【摘 要】
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瑜伽是现代生活中比较受人青睐的运动项目,瑜伽能够有效的缓解人的压力,有助于提高其身体健康,很多女大学生也会选择在宿舍内做瑜伽提高自己的身体素质,高校为了满足学生的需
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瑜伽是现代生活中比较受人青睐的运动项目,瑜伽能够有效的缓解人的压力,有助于提高其身体健康,很多女大学生也会选择在宿舍内做瑜伽提高自己的身体素质,高校为了满足学生的需求,开始开展了瑜伽教学课程,瑜伽课程的开展,丰富了体育课程的内容。本文就瑜伽的基本概念以及基本特点展开分析,研究了高校瑜伽教学中存在的问题,最后探究了高校瑜伽教学方法。
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