【摘 要】
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一个人是否处于抑郁状态，经常早醒往往是一个很重要的提示性症状。 那么，什么时候醒来可称得上是早醒呢？最为常见的是在凌晨2点钟到4点钟醒来就再也睡不着了。早醒的人睡眠时间肯定不足，次日就会感到疲乏、注意力不集中、办事效率低等。 早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、容易激怒等症状，就应
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一个人是否处于抑郁状态，经常早醒往往是一个很重要的提示性症状。
那么，什么时候醒来可称得上是早醒呢？最为常见的是在凌晨2点钟到4点钟醒来就再也睡不着了。早醒的人睡眠时间肯定不足，次日就会感到疲乏、注意力不集中、办事效率低等。
早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁狀态或是患了抑郁症，需要到医院去请医生进一步诊治。
所以提醒您：早醒是身心健康的大问题，是抑郁的一个信号，切莫掉以轻心，失去最佳的治疗时机。
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