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摘要：运动控制是一门研究运动的相关机理和姿势的学科。运动控制模式分为三大重要学说：阶梯运动控制学说、反射运动控制学说、系统运动控制学说。本论文不仅阐述神经运动控制系统有关的运动认知理论、神经系统、运动系统，也提出了在训练当中应该把认知因子、感觉神经带入到这一系统功能的体育训练当中，来达到人们心中期待的最优质的胜利适应性和取得更好更佳的运动成绩。
关键词：神经运动控制；体育训练；感觉系统；策略
一、与运动控制相关的理论
（一）运动系统及自然物理学理论
在平常体育训练当中，我们的关节是有肌肉的力学特性和多轴转动的功能，所以，我们的身体运动系统是自由多度的。在自然物理学的理论中，无论是生物还是非生物，在外界环境变化中，行为模式的转换时是多自由度系统进行一种有效的协调来完成的。在现代物理学中这种系统被称为“动力系统”。自然物理学家把一个运动中的人看成是一个有内在动力学的特性和受到约束的力学结构。这种理论脱离了神经学的基础，并且把人看成了运动机器，因此该理论实用不大。
（二）系统科学
系统科学最主要的是系統，而系统是有部分相互之间存在的影响和动态作用组成的。组成系统中的总系统的行为模式复杂，每个单个部分的行为模式都要比总系统的模式要简单。系统科学的基本观点也是能够适应与人体力学的运动系统。在组成系统当中，一个微小的组成因素，都会对其他因素和行为造成影响，因此，这也就使得总系统变得更为复杂。有些人认为学习运动的过程就是不断练习，不断重复运动来获得运动控制程序的，但是这种认知会导致训练中出现僵硬的现象，因为在运动系统中某些较为独特的运动类型在进行联系时，只有其中几个会为整个运动提供应变能力，而另一些则会被“锁定”。当然人的体格在不断生产和发育中，会需要借助一定的方法来协助的，这样才会提高的我们人体力学的结构和性能。并且，在相对独特的环境中还需要人调整心理素质，才能找出科学的适应自己的训练方式来达到最佳技术和成绩的发挥。
（三）运动认知理论和感觉系统
感知是神经活动的开始，也是基础，然而感受器是机体认识和探索世界的一个基础器官。正常的运动控制是指中枢神经系统使用现有的或者以往的信息可以转化神经能为动能。我们人的思维和认知活动都是来自于感受器，感受器也和神经系统关系非常密切，我们身体受到的刺激都是由感受器进行转换来传到神经电信号，这一信号会从经过脊髓，脑干等传入到大脑中枢，使我们的感觉产生。我们在运动当中，会收到不同的感觉信息，来对运动进行有效的控制。所以像感觉信息对训练过程是非常重要的。
二、神经运动控制的策略研究
在我们平常的体育运动当中，许多的应用技巧对于运动员自身的协调、耐力、速度、力量要求非常高，这样对一个人的运动能力是一个非常大的挑战。我们需要学习更多的运动技巧来有效的实现我们的运动控制，比如转移注意力和记忆等方式。像我们的举重运动员和马拉松运动员等，就是挑战了人类的极限，就拿我们举重运动员当例子来说，首先作为一个素质好，经验丰富的运动员必须得前馈控制能力较好。因为在进行抓举动作时，会用到我们的下肢肌肉，下肢发力来对杠铃进行加速运动。这也就是举重运动员为什么要深入的研究下肢的肌肉活动，而且这也是非常重要的。
（一）动作技术方面
一个训练有素的运动员之所以成绩都特别稳定，是因为他们在运动过程中，受着神经控制，正是因为训练有素的运动员对自己本身的运动程序非常深入的了解与掌握，在运动开始之后，他们会很专心的对变化的因素进行应对，来使每一个新的动作信号都能够完成，在我们平常人做计划好的动作时，就受不到感觉信息的传递和控制，这就是运动员与我们通常人的区别。所以说动作技术就是要掌握自身工作程序。
（二）运动的前提与基础是感觉
为什么说运动的前提与基础是感觉呢，那是因为我们的躯体在运动当中反馈的信息经过感觉然后传入到神经系统，然后其他的运动信号对我们做的运动进行不断地调整和校队的动作。我们外在的因素和体内因素如果出状况的话，都会导致运动偏离原定的目标，这就需要神经系统来掌控了，像我们的肌肉和关节等部位之所以能够保持我们运动姿势的稳定都是来自于神经系统，也是神经系统的主要依托。如果运动偏离原定目标的话，神经系统会不断地反馈信息作出纠正，来使运动员更好的发挥。
（三）感觉信息的开发与训练
在我们所有的运动中，有复杂的运动也有简单的运动，简单的运动对于运动员来说都可以掌握，如果有复杂的运动，感觉信息也会随之复杂，这样就需要运动员有较好的自我感觉系统，这样随着外界信息的增多，本身会更加有效的调节前馈控制和反馈控制。简单的运动当中，前馈控制和反馈控制也会相对简单，如果在较难的运动当中，例如快速运动，这就需要运动员有较好的前馈控制和反馈控制，这是最重要的。
三、总结
在运动员的体育训练中，神经系统的控制对于训练的效果是尤为重要的，如果能够更好地认识和熟练的掌握，那么成绩也会不断突破。在训练当中，不仅要对运动控制的策略理论进行学习更要加入实践的技巧。运动员要对自身的感觉、生理和运动神经肌肉熟练的了解与掌握，不断地促进和训练，这样才会使体育训练更为高效，也正是因为如此，才会使运动训练产生新的突破，获得更好的成绩。
参考文献：
[1]付官成.中学生体育训练对课堂运动量的充分把握研究[J].青春岁月，2013（17）.
[2]周卫民.浅谈中学课余体育训练学生的运动性疲劳及恢复[J].文理导航（上旬），2010（9）.
[3]刘景裕，刘谦，刘劲松.国内外青少年体育训练与竞赛的理论与实践回顾[J].湖北师范学院学报（自然科学版），2005（2）.
（作者单位：韩国国立群山大学体育学院）
关键词：神经运动控制；体育训练；感觉系统；策略
一、与运动控制相关的理论
（一）运动系统及自然物理学理论
在平常体育训练当中，我们的关节是有肌肉的力学特性和多轴转动的功能，所以，我们的身体运动系统是自由多度的。在自然物理学的理论中，无论是生物还是非生物，在外界环境变化中，行为模式的转换时是多自由度系统进行一种有效的协调来完成的。在现代物理学中这种系统被称为“动力系统”。自然物理学家把一个运动中的人看成是一个有内在动力学的特性和受到约束的力学结构。这种理论脱离了神经学的基础，并且把人看成了运动机器，因此该理论实用不大。
（二）系统科学
系统科学最主要的是系統，而系统是有部分相互之间存在的影响和动态作用组成的。组成系统中的总系统的行为模式复杂，每个单个部分的行为模式都要比总系统的模式要简单。系统科学的基本观点也是能够适应与人体力学的运动系统。在组成系统当中，一个微小的组成因素，都会对其他因素和行为造成影响，因此，这也就使得总系统变得更为复杂。有些人认为学习运动的过程就是不断练习，不断重复运动来获得运动控制程序的，但是这种认知会导致训练中出现僵硬的现象，因为在运动系统中某些较为独特的运动类型在进行联系时，只有其中几个会为整个运动提供应变能力，而另一些则会被“锁定”。当然人的体格在不断生产和发育中，会需要借助一定的方法来协助的，这样才会提高的我们人体力学的结构和性能。并且，在相对独特的环境中还需要人调整心理素质，才能找出科学的适应自己的训练方式来达到最佳技术和成绩的发挥。
（三）运动认知理论和感觉系统
感知是神经活动的开始，也是基础，然而感受器是机体认识和探索世界的一个基础器官。正常的运动控制是指中枢神经系统使用现有的或者以往的信息可以转化神经能为动能。我们人的思维和认知活动都是来自于感受器，感受器也和神经系统关系非常密切，我们身体受到的刺激都是由感受器进行转换来传到神经电信号，这一信号会从经过脊髓，脑干等传入到大脑中枢，使我们的感觉产生。我们在运动当中，会收到不同的感觉信息，来对运动进行有效的控制。所以像感觉信息对训练过程是非常重要的。
二、神经运动控制的策略研究
在我们平常的体育运动当中，许多的应用技巧对于运动员自身的协调、耐力、速度、力量要求非常高，这样对一个人的运动能力是一个非常大的挑战。我们需要学习更多的运动技巧来有效的实现我们的运动控制，比如转移注意力和记忆等方式。像我们的举重运动员和马拉松运动员等，就是挑战了人类的极限，就拿我们举重运动员当例子来说，首先作为一个素质好，经验丰富的运动员必须得前馈控制能力较好。因为在进行抓举动作时，会用到我们的下肢肌肉，下肢发力来对杠铃进行加速运动。这也就是举重运动员为什么要深入的研究下肢的肌肉活动，而且这也是非常重要的。
（一）动作技术方面
一个训练有素的运动员之所以成绩都特别稳定，是因为他们在运动过程中，受着神经控制，正是因为训练有素的运动员对自己本身的运动程序非常深入的了解与掌握，在运动开始之后，他们会很专心的对变化的因素进行应对，来使每一个新的动作信号都能够完成，在我们平常人做计划好的动作时，就受不到感觉信息的传递和控制，这就是运动员与我们通常人的区别。所以说动作技术就是要掌握自身工作程序。
（二）运动的前提与基础是感觉
为什么说运动的前提与基础是感觉呢，那是因为我们的躯体在运动当中反馈的信息经过感觉然后传入到神经系统，然后其他的运动信号对我们做的运动进行不断地调整和校队的动作。我们外在的因素和体内因素如果出状况的话，都会导致运动偏离原定的目标，这就需要神经系统来掌控了，像我们的肌肉和关节等部位之所以能够保持我们运动姿势的稳定都是来自于神经系统，也是神经系统的主要依托。如果运动偏离原定目标的话，神经系统会不断地反馈信息作出纠正，来使运动员更好的发挥。
（三）感觉信息的开发与训练
在我们所有的运动中，有复杂的运动也有简单的运动，简单的运动对于运动员来说都可以掌握，如果有复杂的运动，感觉信息也会随之复杂，这样就需要运动员有较好的自我感觉系统，这样随着外界信息的增多，本身会更加有效的调节前馈控制和反馈控制。简单的运动当中，前馈控制和反馈控制也会相对简单，如果在较难的运动当中，例如快速运动，这就需要运动员有较好的前馈控制和反馈控制，这是最重要的。
三、总结
在运动员的体育训练中，神经系统的控制对于训练的效果是尤为重要的，如果能够更好地认识和熟练的掌握，那么成绩也会不断突破。在训练当中，不仅要对运动控制的策略理论进行学习更要加入实践的技巧。运动员要对自身的感觉、生理和运动神经肌肉熟练的了解与掌握，不断地促进和训练，这样才会使体育训练更为高效，也正是因为如此，才会使运动训练产生新的突破，获得更好的成绩。
参考文献：
[1]付官成.中学生体育训练对课堂运动量的充分把握研究[J].青春岁月，2013（17）.
[2]周卫民.浅谈中学课余体育训练学生的运动性疲劳及恢复[J].文理导航（上旬），2010（9）.
[3]刘景裕，刘谦，刘劲松.国内外青少年体育训练与竞赛的理论与实践回顾[J].湖北师范学院学报（自然科学版），2005（2）.
（作者单位：韩国国立群山大学体育学院）