识到在未来求职中会遇到性别歧视，要想与男性竞争时立于不败之地，就必须花更多的时间学习各个方面的知识，提升自身的文化修养，为将来的竞争做好准备。
男孩子喜欢通过体育锻炼提高身体素质，他们每天的体育锻炼时间为29分钟，女孩每天的运动时间仅为6分钟，休息日男孩的体育段时间明显增加至51分钟，而女孩子没有明显变化，只增加了2分钟。由此可以看出男孩比女孩喜欢户外休闲运动。与女孩相比，正值青春期的男孩在心理和生理需求更为迫切，户外运动可以宣泄旺盛的精力，满足好奇、挑战及寻求刺激的心理需求。
（2）男孩沉于电脑，女孩忠于电视
电视和电脑是孩子们最喜欢的两种休闲方式，但是男孩和女孩对二者的喜好程度不同。男孩子比较喜欢玩电脑，平均每天玩电脑的时间为1小时7分钟，双休日的时间更长2小时16分钟。而女孩子平均每天玩电脑时间为13分钟，双休日的时间也仅为36分钟。男孩子玩电脑较长的原因是，他们喜欢玩电脑游戏，据调查国内电脑游戏玩家的主流是男性玩家，其比例高达81.22%，由于游戏是一种比较耗时而且黏着性比较高的休闲项目，一旦进入就不可能在短时间内结束。大多数女孩子用电脑浏览网页、听音乐、看娱乐新闻等，这些休闲项目的黏着相对比较低。
女孩子比较热衷于看电视，尤其喜爱看电视剧，她们每天看电视的时间为1小时21分钟，比男孩子长29分钟，双休日看电视时间为2小时45分钟比男孩子长46分钟。从看电视时间可以看出，女孩子比男孩子更喜欢看电视，她们这种行为特征是社会文化、生理、心理等多种因素共同作用的结果。女性对语言的理解能力远远超过男性，能从电视节目中获得更多的乐趣，而且女性的感情丰富容易与角色产生共鸣，能体验到日常生活中无法接触的感受，所以女孩子比男孩更热衷于电视。
结论
通过对青少年时间分配的调查研究，我们可以看出，与五年前相比孩子们学习和工作压力有所增加，在一定程度上减少了休闲时间。孩子们的休闲项目比较单调，主要集中在室内、静态、娱乐性活动，较少从事室外、动态、自我提高性的活动。针对孩子们休闲活动单一化和低质化的问题，家庭、学校应关注孩子们休闲活动的价值取向，给予正确的引导，让孩子们“走出去、动起来”。此外根据孩子们反映活动场地不足，活动项目不多的问题，城市规划部门，在城市建设中，也应对青少年的休闲娱乐给予充分考虑，为他们提供一些不收费或不收费的活动场所。另外，还可以通过建议写组织的方式，让他们做一些有益的公益活动。
（作者王琪延系中国人民大学应用统计研究中心教授）
与五年前相比，孩子们休闲时间下降，学习时间增加
2001年青少年学习时间、家务劳动时间、个人必需时间和休闲时间的比例关系为，30.97%、1.46%、45.83%、21.81%，2006年改变为31.18%、1.94%、47.50%、20.76%。从四次活动时间的构成关系上看，学习时间、家务劳动时间和个人必需略有增加，休闲时间略有下降。2006年青少年休闲时间平均每天为4小时39分钟，比2001年减少了35分，沉重的学习压力挤占了孩子们大量的休闲时间。从主要休闲活动的类型看，孩子们的休闲活动种类比较单一，不论是在平时还是双休日，他们的休闲活动以室内静态活动为主，占到全部休闲时间的87.9%，以室外的动态活动为辅，只占12.1%。
辅导班、特长班的学习时间的增加
2006年青少年的学习时间平均每天7小时29分钟，只比2001年增加了3分钟。从构成学习时间的项目上看，除了制度内学习时间减少了43分钟外，孩子们课外学习时间增加明显，其中补课时间增加了20分钟，各种兴趣特长班学习时间增加了半个小时。虽然各级教育机构都在提倡“减负”，实际上却是“明减暗增”。有教育专家表示，“侵占”孩子过多的自由时间，反而会使孩子厌倦学习，结果适得其反。因此，希望家长把时间还给孩子，让孩子们在课外时间多从事一些有利于身心健康的活动。
孩子们平时很少做家务，双休日承担适量家务
2006年孩子们家务劳动时间平均每天为28分钟，工作日平均每天仅为11分钟，远远低于全体调查对象1小时48分的平均水平。出现这种情况并不都是因为孩子不愿意参加家务劳动，而是很多家长缺乏对家务劳动道德价值的认识，不让孩子参加家务劳动，有的家长怕耽误孩子的学习时间，还有的家长认为孩子太小不会做家务。孩子们在双休日的家务劳动时间为1小时08分钟，比平日多57分，这表明他们在工作学习之余愿意主动承担一些力所能及的家务劳动，如做饭、洗衣等。值得一提的是，女孩子比男孩子更懂得帮父母分担家务，女孩子平均每天的家务劳动时间41分钟，而男孩子平均每天只有18，这种差异在双休日体现的更加明显，扩大到1小时7分钟。
看电视、网络成为孩子们休闲的主要休闲方式
青少年最喜爱的休闲活动是看电视、上网，平均每天要在电脑和电视机前面度过将近2小时，休息日的时间更长，约为4小时。他们很少从事提高自身文化素质和身体素质的休闲活动，每天读书看报的时间仅为15分钟，比全部被调查者的平均水平低9分钟。青少年喜爱的书籍大多是一些不需要花费脑力的娱乐和休闲类读物，专家担心他们动脑越来越少，分析能力也会逐渐下降。他们每天体育锻炼不足20分钟，远远低于每天30分钟最少锻炼时间标准。因此，家长和学校应该给孩子们多留一些休闲时间，并指导他们多进行益于身心健康的室外锻炼和益智类休闲活动。
在全体被查者中，孩子们看电视时间是最少的，比平均水平少34分钟，但看电视依然是最耗时的休闲活动，占用了他们1/4的休闲时间，平均每天看电视的时间为1小时4分钟，双休日看电视时间2小时18分钟。电视作为二十世纪重要发明之一，为孩子们提供了许多书本上无法得到的科学知识，开阔了思路、拓宽了视野，但是看电视时间过长也会给孩子们的成长带来一些负面影响，一些动画片、连续剧等让孩子们着迷，有些孩子连上课都想着自己回家后该看什么电视，甚至于导致成绩下滑。
青少年平均每天的使用电脑的时间45分钟，休闲日的上网时间更长为1小时35分钟，占全部休闲时间15.05%，已经成为继电视之后的第二主要休闲手段。进入21世纪后，个人电脑已经成为改变人类日常生活的重要因素。据统计2005年北京市有89.2%的家庭拥有计算机，58％的孩子可以在家里上网。孩子们使用网络除了学习、查询信息外，另一个重要的用途就是娱乐、休闲，其中使用率最高的网络休闲项目是网络游戏（62%）和聊天室（54.6%），其次是电子邮件（48.6%）。与五年前相比，孩子们上网时间平均每天增加12分钟，是增加时间最多的休闲项目。青少年每天自制能力较弱，很容易沉溺于网络，中国青少年研究中心2007的《“十五”期间中国青年发展状况及“十一五”期间中国青年发展趋势研究报告》显示，在有13.2％的青少年网民上网成瘾，另有13％的人有网瘾倾向，其中13至17岁的青少年网民中网瘾比例最高，达到了17.10％，所以家长应该适当地约束孩子们上网时间，警惕网络沉迷的发生。
男孩子和女孩子休闲方式存在显著性别差异
（1）女孩爱学习，男孩爱运动
女孩子比较注重通过学习科学文化知识提高自身的文化素质，她们每天在这个方面花费的时间为43分钟，比男孩子多11分钟，在休息日他们学习的时间都有所增加，但是女孩子增至1小时，比男孩多17分钟。自80年代以来，女孩子意识到在未来求职中会遇到性别歧视，要想与男性竞争时立于不败之地，就必须花更多的时间学习各个方面的知识，提升自身的文化修养，为将来的竞争做好准备。
男孩子喜欢通过体育锻炼提高身体素质，他们每天的体育锻炼时间为29分钟，女孩每天的运动时间仅为6分钟，休息日男孩的体育段时间明显增加至51分钟，而女孩子没有明显变化，只增加了2分钟。由此可以看出男孩比女孩喜欢户外休闲运动。与女孩相比，正值青春期的男孩在心理和生理需求更为迫切，户外运动可以宣泄旺盛的精力，满足好奇、挑战及寻求刺激的心理需求。
（2）男孩沉于电脑，女孩忠于电视
电视和电脑是孩子们最喜欢的两种休闲方式，但是男孩和女孩对二者的喜好程度不同。男孩子比较喜欢玩电脑，平均每天玩电脑的时间为1小时7分钟，双休日的时间更长2小时16分钟。而女孩子平均每天玩电脑时间为13分钟，双休日的时间也仅为36分钟。男孩子玩电脑较长的原因是，他们喜欢玩电脑游戏，据调查国内电脑游戏玩家的主流是男性玩家，其比例高达81.22%，由于游戏是一种比较耗时而且黏着性比较高的休闲项目，一旦进入就不可能在短时间内结束。大多数女孩子用电脑浏览网页、听音乐、看娱乐新闻等，这些休闲项目的黏着相对比较低。
女孩子比较热衷于看电视，尤其喜爱看电视剧，她们每天看电视的时间为1小时21分钟，比男孩子长29分钟，双休日看电视时间为2小时45分钟比男孩子长46分钟。从看电视时间可以看出，女孩子比男孩子更喜欢看电视，她们这种行为特征是社会文化、生理、心理等多种因素共同作用的结果。女性对语言的理解能力远远超过男性，能从电视节目中获得更多的乐趣，而且女性的感情丰富容易与角色产生共鸣，能体验到日常生活中无法接触的感受，所以女孩子比男孩更热衷于电视。
结论
通过对青少年时间分配的调查研究，我们可以看出，与五年前相比孩子们学习和工作压力有所增加，在一定程度上减少了休闲时间。孩子们的休闲项目比较单调，主要集中在室内、静态、娱乐性活动，较少从事室外、动态、自我提高性的活动。针对孩子们休闲活动单一化和低质化的问题，家庭、学校应关注孩子们休闲活动的价值取向，给予正确的引导，让孩子们“走出去、动起来”。此外根据孩子们反映活动场地不足，活动项目不多的问题，城市规划部门，在城市建设中，也应对青少年的休闲娱乐给予充分考虑，为他们提供一些不收费或不收费的活动场所。另外，还可以通过建议写组织的方式，让他们做一些有益的公益活动。
（作者王琪延系中国人民大学应用统计研究中心教授）