【摘 要】
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身心愉悦，会让老人精神焕发，“五然”则是保持身心愉悦的好方法： 处人蔼然。与人相处，诚恳谦和，襟怀宽广，坦然为人，使人有亲近之感，既听正言，又听逆语，否则会“失道寡助”，形影相吊，郁郁不欢。 自处超然。人老难免一人独处，要有“宁静致远”的境界。在昼闲人寂时，听数声鸟语悠扬，不觉耳根清静；于夜静天高日，看一片云光舒卷，顿觉眼界俱空。 得意淡然。老子曰：“淡兮其若海。”志得意满时，骄傲侮慢尤不可
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身心愉悦，会让老人精神焕发，“五然”则是保持身心愉悦的好方法：
处人蔼然。与人相处，诚恳谦和，襟怀宽广，坦然为人，使人有亲近之感，既听正言，又听逆语，否则会“失道寡助”，形影相吊，郁郁不欢。
自处超然。人老难免一人独处，要有“宁静致远”的境界。在昼闲人寂时，听数声鸟语悠扬，不觉耳根清静；于夜静天高日，看一片云光舒卷，顿觉眼界俱空。
得意淡然。老子曰：“淡兮其若海。”志得意满时，骄傲侮慢尤不可，仍需心谦身平，不狂妄，不忘乎所以。大喜也会伤身心。做人如此，老来养心健身也是如此。
失意泰然。人生一世，往往失多于得。失意逆境之时，切不可自暴自弃，自我作践，自我绝望。失意之时，可想不如我之人，无得失之烦心，有自乐之恬愉。
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使用过期、变质的护肤品会导致皮炎、过敏、红肿等。护肤品在保质期限内一般不容易变质，但若保存不当，就会加速其改变。家里保存护肤品要做好“六防”。 一要防潮、防晒。很多人习惯把护肤品放在浴室内，但浴室空间相对封闭，且湿度大，会加速细菌繁殖，导致护肤品无法发挥原有功能，甚至会发霉、变质。存放还要避免阳光直射，否则容易造成水分蒸发，其中的化学成分与紫外线发生化学反应，降低效果。建议存放护肤品，特别是已开
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自己煮咖啡不但比购买现成的罐装咖啡、速溶咖啡更香、更浓醇，而且咖啡因只有罐装与即溶咖啡的一半含量，不但香浓美味，而且喝得更健康。只要掌握以下小诀窍，您就是亲朋好友眼中艳羡的咖啡专家。 一、只购买“有标示烘焙日期”的新鲜烘焙咖啡豆 “咖啡豆是生鲜食品”在国外已是相当普及的观念。新鲜烘焙是一杯好咖啡的生命。新鲜烘焙的咖啡豆保有最香浓迷人的咖啡风味，能够轻易煮出一杯最香醇的咖啡；不新鲜的咖啡豆风味早
人，都有怀旧的习性，所谓“白头宫女话当年”；不忘回忆过去，这是表示过去比现在美丽。然而“岁月不待人”，过去的终究已经“时过境迁”，就算夕阳无限好，也只是近黄昏。因此，人不能沉溺在过去的回忆里；人的眼光要望向未来，要看得高、看得远、看得到未来，人生才有希望。 有一只小狗，整天追逐着自己的尾巴兜着圈子跑。大狗见了，不禁好奇地问明原因。小狗说：“我听说，我们狗儿的幸福是在尾巴上，我绕着圈子跑，就是为了
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