【摘 要】
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跳远是田径运动中技术性较强、难度较大、动作较复杂的一项运动.它不仅对速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等身体素质要求较高,而且还要求练习者具有良好的心理素质.由于主观和
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跳远是田径运动中技术性较强、难度较大、动作较复杂的一项运动.它不仅对速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等身体素质要求较高,而且还要求练习者具有良好的心理素质.由于主观和客观因素的影响,踏板不准的现象时有发生,从而影响了运动员的成绩.在训练过程中,有些教练员仅仅注重了跳远的技术和助跑速度,而忽略了踏板准确性的训练.笔者根据多年的训练经验,针对踏板不准的现象,做了分析,并提出几点准确踏板的方法以供参考.
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