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运动前按摩运动前按摩可使运动员保持训练和比赛前的良好状态,能增强肌肉力量、关节的灵活性和韧带的柔韧性,有提高运动能力和预防伤病的作用.
按摩的应用及注意事项
【摘 要】
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运动前按摩运动前按摩可使运动员保持训练和比赛前的良好状态,能增强肌肉力量、关节的灵活性和韧带的柔韧性,有提高运动能力和预防伤病的作用.
【机 构】
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山东省临沂市河东三中
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2001年2期
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