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从当前高职院校学生健康学习心理的现状出发，结合高职院校大学生心理实际情况，研究大学生健康的学习心理的理论方法，主张从培养学生健康学习动机、培养学生健康学习情绪、培养学生健康学习行为三种方法研究，从而提高大学生心理素质，促进大学生的健康发展。
高职院校健康学习心理方法研究高等职业技术教育，是我国高等教育体系的重要组成部分。它不同于普通高等教育，有着自身鲜明的特点，职业院校的优良学风是提高职业教育质量的根本，是增强职业教育和职业学校吸引力的关键，学校的学习是人生学习过程中的一个重要阶段，是人才培养必不可少的重要条件。因此，学校应该重视和关注学生的学习。大学生作为学校学习活动的群体，影响其学习的主要因素之一是大学生学习心理。所谓大学生学习心理，指大学生在学习的过程中受到各种内在与外在的、智力与非智力因素的影响或刺激而形成的各种心理反应。由于当今时代的学习价值和态度、学习内容和方法、学习目的和手段等发生根本性变革，对大学生学习的挑战和压力，再加上当前在校大学生绝大部分属于青年期向成年期过渡的“边缘人”，因此大学生学习心理呈现出与其他群体不同的特点，探究高职院校大学生的学习心理特点，研究健康学习心理方法，成为当前高等职业院校改革研究的重要内容之一。
一、高职院校学生学习心理存在的问题
（一）学习态度不端正，学习目的不明确
不少职院学生对学习自信心不足，甚至没有学习的目标和未来的规划，学习态度不认真，对学习提不起内在的兴趣，呈现出一种漫无目的学习倾向，只求能够过得去，甚至是得过且过，不重视学习过程，“当一天和尚撞一天钟”的思想普遍存在。觉得学了将来没有用等于在浪费时间，还不如不学。上课迟到、旷课；课堂上发呆、玩手机或干脆睡觉混日子，老师讲课不认真听，布置的作业不认真完成，对成绩不屑一顾；课后沉迷于网络游戏、网络聊天或谈恋爱之中。
（二）对专业学习兴趣不浓厚，学习焦虑现象普遍存在
有些高职院校的学生在选择就读的专业时并非出自本意，而是由家长考虑好以后能有较好的就业前景下所选择的，从而忽略了孩子是否真正感兴趣。也有些学生在填报高考志愿的时候，没有经过思考随便填写的志愿，导致选择了不喜欢的专业，对自己所学专业漠不关心；有些学生是想读书但又读不进，背着父母给予的压力学习，怕让父母失望，产生一种学习上的心理压力，有些学生觉得学校教学设备落后，学习环境差，对学习产生焦虑感，有些学生对学习有一种“剪不断、理还乱”的厌学心态，对课程的学习存在严重的恐惧心理。
（三）学生的学习方法不当，学习意志力不够
大部分高职院校的学生在升学前就不是优等生，对学习缺乏良好的习惯，课前从不预习，课后从不复习巩固，老师布置的作业不认真对待，相互抄袭敷衍了事。上课的时候注意力不集中，不做笔记，懒于思考，不善于回来老师提出的问题，在学习的过程中缺乏具体的计划安排，考前不知道努力，考场上费劲心思地作弊，不能正确的认识学习的意义，把学习当作是别人施加的任务，消极被动，缺乏有效的学习方法；学习中不勤奋，不努力，怕吃苦，不善于思考，缺乏孜孜不倦的求学精神。
二、高职院校学生健康学习心理培养的路径
（一）激发学生的学习动机，设立明确学习目标
1.进行情感交流，增强学习兴趣，激发学习动机。教师应加强与学生感情的交流，增进与学生的友谊，关心他们、爱护他们，热情地帮助他们解决学习和生活中的困难。作学生的知心朋友，使学生对老师有较强的信任感、友好感、亲近感，那么学生自然而然地对这门课程感兴趣。
2.利用多媒体手段，激发学习动机。充分利用多媒体手段，优化教学环境，激发学生学习动机。可以通过直观手段以图象、动画、影象、声音等多种媒体来反映事物本质，逼真地表现事物的存在和动态变化，吸引学生的听觉和视觉，诱发学生思维，达到激发学生学习动机的目的
3.帮助学生设立明确、适当的学习目标。学习目标是学生学习的结果，是奋斗的方向。学生没有学习的目标，导致学习的盲目和被动状态是所有学习问题的潜在因素。因而，设立明确、适当的学习目标显得尤为重要，不仅使学习目标具体化，让学生知道如何去做，更能够激励学生的学习动机，调动学生的学习积极性。
（二）克服学习过度焦虑，预防消除心理疲劳
正确认识和评价自己的学习能力，调整自己的期望目标；增强自信心用于挑战学习；加强心理调节，保持情绪愉快。预防消除心理疲劳，要科学用脑提高学习效率；要培养广泛的兴趣和爱好；要劳逸结合，做到事半功倍。
（三）培养学生健康学习行为的方法
1.认真制订好大学学习规划。制订学习计划并认真地执行计划，能有效地提高学习成绩，使自己德、智、体、美、劳全面发展。安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间就是按学校规定的学习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，当天消化所学知识。
安排好学习期间的长计划和短计划，在一个比较长的时间内，究竟干些什么，应该有个大致计划。学习中抓突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，学习内容是无限的，所以必须要有重点，要保证重点，兼顾一般，所谓重点：一是指自己学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力来攻下重点。
2.按时完成课堂及课后作业。课堂作业能及时反映当堂知识点，又能让学生独立解决，这无疑给了学生思索的时间和空间，学生能积极地回顾知识，并在独立解决问题中获得快乐。学生在课堂的学习过程中是一个不断挑战自我的过程，在此过程中取得的成功体验，更容易激发他们进一步尝试的欲望，这时让他们做作业，不仅不是他们的学习负担，而且成为他们再一次体验成功的自觉行动。大学生应该及时完成老师布置的课堂作业或课后作业，课堂课后作业的完成，有利于学生身心发展，促进学生个性发展，提高学习兴趣。
3.养成课前预习课后及时复习的习惯。预习是学生提高成绩的有效途径，通过预习，不但可以缩短学生在学习上的差距，使在课堂上更加自信，而且让学生自己摸索出一条学习的方法，积累一些自学的方法。同时，要把学过的知识巩固好，课后还要及时复习，及时的复习可以使知识及时地消化。学生在预习的时候要知道，预习什么，怎么预习，做到心中有数，目标明确。学生在预习过程中，教师一定要及时检查学生的预习情况，发现学生的点滴进步或闪光之处，要及时给予表扬和肯定。尤其要关心困难学生，甚至帮助他们进行预习，让他们对学习产生兴趣。
参考文献：
[1]唐柏林.大学生心理健康教育[M].成都：四川教育出版社，2006.
[2]黃希庭.大学生心理健康教育[M].上海：华东师范大学出版社，2004.
[3]张大均.教育心理学[M].北京：人民教育出版社，2004.
[4]范黑龙.高职学生学习心理障碍的分析与策略.中国科技信息，2006.
课题项目：湖南省高校辅导员工作研究会2013年高校辅导员专项课题研究立项课题，课题编号：FDY13019；常德职业技术学院2013年院级科研项目，项目编号：ZY1370。
高职院校健康学习心理方法研究高等职业技术教育，是我国高等教育体系的重要组成部分。它不同于普通高等教育，有着自身鲜明的特点，职业院校的优良学风是提高职业教育质量的根本，是增强职业教育和职业学校吸引力的关键，学校的学习是人生学习过程中的一个重要阶段，是人才培养必不可少的重要条件。因此，学校应该重视和关注学生的学习。大学生作为学校学习活动的群体，影响其学习的主要因素之一是大学生学习心理。所谓大学生学习心理，指大学生在学习的过程中受到各种内在与外在的、智力与非智力因素的影响或刺激而形成的各种心理反应。由于当今时代的学习价值和态度、学习内容和方法、学习目的和手段等发生根本性变革，对大学生学习的挑战和压力，再加上当前在校大学生绝大部分属于青年期向成年期过渡的“边缘人”，因此大学生学习心理呈现出与其他群体不同的特点，探究高职院校大学生的学习心理特点，研究健康学习心理方法，成为当前高等职业院校改革研究的重要内容之一。
一、高职院校学生学习心理存在的问题
（一）学习态度不端正，学习目的不明确
不少职院学生对学习自信心不足，甚至没有学习的目标和未来的规划，学习态度不认真，对学习提不起内在的兴趣，呈现出一种漫无目的学习倾向，只求能够过得去，甚至是得过且过，不重视学习过程，“当一天和尚撞一天钟”的思想普遍存在。觉得学了将来没有用等于在浪费时间，还不如不学。上课迟到、旷课；课堂上发呆、玩手机或干脆睡觉混日子，老师讲课不认真听，布置的作业不认真完成，对成绩不屑一顾；课后沉迷于网络游戏、网络聊天或谈恋爱之中。
（二）对专业学习兴趣不浓厚，学习焦虑现象普遍存在
有些高职院校的学生在选择就读的专业时并非出自本意，而是由家长考虑好以后能有较好的就业前景下所选择的，从而忽略了孩子是否真正感兴趣。也有些学生在填报高考志愿的时候，没有经过思考随便填写的志愿，导致选择了不喜欢的专业，对自己所学专业漠不关心；有些学生是想读书但又读不进，背着父母给予的压力学习，怕让父母失望，产生一种学习上的心理压力，有些学生觉得学校教学设备落后，学习环境差，对学习产生焦虑感，有些学生对学习有一种“剪不断、理还乱”的厌学心态，对课程的学习存在严重的恐惧心理。
（三）学生的学习方法不当，学习意志力不够
大部分高职院校的学生在升学前就不是优等生，对学习缺乏良好的习惯，课前从不预习，课后从不复习巩固，老师布置的作业不认真对待，相互抄袭敷衍了事。上课的时候注意力不集中，不做笔记，懒于思考，不善于回来老师提出的问题，在学习的过程中缺乏具体的计划安排，考前不知道努力，考场上费劲心思地作弊，不能正确的认识学习的意义，把学习当作是别人施加的任务，消极被动，缺乏有效的学习方法；学习中不勤奋，不努力，怕吃苦，不善于思考，缺乏孜孜不倦的求学精神。
二、高职院校学生健康学习心理培养的路径
（一）激发学生的学习动机，设立明确学习目标
1.进行情感交流，增强学习兴趣，激发学习动机。教师应加强与学生感情的交流，增进与学生的友谊，关心他们、爱护他们，热情地帮助他们解决学习和生活中的困难。作学生的知心朋友，使学生对老师有较强的信任感、友好感、亲近感，那么学生自然而然地对这门课程感兴趣。
2.利用多媒体手段，激发学习动机。充分利用多媒体手段，优化教学环境，激发学生学习动机。可以通过直观手段以图象、动画、影象、声音等多种媒体来反映事物本质，逼真地表现事物的存在和动态变化，吸引学生的听觉和视觉，诱发学生思维，达到激发学生学习动机的目的
3.帮助学生设立明确、适当的学习目标。学习目标是学生学习的结果，是奋斗的方向。学生没有学习的目标，导致学习的盲目和被动状态是所有学习问题的潜在因素。因而，设立明确、适当的学习目标显得尤为重要，不仅使学习目标具体化，让学生知道如何去做，更能够激励学生的学习动机，调动学生的学习积极性。
（二）克服学习过度焦虑，预防消除心理疲劳
正确认识和评价自己的学习能力，调整自己的期望目标；增强自信心用于挑战学习；加强心理调节，保持情绪愉快。预防消除心理疲劳，要科学用脑提高学习效率；要培养广泛的兴趣和爱好；要劳逸结合，做到事半功倍。
（三）培养学生健康学习行为的方法
1.认真制订好大学学习规划。制订学习计划并认真地执行计划，能有效地提高学习成绩，使自己德、智、体、美、劳全面发展。安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间就是按学校规定的学习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，当天消化所学知识。
安排好学习期间的长计划和短计划，在一个比较长的时间内，究竟干些什么，应该有个大致计划。学习中抓突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，学习内容是无限的，所以必须要有重点，要保证重点，兼顾一般，所谓重点：一是指自己学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力来攻下重点。
2.按时完成课堂及课后作业。课堂作业能及时反映当堂知识点，又能让学生独立解决，这无疑给了学生思索的时间和空间，学生能积极地回顾知识，并在独立解决问题中获得快乐。学生在课堂的学习过程中是一个不断挑战自我的过程，在此过程中取得的成功体验，更容易激发他们进一步尝试的欲望，这时让他们做作业，不仅不是他们的学习负担，而且成为他们再一次体验成功的自觉行动。大学生应该及时完成老师布置的课堂作业或课后作业，课堂课后作业的完成，有利于学生身心发展，促进学生个性发展，提高学习兴趣。
3.养成课前预习课后及时复习的习惯。预习是学生提高成绩的有效途径，通过预习，不但可以缩短学生在学习上的差距，使在课堂上更加自信，而且让学生自己摸索出一条学习的方法，积累一些自学的方法。同时，要把学过的知识巩固好，课后还要及时复习，及时的复习可以使知识及时地消化。学生在预习的时候要知道，预习什么，怎么预习，做到心中有数，目标明确。学生在预习过程中，教师一定要及时检查学生的预习情况，发现学生的点滴进步或闪光之处，要及时给予表扬和肯定。尤其要关心困难学生，甚至帮助他们进行预习，让他们对学习产生兴趣。
参考文献：
[1]唐柏林.大学生心理健康教育[M].成都：四川教育出版社，2006.
[2]黃希庭.大学生心理健康教育[M].上海：华东师范大学出版社，2004.
[3]张大均.教育心理学[M].北京：人民教育出版社，2004.
[4]范黑龙.高职学生学习心理障碍的分析与策略.中国科技信息，2006.
课题项目：湖南省高校辅导员工作研究会2013年高校辅导员专项课题研究立项课题，课题编号：FDY13019；常德职业技术学院2013年院级科研项目，项目编号：ZY1370。