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通过对197名在校女大学生系统地进行一年木兰拳教学,在教学前后进行生理、心理功能指标的测试,探讨了木兰拳运动对人体的中枢神经系统、心血管系统及自我感觉症状的影响。说明了木兰拳运动不但是适用于中老年人的健康,同时也是发展女大学生的身体素质、缓解心理压力的有效手段。
木兰拳锻炼对女大学生身心保健作用的研究
【摘 要】
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通过对197名在校女大学生系统地进行一年木兰拳教学,在教学前后进行生理、心理功能指标的测试,探讨了木兰拳运动对人体的中枢神经系统、心血管系统及自我感觉症状的影响。说
【机 构】
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石家庄学院体育系,石家庄学院体育系河北石家庄050035,河北石家庄050035
【出 处】
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科学大众
【发表日期】
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2007年03期
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