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要想通过训练加强手球运动员的身体素质,就必须先充分了解手球运动的运动特点,并进一步加强基础体能训练,进而为专项体能训练做好准备。在手球运动准备期阶段,以一般体能为基础,以专项体能训练为主导,做到专项体能保障一般体能在运动技战术和比赛应用中的全面的体现。
手球运动员准备期专项体能训练设计特征分析
【摘 要】
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要想通过训练加强手球运动员的身体素质,就必须先充分了解手球运动的运动特点,并进一步加强基础体能训练,进而为专项体能训练做好准备。在手球运动准备期阶段,以一般体能为基
【机 构】
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镇江市体育运动学校
【出 处】
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灌篮
【发表日期】
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2019年10期
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