摘要： 健康是人类幸福生活的基础，健康教育是中学生“学会生活，学会健康”的需要。因此，我们必须加强对中学生的健康教育。本文作者以生物学为载体，以新课标为指导，结合学生的生活实际，以生物课堂为主阵地，对学生的健康教育进行了认真的探索和实践。
　　关键词： 健康教育 生物教学
　　中学阶段是青少年长身体、长知识的重要时期, 青春期充满了幻想、神秘、困惑, 也是人生最美好、最重要、最关键的时期, 怎样让青少年做自己青春的主人, 健康成长, 是摆在我们每个教育工作者面前的问题。 初中生物课内容的特点, 为向学生进行健康卫生教育提供了绝佳的平台。在多年的探索实践中, 在动之以情, 晓之以理 的人性化教育引导下, 在教育学生告别陋习, 走向健康成长的道路方面, 本人进行了许多大胆的尝试,并积累了一定的经验。
　　一、引导学生树立“健康”意识
　　什么是健康呢？1948年，世界卫生组织在其宪章中明确指出：“健康是没有疾病和没有衰弱表现，并且在生理上、心理上和社会适应方面都完好的一种状态。”健康也就是一种状态, 是生存和生活的一种情况的体现,包括了身体上的无病痛,心理上的愉悦和舒畅,在生活和工作的场景中的适应和有收获。只有让学生明确了究竟什么是健康，建立了“健康”的理念，我们才能在生物学教学中开展健康教育，结合有关内容，注重学生的健康理念教育，增强学生健康保健意识。
　　二、积极开展身体健康教育：
　　1．结合教材内容进行健康教育。
　　在生物学教学过程中，引导学生将生物学知识与相关的健康教育内容结合起来，既可加深学生对生物学知识的理解，又可促进学生对健康教育内容的认识。
　　2．结合生活实践进行健康教育。
　　教师还可以结合日常生活的例子，开展健康教育。在学习《关注合理营养与食品安全》一节中，老师举例：曾经有一位大款带他的儿子进行体验，医生告诉他孩子的营养不良，他疑惑地说：“我儿子每月的伙食费2千元，为什么还会出现营养不良？”引导学生分析讨论,学生的观点多种多样。教师最后归纳:如果日常饮食中蛋白质过量，少蔬菜，缺维生素，则营养结构不合理，会影响身体健康发育。合理营养不等于高蛋白的食物营养，不等于高价格的进补食品，合理营养是指能够满足人体对营养物质和能量需要的各种食物搭配。同时，在学习《传染病和免疫》一节内容时，教师可以引导学生关注如疯牛病、非典型肺炎、炭疽热、流行性感冒、禽流感等等疾病，在学习《选择健康的生活方式》一节时，可以让学生了解艾滋病和生活方式的关系，在学习《用药和急救》时，让学生知道和自己有关的一些保护性知识，通过这些内容的学习，使学生明白讲卫生的重要性，身体锻炼增强免疫能力的重要性，增强卫生保健意识，促进身体健康。在课堂教学中，我们可以找到许多源于生活的例子，让学生从身边的人和事中学习到有关健康的一般性常识。
　　三、积极有效地进行心理健康教育
　　心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态而不是绝对的十全十美状态。心理健康的人具有良好的心理素质, 能自知、自爱、自控, 很好地适应社会环境。
　　1．精心设计, 搞好青春期教育。
　　青春期是童年到成年的过渡阶段, 是生殖器官开始发育到发育成熟的阶段。平时生物课堂上, 经常有同学将教科书翻到《 生殖和发育》一章, 待老师走近,学生迅速将课本合上。这是学生对《 生殖和发育》知识强烈的好奇而又不敢公开心理的真实刻画。在制定青春期教育策略时, 我紧密围绕教材实际, 采取了以下一些做法:第一, 把学生认为见不得人的生殖内容公开, 一改以往男女生分开讲解的做法, 面对全体学生系统介绍了人体的男、女生殖系统知识; 第二, 从动植物的生殖发育自然地讲到人的生殖发育, 说明人具有生殖发育的能力也是天经地义的正常的事情。第三, 强调体育运动和合理营养保证身心正常发育, 能够为一生的健康打下良好的基础。经常的体育锻炼能提高神经系统的调节支配能力, 增强心脏的功能, 改善肺的通气能力; 充足、合理的营养, 可以最大限度的地发挥遗传的潜力, 使幼儿期发育不良的儿童超速增长。第四, 强调青春期是人生的“ 黄金时期”。人的一生能够有所发明, 有所创造, 往往是青春期打下的基础。第五, 在介绍遗精和月经的生理卫生知识时, 指出保持乐观情绪的重要性, 确有生殖发育障碍应上正规医院就诊或咨询, 切不可轻信江湖的祖传秘方。第六, 指导交友原则:有利于搞好学习、有利于身心发展, 有利于文明风气的形成; 男女同学要互相帮助, 共同进步,要自尊、自爱。
　　2．培养合理竞争意识。
　　培养学生合作精神非常重要，如果学生不能正确认识到这一点，只考虑自己而不考虑集体和他人，只图索取与享受，在社会、家庭不能满足的情况下，就可能形成冷漠、狭隘、自私的心理，甚至会仇视社会、危害社会。通过生物教学，让学生清醒地认识到，他们是整个社会中的一员，是组成社会的一个细胞，对社会既要有索取，更要有所奉献。在生物课中，教师可以通过讲授《社会行为》一节中的“蜜蜂”种内互助的例子——蜜蜂这个种群，各种工蜂分工明显，觅食、保卫、清洁、育幼分得清清楚楚，干得兢兢业业，任劳任怨。由此引导学生了解合作精神的重要性。教师还可以举相似的例子——蚂蚁,通过讲解蚂蚁这种群居动物的生活方式，了解一种积极进取、深谋远虑、永不放弃及全力以赴的生活哲学，这样，通过生物学教学，将积极、健康的生活理念传授给学生，让他们认清自己在社会上的价值和与社会的依存关系，主动地调整自己去服务社会、适应社会，培养合理竞争的心理意识。
　　3．设置逆境，提高承受挫折能力。
　　在生物学教学中，教师可以通过不同的方式，提高学生承受挫折的能力，使他们在遇到挫折时不容易对人生和社会失去信心。探究性实验、探究性学习是最受学生欢迎的，但教学中遇到的困难也最多。因此，教师可以利用探究性学习，对学生进行耐挫力训练和培养坚韧性格，提高他们承受挫折的能力。实验中，一些实验可能会因某些因素而失败，教师要鼓励他们“再试一次”，引导学生分析原因,找突破口,让他们反复操作，沉着耐心，直到实验成功。持续下来，就能使学生意识到学习目的，逐步在心理上接受挫折的挑战，正确对待压力，有利于心理承受力的提高。
　　教师还可以要求学生通过收集资料、剪报、制作网页的形式，收集中外生物学家战胜困难和挫折的典型事例，如达尔文为进化论做出的卓越贡献，袁隆平教授为我国粮食生产在杂交水稻技术上的辛勤付出，珍妮•古多儿和黑猩猩的故事等，通过这些感人的事迹，引导学生学会合理认识挫折，学会树立信心，处理挫折的方法。生物教学中进行健康教育, 方法不同, 形式各异, 只要坚持, 定会极大地提高中学生的健康素质。