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万物生长靠太阳
在谈“防晒”的重要性之前，我们还是先来谈谈阳光吧。阳光和空气、水一样是自然界的生物赖以生存的基本元素，人们常说“万物生长靠太阳”就是这个道理。
医学科学早已证明：阳光可以提高动物细胞中的含氧量，降低血糖和胆固醇量，提高生命的活力；骨科医生也经常提示我们：阳光可促使人体内维生素D的合成，经常晒太阳有利于钙的吸收，否则儿童得软骨病、老人患骨质疏松病痛的几率也将增大；还有公共卫生专家也经常提醒大众：常晒被褥，可消灭细菌、驱除螨虫。
防晒“防”什么？
阳光给人们带来的益处其实早为大家所熟知，但为什么现代医学又要告之人们注意防晒，特别是防止“曝晒”呢？
大家可知道，太阳光是以每秒30万千米的速度辐照着人类居住的地球，太阳光中所含的紫外线虽然只占太阳光的3%，相对可见光、红外线等是很小的一部分，但却有着不容忽视的生物学作用。
紫外线是一把“双刃剑”，除有杀菌作用外，还具有调整和改善神经、内分泌、免疫系统及促进维生素D生成等功能，但过量的紫外线对人体的皮肤、眼睛及免疫系统也会造成危害。现代医学已证实：长期曝晒，特别是敏感皮肤，除发生光毒反应和光变态反应外，还可能损伤人体DNA，致使免疫力下降，甚至诱发皮肤癌。
如果没有大气中的臭氧层、云层、尘埃等对日光中紫外线的吸收和散射，少了这些自然屏障的保护，地球上的万物将会暴露在紫外线的辐射下而无法生存。上述所言不是危言耸听，人类追求工业化社会大发展而忽视环境保护的行为，致使大气臭氧层遭到破坏，导致的不良后果就是：照射到地球表面阳光中的紫外线不断增加，这必然对动物、植物特别是人类自身造成不可避免的危害。由此可见，“防晒”重点在于防阳光中的紫外线照射。
“防晒”的前世今生
其实“防晒”的概念并不是现代人提出来的。，追溯到公元前5000年，生活在热带国家的人们均选用各种织物作为防晒护具，如古埃及、古印度等古国的长袍、面纱、沙丽等，以及我国古代的遮阳帽、遮阳伞等都是很好的防晒用品。此外，古代缅甸和中国的女子为了美化和保护皮肤，常用一些植物浆或矿物粉涂于面部，既可美白又可防晒斑，这些也可以看作是原始的美白防晒“化妆品”。
防晒化妆品工业化产品的研究始于20世纪初。风靡于20世纪40年代。二次世界大战后，和平的环境使人们更加追求生活的质量。随着日光浴的流行，为了阻止紫外线对皮肤的伤害，人们对化学防晒剂的研究也逐渐广泛和深入。进入21世纪，随着人们环保意识的增强，为了应对愈来愈强烈的紫外线，现今国内外研究开发的化学防晒剂已有近80种。但出于安全考虑。很多国家对防晒剂的使用有了严格的限制，我国2007年版《化妆品卫生规范》中允许限用使用的化学防晒剂为26种，物理性防晒剂仅有2种。
近些年来，天然植物萃取物的防晒护肤作用得到越来越广泛的关注，如我国的中草药黄芩甙、金盏花（菊）、春黄菊等。研究表明黄芩甙具有吸收紫外线作用，金盏花（菊）具有预防皮肤色素沉着作用，而春黄菊的提取物（红没药醇）则有着很好的防皮肤过敏和抗炎效果。这几种中草药提取物均可安全复配到防晒化妆品和晒后修复产品中，起到防紫外线、防日光炎、防色素沉着和防过敏的护肤作用。
选用防晒化妆品小贴士
我国已于2011年6月17日起，要求化妆品必须在外包装上标明产品的全部成分，以维护消费者的知情权并便于监管。因此，建议消费者在选择购买防晒化妆品时注意以下几点：
鉴于化学防晒剂确实存在一定的致敏性，因此在选用防晒化妆品时，不要追求过高防晒指数（SPF值）的产品。如果是日常居室内防晒（如上班族），可选择低等强度（SPF值8～12）的产品；一般室外如逛街可选择中等强度（SPF值12-20）的产品；外出旅游应选择高等强度（S PF值20-30）的产品；如果是在沙滩曝晒和下海游泳则应选择超高强度（SPF值60-80）的产品。
临床试验已证明：外包装标明PA+++标一志的防晒产品，具有很好的吸收A波段紫外线的作用，可以防止皮肤晒黑、色素沉着和抗皮肤老化，特别值得一选。
还应注意选择具有良好防水性的防晒化妆品。这不仅是在游泳时需要，在炎热的大汗淋漓的夏季也是需要的。因为防水性防晒产品中含有优质的抗水油脂成分，可在皮肤表面形成一层防水油性薄膜，既不影响皮肤透气性，又可防止防晒成分随汗水而流失。
此外还应注意的是：防晒化妆品具有一定的时效性，特别是夏季外出时，最好是早、午各涂抹一次。
最后还要提醒敏感体质的消费者，最好选用含有植物萃取物的防晒产品，或选用含有遮盖成分（如超微细二氧化钛粉）的物理性防晒化妆品，并同时选用晒后修复产品，这样会更安全些。
在谈“防晒”的重要性之前，我们还是先来谈谈阳光吧。阳光和空气、水一样是自然界的生物赖以生存的基本元素，人们常说“万物生长靠太阳”就是这个道理。
医学科学早已证明：阳光可以提高动物细胞中的含氧量，降低血糖和胆固醇量，提高生命的活力；骨科医生也经常提示我们：阳光可促使人体内维生素D的合成，经常晒太阳有利于钙的吸收，否则儿童得软骨病、老人患骨质疏松病痛的几率也将增大；还有公共卫生专家也经常提醒大众：常晒被褥，可消灭细菌、驱除螨虫。
防晒“防”什么？
阳光给人们带来的益处其实早为大家所熟知，但为什么现代医学又要告之人们注意防晒，特别是防止“曝晒”呢？
大家可知道，太阳光是以每秒30万千米的速度辐照着人类居住的地球，太阳光中所含的紫外线虽然只占太阳光的3%，相对可见光、红外线等是很小的一部分，但却有着不容忽视的生物学作用。
紫外线是一把“双刃剑”，除有杀菌作用外，还具有调整和改善神经、内分泌、免疫系统及促进维生素D生成等功能，但过量的紫外线对人体的皮肤、眼睛及免疫系统也会造成危害。现代医学已证实：长期曝晒，特别是敏感皮肤，除发生光毒反应和光变态反应外，还可能损伤人体DNA，致使免疫力下降，甚至诱发皮肤癌。
如果没有大气中的臭氧层、云层、尘埃等对日光中紫外线的吸收和散射，少了这些自然屏障的保护，地球上的万物将会暴露在紫外线的辐射下而无法生存。上述所言不是危言耸听，人类追求工业化社会大发展而忽视环境保护的行为，致使大气臭氧层遭到破坏，导致的不良后果就是：照射到地球表面阳光中的紫外线不断增加，这必然对动物、植物特别是人类自身造成不可避免的危害。由此可见，“防晒”重点在于防阳光中的紫外线照射。
“防晒”的前世今生
其实“防晒”的概念并不是现代人提出来的。，追溯到公元前5000年，生活在热带国家的人们均选用各种织物作为防晒护具，如古埃及、古印度等古国的长袍、面纱、沙丽等，以及我国古代的遮阳帽、遮阳伞等都是很好的防晒用品。此外，古代缅甸和中国的女子为了美化和保护皮肤，常用一些植物浆或矿物粉涂于面部，既可美白又可防晒斑，这些也可以看作是原始的美白防晒“化妆品”。
防晒化妆品工业化产品的研究始于20世纪初。风靡于20世纪40年代。二次世界大战后，和平的环境使人们更加追求生活的质量。随着日光浴的流行，为了阻止紫外线对皮肤的伤害，人们对化学防晒剂的研究也逐渐广泛和深入。进入21世纪，随着人们环保意识的增强，为了应对愈来愈强烈的紫外线，现今国内外研究开发的化学防晒剂已有近80种。但出于安全考虑。很多国家对防晒剂的使用有了严格的限制，我国2007年版《化妆品卫生规范》中允许限用使用的化学防晒剂为26种，物理性防晒剂仅有2种。
近些年来，天然植物萃取物的防晒护肤作用得到越来越广泛的关注，如我国的中草药黄芩甙、金盏花（菊）、春黄菊等。研究表明黄芩甙具有吸收紫外线作用，金盏花（菊）具有预防皮肤色素沉着作用，而春黄菊的提取物（红没药醇）则有着很好的防皮肤过敏和抗炎效果。这几种中草药提取物均可安全复配到防晒化妆品和晒后修复产品中，起到防紫外线、防日光炎、防色素沉着和防过敏的护肤作用。
选用防晒化妆品小贴士
我国已于2011年6月17日起，要求化妆品必须在外包装上标明产品的全部成分，以维护消费者的知情权并便于监管。因此，建议消费者在选择购买防晒化妆品时注意以下几点：
鉴于化学防晒剂确实存在一定的致敏性，因此在选用防晒化妆品时，不要追求过高防晒指数（SPF值）的产品。如果是日常居室内防晒（如上班族），可选择低等强度（SPF值8～12）的产品；一般室外如逛街可选择中等强度（SPF值12-20）的产品；外出旅游应选择高等强度（S PF值20-30）的产品；如果是在沙滩曝晒和下海游泳则应选择超高强度（SPF值60-80）的产品。
临床试验已证明：外包装标明PA+++标一志的防晒产品，具有很好的吸收A波段紫外线的作用，可以防止皮肤晒黑、色素沉着和抗皮肤老化，特别值得一选。
还应注意选择具有良好防水性的防晒化妆品。这不仅是在游泳时需要，在炎热的大汗淋漓的夏季也是需要的。因为防水性防晒产品中含有优质的抗水油脂成分，可在皮肤表面形成一层防水油性薄膜，既不影响皮肤透气性，又可防止防晒成分随汗水而流失。
此外还应注意的是：防晒化妆品具有一定的时效性，特别是夏季外出时，最好是早、午各涂抹一次。
最后还要提醒敏感体质的消费者，最好选用含有植物萃取物的防晒产品，或选用含有遮盖成分（如超微细二氧化钛粉）的物理性防晒化妆品，并同时选用晒后修复产品，这样会更安全些。