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在如今这个没有争议或绯闻就很难被人记住的娱乐圈，秦岚似乎始终在“用作品说话”，温婉可人的知画、在战火下觉醒的唐太太、权倾一时的吕后……一系列角色丰富了她的人生。戏外，与陆川的恋情让她一度成为大众关注的焦点，她坦然笑称自己是那个“成功男人背后的女人”。如今，伦敦电影节获奖归来，她淡定依旧，仍按照自己的方式完成戏中的角色，也以此成就了自己的人生。
认准了，就决不妥协
“很多人都觉得我不会有什么成就，我索性拼死一搏，靠自己的努力成功一回给他们看……你历尽艰难站在山顶，会感觉豁然开朗，一切苦难不过如此。”
决定了飞翔，就不再收回翅膀
1981年，秦岚出生于辽宁沈阳一个条件优越的家庭，小时候的她不太爱说话，不喜欢人多的地方，长得秀气而温柔，可骨子里却很犟，有自己的想法，从小拒绝按照父母给她规划好的人生之路行走，连高中也没有按父母“女孩子读文科比较好”的建议报考文科，而是选择了理科。
“如果不是那次比赛，可能我现在正在某家公司当会计，然后和许多女孩子一样，成家生子，按部就班地过日子。”1999年，18岁的秦岚正在读大一，在朋友的鼓动下，秦岚报名参加了全国“首艺杯”推新人大赛。“上学的时候我特别内向，不太敢去表现自己，参加那届推新人大赛还是我的一个同窗好友帮我报的名，好友说：‘秦岚，电话我记下来了，你必须报名。’我说：‘你别逗了，我什么都不会，我报名干吗去啊？’她说：‘试试呗，就当是玩。’我只好同意。但报什么呢？大赛有很多项，影视表演、唱歌等各种项目，当时我选了个最简单的——广告模特，因为只需要每个选手去说一句广告词、走一段所谓的时装秀的猫步就可以了。因为什么基础都没有，只能报这个。初试后我觉得肯定没戏，没想到过了几天，接到电话说我进入复试了，我当时都傻了，觉得根本不可能。后来为了这个比赛，我还请老师教我模特步，共学了4天，加起来一共也就8小时，但当时我特别认真，跟自己较劲儿，走得脚都起泡了。直到最后要去北京比赛了，眼看瞒不住家里人了，我才跟我妈讲了这个事。我妈说如果想去就尝试一下吧，就这样我到了北京。”
最终，秦岚获得了金奖，而更重要的是，比赛给她带来了第一次直面人生的机会，“刚开始看到别人被淘汰的一刻心里特别难受，知道自己晋级的一刻心里也特别开心，充满矛盾。但比赛进行到最后，心情反而没有那么沉重了，而是好像一切都可以放下，超然了。站在舞台上会觉得对手已经不是对手，谁赢谁输也已经无所谓了。”
我的字典里没有“得过且过”
随后，大赛的主办方带着选手资料参加了电视周，由此，秦岚的资料被送到了湖南电视台台长的手里，没多久，在台长的引荐下，秦岚见到了琼瑶，并在《还珠格格3》中饰演了温婉可人的知画。
成为新一代“琼瑶女郎”的同时，秦岚也面对着巨大的压力。“当时我们在回龙观拍戏，在戏里每分钟都要谈恋爱，又有大段大段的台词，所以一收工我就去超市里买一大包零食，回到房间拼命吃，我会觉得这是一种释放，吃下去就有一种踏实感。”
随后，电影电视剧纷至沓来。最累的时候，秦岚曾经从头一天早上拍到第三天下午没有合过眼睛，也曾在10天里拍了7集电视剧。“我每天睡一个小时，还是在车上。”
《还珠格格3》拍完后，秦岚夜晚常常坐在床上睡不着，很亢奋，感觉自己的精神已经停不下来了。而这么拼命的原因，秦岚是这样总结的：“我算是有想法、有要求，但懒惰并且执行能力比较差的人，所以必须有人逼我到这一步，但我决不允许自己得过且过。人内心的能量真是很强大，你不停地挤压自己，就能做到意想不到的事情。而且，别人能做到的，我希望自己也能做到。”
与秦岚在《又见一帘幽梦》《庐山恋2010》中有过合作的方中信，对秦岚这种追求完美的执着深有体会。一次，《庐山恋2010》拍摄间歇，秦岚在片场突然大发脾气，周围一下安静下来，没有一个人敢说话，只有方中信鼓掌说：“秦大姐，发飙啦！”其实当时只是一个演员与秦岚对词时，不太认真，总是忘词。“我就特别不能允许工作上的不靠谱，我一腔热血洒在这儿，结果您……我允许对方犯错，但要及时修正，我给您200次机会，可您这儿还是无动于衷，那不行，我不会闭着眼睛不管。”
我一直在成长
她是《又见一帘幽梦》里因爱情而疯狂的绿萍，还是在《南京！南京！》的战火下觉醒的唐太太，又或者，是那一场《王的盛宴》中權倾一时的吕后？她笑答：“其实，她们是我扮演的角色，也是属于我的一段人生。重要的是，她们成就了一个更丰富的我。”
角色带来的收获
《又见一帘幽梦》杀青后的几个月里，秦岚很长一段时间还深陷在绿萍的世界中。随之而来的，是身边的人都告诉她：“秦岚，你长大了，懂事了。”不经意中，秦岚自己也感觉到了这些变化：不再爱钻牛角尖，知道每个不同人生的后面都有许多不易，要学会宽容和释然。当然，这种变化一定会随着成长而来，但这些角色让秦岚将这个成长过程缩短了。
后来，秦岚参加大学生电影节，正好晚会现场在播放陆川的VCR。秦岚之前就特别喜欢《可可西里》这部片子，所以对陆川有些了解。没想到仅仅事隔3天，秦岚就在一个朋友的聚会上遇见了陆川。正是那次聊天，让秦岚结缘《南京！南京！》，成为日军炮火下的坚强女性“唐太太”。
然而秦岚在进入剧组后，拍第一个镜头时就被陆川卡了16条，一向被称赞惯了的秦岚蒙了。“每一条他都实拍，让机器跟着我转，听到胶片转动的声音，我总是很兴奋，但后来我才想到，那些都是钱呀！”反复思考过后，她不止一次地主动去和陆川沟通，分析角色。虽然秦岚在拍这部戏时经历了拍戏以来最严苛的要求，但也因此真正体会到了演员最大程度参与创造角色的乐趣。
让秦岚印象最深刻的是范伟给她剪头发那场戏。当时化妆师一边给秦岚化妆一边小心翼翼地说：“秦岚啊，我只准备了3个头套，你看够不够？实在不行的话我再想办法借。”已经反复琢磨过戏的秦岚听出了化妆师的担心，轻松地说：“没事，3个够了。”
那场戏有很多细节都是临时发挥的。范伟饰演的唐先生站起来拉她的手要走，秦岚没动，她的下意识告诉她，唐太太这个角色在这个时候不应该站起来。范伟使劲地拽着她，以为她忘了下面的戏，但秦岚还是不动，范伟马上明白过来，也配合着秦岚，完成了剧本里没有的情节。出乎所有人的意料，这场内心极其复杂的戏，竟然只拍了一条就过了。 成为真正的演员
整个2011年，秦岚都在跟一个角色较劲，在陆川导演的《王的盛宴》和高希希执导的《楚汉传奇》中，她演的是同一个人物——吕后。
开始时秦岚准备饰演虞姬，但陆川对秦岚说想都别想，他认为秦岚应该放弃对容貌的追求，必須要找到自己心灵里的东西，才能成为真正的演员，而不是做明星。
为了能成为这个历史上著名的女人，秦岚被化妆师用一张布满皱纹和老年斑的乳胶面具遮挡住自己的脸。在化妆间里，当秦岚第一次对着镜子，直视自己布满皱纹的吕后90岁定妆照时，她完全被吓坏了，“可怕，太可怕了”。陆川看到后明显愣住了，过了半晌，有些热泪盈眶，说：“我能在年轻的时候看到你老去的样子，很感动。”
“我想我能明白陆川的感受，相爱的人，一个年轻，一个已经老去，那种时光交错的冲击太惊心动魄了。如果是我，我也会流泪。”秦岚说。
如果说外貌是对秦岚的一次挑战，那么更大的挑战则是在心理层面。在《王的盛宴》中，大部分戏都集中在吕后的老年阶段，主要是和刘烨饰演的刘邦在宫中尔虞我诈的戏。秦岚准备这部戏时，读了很多汉高祖时代的正史野史，她能够感受到吕雉果断手段后的心理，但却无法认同，下意识的排斥成为拍摄中最痛苦的部分。“我内心的很多想法和道德标准与她是不一致的，要将排斥的东西活生生变成自己的一部分，而且要让导演看起来毫无破绽，实在是太大的压力。”
一天晚上，她与刘烨坐在显示器前看回放，尽管是刚刚拍完的镜头，但那既陌生又可怕的自己让她毛骨悚然。她知道自己在陆川的镜头中又蜕变了，正在一步步成为真正的演员，镜头外做自己，镜头内拥有截然不同的人生。
陆川在表演上给了秦岚很大启发。秦岚从没见陆川跟别人拍戏红过脸，但一到她开拍，稍有不满意，陆川就会发火。秦岚觉得很不公平，但是陆川依然如故。后来，一次讲戏时，陆川对秦岚说：“做一个偶像很容易，做一个好演员，放弃美好的外貌，跟心灵对话，那个才难。我要观众在吕后身上看到真实的你。”
于是，秦岚意识到陆川想要的人物效果。她很快让自己投入到这个角色里，“我不得不在开场后就马上变成另外一个女人：发火、大叫、纠结……在一天之内尝试从极端愚蠢的生气，到真诚、悲伤、伤害别人，再到被伤害，这或许就是艺术的再创造，但比真实生活来得更强烈些。”
那段时间，她还同时拍着另一部戏《滚滚红尘》，这次的秦岚是上海滩大姐大。剧组打出口号是：“她的一滴眼泪可以让上海下一整天的雨。”泪水后面是在不断成长的秦岚。
经过了那段近乎疯狂和令人抑郁的日子，后来的秦岚变得更自信。“你可以在电影里看上去很丑或者变得歇斯底里，但是仍然能够从你的表演里看出你的美。所以，对于女演员来说，最好还是指望演技比长相更好一些，才比较靠谱。”看到电影剪辑完成后镜头里的自己时，秦岚感到那是一个陌生的自己，好像在看别人演戏，那一刻，她觉得一切付出都很值得。
这是一个真实的我
如今的娱乐圈竞争激烈，秦岚却从没想过将来自己能红多久，“做演员已经很累了，我也从来没有想过一定要靠这个吃饭，人活一辈子最难的就是快乐两个字，拥有再多的人气、名气，如果过的不是自己想要的生活，那一切都没有意义。我只会选择适合自己、能让自己开心的生活。”
在圈中好友的眼中，秦岚是个认定了便会奋不顾身的人。拍电影《南京！南京！》时，她同时还在拍一部电视剧，停了10天工来拍电影，代价是自己出了几十万元弥补剧组停机的 损失，事后提及，她也只是淡淡一笑，“那个数字代表不了什么。”
生活中的秦岚很会为自己找乐子。也是在拍《南京！南京！》时，陆川和刘烨为秦岚起了个外号叫“郭德钻”，是比郭德纲还要高出一个段位的贫嘴。拍摄《王的盛宴》时，秦岚在拍摄地象山一待就是8个月。为解闷，她在当地买了一条泰迪犬。每天收工后，秦岚和霍思燕两人，加上一条泰迪，就乖乖待在偏僻的酒店里，美其名曰：“躲在房间里面遛狗。”
平时，娱乐记者们总是很容易拍到秦岚和朋友一起出门逛街的照片。不戴墨镜、不化妆，衣服有时候也是穿得随随便便。她不太愿意把自己当明星，“演员就是一份工作。”
除了拍戏，秦岚每个月都必定会抽出几天时间，和霍思燕、杨幂等好姐妹聚会。一次，刘芸老公郑钧的生日，她们就趁机疯玩了一把——把郑钧偷偷约到一个酒吧，还准备了蛋糕。那时正是入冬的时候，她们在酒吧外面等，被冻了很久，结果郑钧一进门，就被她们感动得不行。“你有想过一个摇滚男歌手热泪盈眶吗？”秦岚说。
或许因为在戏中经历了更多的无常人生，让秦岚对人生有了更深层的感悟。
2012年7月17日，电影《母语》公映，而这一天恰好是秦岚31岁的生日。秦岚在片中饰演了一个80后女孩儿，因为一纸合同走进了别人的生活，成为“代孕母亲”。“人生的圆满未必要强求，想结婚的时候再去结婚，想生孩子的时候再去生孩子，一定要想清楚、要慎重，因为无论是婚姻还是孩子，都需要你用一生的时间去负责。”秦岚说。
秦岚自认为不是一个凡事都要争取到最前面的人，但绝不想放弃机会，“我喜欢演员这个职业，只要有机会，我就抱着拼了的心态，哪怕是个特别硬、特别难啃的骨头，拼了就啃下来了。比如几年前上海卫视有一档节目《明星大练冰》，作为湖南卫视的签约艺人，我不得不参加，既然参加了，那就拼了。”
她说从未预设要达到怎样的成功，只是喜欢顺着自己的爱好兴趣来，虽然做事很努力，但是不喜欢给自己定目标，“因为我不喜欢有压力的生活，如果做什么事都一定要成功，那我就要盲目了，就不知道工作的乐趣是什么。我觉得人活着，做的每一件事都是你喜欢的，每一天都是快乐的，这个很重要，至于结果怎么样，那就是命。所以我目前的状态就是低头走路，走得还挺美，也不羡慕谁。”
人生，就是面对一次次挑战
秦岚一滴泪，天上一颗星
秦岚美貌、智慧、温婉可爱、知性感性兼备，而琼瑶更是盛赞她“秦岚一滴泪，天上一颗星”。
问：之前在琼瑶的戏里，你演过的女子都有些极端，一个是为了爱情付出种种心机的知画，一个是摔倒在地狱的天使绿萍，你诠释这样的角色会不会容易让自己深陷其中？ 秦岚：比起诠释角色的辛苦，我觉得播出之后观众对我的不理解更让我痛苦。因为角色是“第三者”的身份，电视剧一播出，就招来无数骂声，尤其是网上，到处都是对我个人的人身攻击，很多观众甚至说，秦岚本人肯定也是个“第三者”。这些攻击对于当时还是新人的我来说，是完全无法承受的。后来琼瑶阿姨知道了，就亲自打电话给我，说，观众骂你，说明知画的功能性达到了，秦岚你塑造的人物成功了。
问：怎么看待自己的演艺事业？
秦岚：对于自己的工作，我一直都觉得做好眼前的事情，顺其自然就好。说实话，我不是一个特别有野心的演员，也不习惯提前给自己的未来做任何远大的规划，很多时候，我相信，是你的终归跑不掉，不是你的终究也不属于你。我不是科班学表演的，年轻的时候，在我还不知道表演为何物时，就阴差阳错地走上了演艺的道路。入这行以后，我发现，我越来越热爱表演，越来越离不开现在的工作。
演员要有娱乐精神
秦岚坦言自己是个多面体，荧幕上时而柔美时而神经质，台下的她大大咧咧，有男孩子气，各种冲突的气质都在她的血液里融合。
问：你的男孩子气是哪里来的？
秦岚：其实是心胸变宽广了。我们没有本事改变别人，只能改变自己。我很渺小，世界太庞大。我有了专业的娱乐精神，被人随便说，以前会烦恼，现在不会。
问：压力大的时候，怎么解决？会看搞笑电影吗？
秦岚：我不看搞笑的电影，除非压力太大了。拍《王的盛宴》时，我会去看陆川推荐的电影，比如黑泽明的。拍《王的盛宴》等待的时候，我也不敢看书，生怕到我了，还沉浸在书里的情境里。所以最好做不用脑的事，到你了，你随时可以开拍。
不是崇拜陆川，我们只是在一个频道上
自从秦岚与导演陆川的恋情曝光以来，两人并未像其他娱乐圈情侣那样躲躲藏藏，反而经常一起出现在公众视线中。而二人合作的影片《王的盛宴》也将于年内公映。
问：你是陆川的女朋友，是不是一起拍戏时他会对你更严厉？
秦岚：没错，因为女朋友的身份，没少吃苦，他会更苛刻。但是，他的坚持让我感动，因为他觉得我能做到。
问：拍戏过程中，陆川称赞过你吗？
秦岚：他基本不会夸奖。只有一次，剪完片子的时候，洪晃说别的地方可以改，但秦岚演得真不错。后来陆川对我说，这部戏，我可以拍拍你的肩膀说你是个大演员了。我都快泪奔了。
问：陆川对你的影响有多大？
秦岚：陆川对于电影的执着追求，在我认识的人当中属于第一。我们有时候会背后说他坏话，说他已经搞得大家都不知道先迈哪条腿了。有次吃饭，他安慰我，说我演得挺好的，接下来一句，能不能再来一条？他是一个不达目的誓不罢休的人，不管怎么样，都得把他想要的擠出来。他说过一句话特别好，没法延长生命的长度，但可以用影像去拓展生命的宽度。很多人觉得不理解，但他依然有条不紊地坚持自己的电影理想。
问：看来你很崇拜他？
秦岚：我也不是崇拜他，我只是懂他的心情，和他在一个频道上。（据《嘉人》《ORANGE橘子》《优品》相关资料整理）
认准了，就决不妥协
“很多人都觉得我不会有什么成就，我索性拼死一搏，靠自己的努力成功一回给他们看……你历尽艰难站在山顶，会感觉豁然开朗，一切苦难不过如此。”
决定了飞翔，就不再收回翅膀
1981年，秦岚出生于辽宁沈阳一个条件优越的家庭，小时候的她不太爱说话，不喜欢人多的地方，长得秀气而温柔，可骨子里却很犟，有自己的想法，从小拒绝按照父母给她规划好的人生之路行走，连高中也没有按父母“女孩子读文科比较好”的建议报考文科，而是选择了理科。
“如果不是那次比赛，可能我现在正在某家公司当会计，然后和许多女孩子一样，成家生子，按部就班地过日子。”1999年，18岁的秦岚正在读大一，在朋友的鼓动下，秦岚报名参加了全国“首艺杯”推新人大赛。“上学的时候我特别内向，不太敢去表现自己，参加那届推新人大赛还是我的一个同窗好友帮我报的名，好友说：‘秦岚，电话我记下来了，你必须报名。’我说：‘你别逗了，我什么都不会，我报名干吗去啊？’她说：‘试试呗，就当是玩。’我只好同意。但报什么呢？大赛有很多项，影视表演、唱歌等各种项目，当时我选了个最简单的——广告模特，因为只需要每个选手去说一句广告词、走一段所谓的时装秀的猫步就可以了。因为什么基础都没有，只能报这个。初试后我觉得肯定没戏，没想到过了几天，接到电话说我进入复试了，我当时都傻了，觉得根本不可能。后来为了这个比赛，我还请老师教我模特步，共学了4天，加起来一共也就8小时，但当时我特别认真，跟自己较劲儿，走得脚都起泡了。直到最后要去北京比赛了，眼看瞒不住家里人了，我才跟我妈讲了这个事。我妈说如果想去就尝试一下吧，就这样我到了北京。”
最终，秦岚获得了金奖，而更重要的是，比赛给她带来了第一次直面人生的机会，“刚开始看到别人被淘汰的一刻心里特别难受，知道自己晋级的一刻心里也特别开心，充满矛盾。但比赛进行到最后，心情反而没有那么沉重了，而是好像一切都可以放下，超然了。站在舞台上会觉得对手已经不是对手，谁赢谁输也已经无所谓了。”
我的字典里没有“得过且过”
随后，大赛的主办方带着选手资料参加了电视周，由此，秦岚的资料被送到了湖南电视台台长的手里，没多久，在台长的引荐下，秦岚见到了琼瑶，并在《还珠格格3》中饰演了温婉可人的知画。
成为新一代“琼瑶女郎”的同时，秦岚也面对着巨大的压力。“当时我们在回龙观拍戏，在戏里每分钟都要谈恋爱，又有大段大段的台词，所以一收工我就去超市里买一大包零食，回到房间拼命吃，我会觉得这是一种释放，吃下去就有一种踏实感。”
随后，电影电视剧纷至沓来。最累的时候，秦岚曾经从头一天早上拍到第三天下午没有合过眼睛，也曾在10天里拍了7集电视剧。“我每天睡一个小时，还是在车上。”
《还珠格格3》拍完后，秦岚夜晚常常坐在床上睡不着，很亢奋，感觉自己的精神已经停不下来了。而这么拼命的原因，秦岚是这样总结的：“我算是有想法、有要求，但懒惰并且执行能力比较差的人，所以必须有人逼我到这一步，但我决不允许自己得过且过。人内心的能量真是很强大，你不停地挤压自己，就能做到意想不到的事情。而且，别人能做到的，我希望自己也能做到。”
与秦岚在《又见一帘幽梦》《庐山恋2010》中有过合作的方中信，对秦岚这种追求完美的执着深有体会。一次，《庐山恋2010》拍摄间歇，秦岚在片场突然大发脾气，周围一下安静下来，没有一个人敢说话，只有方中信鼓掌说：“秦大姐，发飙啦！”其实当时只是一个演员与秦岚对词时，不太认真，总是忘词。“我就特别不能允许工作上的不靠谱，我一腔热血洒在这儿，结果您……我允许对方犯错，但要及时修正，我给您200次机会，可您这儿还是无动于衷，那不行，我不会闭着眼睛不管。”
我一直在成长
她是《又见一帘幽梦》里因爱情而疯狂的绿萍，还是在《南京！南京！》的战火下觉醒的唐太太，又或者，是那一场《王的盛宴》中權倾一时的吕后？她笑答：“其实，她们是我扮演的角色，也是属于我的一段人生。重要的是，她们成就了一个更丰富的我。”
角色带来的收获
《又见一帘幽梦》杀青后的几个月里，秦岚很长一段时间还深陷在绿萍的世界中。随之而来的，是身边的人都告诉她：“秦岚，你长大了，懂事了。”不经意中，秦岚自己也感觉到了这些变化：不再爱钻牛角尖，知道每个不同人生的后面都有许多不易，要学会宽容和释然。当然，这种变化一定会随着成长而来，但这些角色让秦岚将这个成长过程缩短了。
后来，秦岚参加大学生电影节，正好晚会现场在播放陆川的VCR。秦岚之前就特别喜欢《可可西里》这部片子，所以对陆川有些了解。没想到仅仅事隔3天，秦岚就在一个朋友的聚会上遇见了陆川。正是那次聊天，让秦岚结缘《南京！南京！》，成为日军炮火下的坚强女性“唐太太”。
然而秦岚在进入剧组后，拍第一个镜头时就被陆川卡了16条，一向被称赞惯了的秦岚蒙了。“每一条他都实拍，让机器跟着我转，听到胶片转动的声音，我总是很兴奋，但后来我才想到，那些都是钱呀！”反复思考过后，她不止一次地主动去和陆川沟通，分析角色。虽然秦岚在拍这部戏时经历了拍戏以来最严苛的要求，但也因此真正体会到了演员最大程度参与创造角色的乐趣。
让秦岚印象最深刻的是范伟给她剪头发那场戏。当时化妆师一边给秦岚化妆一边小心翼翼地说：“秦岚啊，我只准备了3个头套，你看够不够？实在不行的话我再想办法借。”已经反复琢磨过戏的秦岚听出了化妆师的担心，轻松地说：“没事，3个够了。”
那场戏有很多细节都是临时发挥的。范伟饰演的唐先生站起来拉她的手要走，秦岚没动，她的下意识告诉她，唐太太这个角色在这个时候不应该站起来。范伟使劲地拽着她，以为她忘了下面的戏，但秦岚还是不动，范伟马上明白过来，也配合着秦岚，完成了剧本里没有的情节。出乎所有人的意料，这场内心极其复杂的戏，竟然只拍了一条就过了。 成为真正的演员
整个2011年，秦岚都在跟一个角色较劲，在陆川导演的《王的盛宴》和高希希执导的《楚汉传奇》中，她演的是同一个人物——吕后。
开始时秦岚准备饰演虞姬，但陆川对秦岚说想都别想，他认为秦岚应该放弃对容貌的追求，必須要找到自己心灵里的东西，才能成为真正的演员，而不是做明星。
为了能成为这个历史上著名的女人，秦岚被化妆师用一张布满皱纹和老年斑的乳胶面具遮挡住自己的脸。在化妆间里，当秦岚第一次对着镜子，直视自己布满皱纹的吕后90岁定妆照时，她完全被吓坏了，“可怕，太可怕了”。陆川看到后明显愣住了，过了半晌，有些热泪盈眶，说：“我能在年轻的时候看到你老去的样子，很感动。”
“我想我能明白陆川的感受，相爱的人，一个年轻，一个已经老去，那种时光交错的冲击太惊心动魄了。如果是我，我也会流泪。”秦岚说。
如果说外貌是对秦岚的一次挑战，那么更大的挑战则是在心理层面。在《王的盛宴》中，大部分戏都集中在吕后的老年阶段，主要是和刘烨饰演的刘邦在宫中尔虞我诈的戏。秦岚准备这部戏时，读了很多汉高祖时代的正史野史，她能够感受到吕雉果断手段后的心理，但却无法认同，下意识的排斥成为拍摄中最痛苦的部分。“我内心的很多想法和道德标准与她是不一致的，要将排斥的东西活生生变成自己的一部分，而且要让导演看起来毫无破绽，实在是太大的压力。”
一天晚上，她与刘烨坐在显示器前看回放，尽管是刚刚拍完的镜头，但那既陌生又可怕的自己让她毛骨悚然。她知道自己在陆川的镜头中又蜕变了，正在一步步成为真正的演员，镜头外做自己，镜头内拥有截然不同的人生。
陆川在表演上给了秦岚很大启发。秦岚从没见陆川跟别人拍戏红过脸，但一到她开拍，稍有不满意，陆川就会发火。秦岚觉得很不公平，但是陆川依然如故。后来，一次讲戏时，陆川对秦岚说：“做一个偶像很容易，做一个好演员，放弃美好的外貌，跟心灵对话，那个才难。我要观众在吕后身上看到真实的你。”
于是，秦岚意识到陆川想要的人物效果。她很快让自己投入到这个角色里，“我不得不在开场后就马上变成另外一个女人：发火、大叫、纠结……在一天之内尝试从极端愚蠢的生气，到真诚、悲伤、伤害别人，再到被伤害，这或许就是艺术的再创造，但比真实生活来得更强烈些。”
那段时间，她还同时拍着另一部戏《滚滚红尘》，这次的秦岚是上海滩大姐大。剧组打出口号是：“她的一滴眼泪可以让上海下一整天的雨。”泪水后面是在不断成长的秦岚。
经过了那段近乎疯狂和令人抑郁的日子，后来的秦岚变得更自信。“你可以在电影里看上去很丑或者变得歇斯底里，但是仍然能够从你的表演里看出你的美。所以，对于女演员来说，最好还是指望演技比长相更好一些，才比较靠谱。”看到电影剪辑完成后镜头里的自己时，秦岚感到那是一个陌生的自己，好像在看别人演戏，那一刻，她觉得一切付出都很值得。
这是一个真实的我
如今的娱乐圈竞争激烈，秦岚却从没想过将来自己能红多久，“做演员已经很累了，我也从来没有想过一定要靠这个吃饭，人活一辈子最难的就是快乐两个字，拥有再多的人气、名气，如果过的不是自己想要的生活，那一切都没有意义。我只会选择适合自己、能让自己开心的生活。”
在圈中好友的眼中，秦岚是个认定了便会奋不顾身的人。拍电影《南京！南京！》时，她同时还在拍一部电视剧，停了10天工来拍电影，代价是自己出了几十万元弥补剧组停机的 损失，事后提及，她也只是淡淡一笑，“那个数字代表不了什么。”
生活中的秦岚很会为自己找乐子。也是在拍《南京！南京！》时，陆川和刘烨为秦岚起了个外号叫“郭德钻”，是比郭德纲还要高出一个段位的贫嘴。拍摄《王的盛宴》时，秦岚在拍摄地象山一待就是8个月。为解闷，她在当地买了一条泰迪犬。每天收工后，秦岚和霍思燕两人，加上一条泰迪，就乖乖待在偏僻的酒店里，美其名曰：“躲在房间里面遛狗。”
平时，娱乐记者们总是很容易拍到秦岚和朋友一起出门逛街的照片。不戴墨镜、不化妆，衣服有时候也是穿得随随便便。她不太愿意把自己当明星，“演员就是一份工作。”
除了拍戏，秦岚每个月都必定会抽出几天时间，和霍思燕、杨幂等好姐妹聚会。一次，刘芸老公郑钧的生日，她们就趁机疯玩了一把——把郑钧偷偷约到一个酒吧，还准备了蛋糕。那时正是入冬的时候，她们在酒吧外面等，被冻了很久，结果郑钧一进门，就被她们感动得不行。“你有想过一个摇滚男歌手热泪盈眶吗？”秦岚说。
或许因为在戏中经历了更多的无常人生，让秦岚对人生有了更深层的感悟。
2012年7月17日，电影《母语》公映，而这一天恰好是秦岚31岁的生日。秦岚在片中饰演了一个80后女孩儿，因为一纸合同走进了别人的生活，成为“代孕母亲”。“人生的圆满未必要强求，想结婚的时候再去结婚，想生孩子的时候再去生孩子，一定要想清楚、要慎重，因为无论是婚姻还是孩子，都需要你用一生的时间去负责。”秦岚说。
秦岚自认为不是一个凡事都要争取到最前面的人，但绝不想放弃机会，“我喜欢演员这个职业，只要有机会，我就抱着拼了的心态，哪怕是个特别硬、特别难啃的骨头，拼了就啃下来了。比如几年前上海卫视有一档节目《明星大练冰》，作为湖南卫视的签约艺人，我不得不参加，既然参加了，那就拼了。”
她说从未预设要达到怎样的成功，只是喜欢顺着自己的爱好兴趣来，虽然做事很努力，但是不喜欢给自己定目标，“因为我不喜欢有压力的生活，如果做什么事都一定要成功，那我就要盲目了，就不知道工作的乐趣是什么。我觉得人活着，做的每一件事都是你喜欢的，每一天都是快乐的，这个很重要，至于结果怎么样，那就是命。所以我目前的状态就是低头走路，走得还挺美，也不羡慕谁。”
人生，就是面对一次次挑战
秦岚一滴泪，天上一颗星
秦岚美貌、智慧、温婉可爱、知性感性兼备，而琼瑶更是盛赞她“秦岚一滴泪，天上一颗星”。
问：之前在琼瑶的戏里，你演过的女子都有些极端，一个是为了爱情付出种种心机的知画，一个是摔倒在地狱的天使绿萍，你诠释这样的角色会不会容易让自己深陷其中？ 秦岚：比起诠释角色的辛苦，我觉得播出之后观众对我的不理解更让我痛苦。因为角色是“第三者”的身份，电视剧一播出，就招来无数骂声，尤其是网上，到处都是对我个人的人身攻击，很多观众甚至说，秦岚本人肯定也是个“第三者”。这些攻击对于当时还是新人的我来说，是完全无法承受的。后来琼瑶阿姨知道了，就亲自打电话给我，说，观众骂你，说明知画的功能性达到了，秦岚你塑造的人物成功了。
问：怎么看待自己的演艺事业？
秦岚：对于自己的工作，我一直都觉得做好眼前的事情，顺其自然就好。说实话，我不是一个特别有野心的演员，也不习惯提前给自己的未来做任何远大的规划，很多时候，我相信，是你的终归跑不掉，不是你的终究也不属于你。我不是科班学表演的，年轻的时候，在我还不知道表演为何物时，就阴差阳错地走上了演艺的道路。入这行以后，我发现，我越来越热爱表演，越来越离不开现在的工作。
演员要有娱乐精神
秦岚坦言自己是个多面体，荧幕上时而柔美时而神经质，台下的她大大咧咧，有男孩子气，各种冲突的气质都在她的血液里融合。
问：你的男孩子气是哪里来的？
秦岚：其实是心胸变宽广了。我们没有本事改变别人，只能改变自己。我很渺小，世界太庞大。我有了专业的娱乐精神，被人随便说，以前会烦恼，现在不会。
问：压力大的时候，怎么解决？会看搞笑电影吗？
秦岚：我不看搞笑的电影，除非压力太大了。拍《王的盛宴》时，我会去看陆川推荐的电影，比如黑泽明的。拍《王的盛宴》等待的时候，我也不敢看书，生怕到我了，还沉浸在书里的情境里。所以最好做不用脑的事，到你了，你随时可以开拍。
不是崇拜陆川，我们只是在一个频道上
自从秦岚与导演陆川的恋情曝光以来，两人并未像其他娱乐圈情侣那样躲躲藏藏，反而经常一起出现在公众视线中。而二人合作的影片《王的盛宴》也将于年内公映。
问：你是陆川的女朋友，是不是一起拍戏时他会对你更严厉？
秦岚：没错，因为女朋友的身份，没少吃苦，他会更苛刻。但是，他的坚持让我感动，因为他觉得我能做到。
问：拍戏过程中，陆川称赞过你吗？
秦岚：他基本不会夸奖。只有一次，剪完片子的时候，洪晃说别的地方可以改，但秦岚演得真不错。后来陆川对我说，这部戏，我可以拍拍你的肩膀说你是个大演员了。我都快泪奔了。
问：陆川对你的影响有多大？
秦岚：陆川对于电影的执着追求，在我认识的人当中属于第一。我们有时候会背后说他坏话，说他已经搞得大家都不知道先迈哪条腿了。有次吃饭，他安慰我，说我演得挺好的，接下来一句，能不能再来一条？他是一个不达目的誓不罢休的人，不管怎么样，都得把他想要的擠出来。他说过一句话特别好，没法延长生命的长度，但可以用影像去拓展生命的宽度。很多人觉得不理解，但他依然有条不紊地坚持自己的电影理想。
问：看来你很崇拜他？
秦岚：我也不是崇拜他，我只是懂他的心情，和他在一个频道上。（据《嘉人》《ORANGE橘子》《优品》相关资料整理）