【摘 要】
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运动鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有弹性，而且对跑、跳起到一定的缓冲作用，故当今不少青少年很喜欢穿。但是大家却不知道，长期穿着有许多弊病。 (一)由于鞋内温度和湿度的提高，青少年脚底韧带容易变松拉长，脚掌逐渐变宽，久而久之变成平底脚。 (二)旅游鞋的用料，大多是橡胶、塑料、海绵、尼龙、帆布等，这些材料通气性较差。而青少年的脚正处于生长发育旺盛时期，再加上运动，汗液分泌较多。汗脚长时间在这“封
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运动鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有弹性，而且对跑、跳起到一定的缓冲作用，故当今不少青少年很喜欢穿。但是大家却不知道，长期穿着有许多弊病。
(一)由于鞋内温度和湿度的提高，青少年脚底韧带容易变松拉长，脚掌逐渐变宽，久而久之变成平底脚。
(二)旅游鞋的用料，大多是橡胶、塑料、海绵、尼龙、帆布等，这些材料通气性较差。而青少年的脚正处于生长发育旺盛时期，再加上运动，汗液分泌较多。汗脚长时间在这“封闭”环境下，汗液难以散发出去，易引起真菌繁殖及传播，发生脚癣、皮炎、湿疹等皮肤病。
(三)运动鞋或旅游鞋是一种无跟平底鞋。这种鞋不能保证人体重心平均分布在全脚掌，不能使身体的肌肉、韧带、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作状态。青少年穿上运动鞋或旅游鞋后身体重力的改变，脚部作用力出现分配不均，会影响步法。长期处于这种不良环境下，会影响青少年的身体发育。因此除非在参加体育活动或出外旅游时穿，平时应尽量少穿。
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那天，我坐门诊，快到下班的时间已经没什么病人了。这时，我发现门口有个人表情痛苦，神色紧张。他四处张望了一下，然后走进来对我说：“医生，您给我看一下，我这里……”说着，他把裤子解开让我看，然后向我讲述了一下他的情况。接着我做了一些必要的检查，发现这个病人原来是阴茎异常勃起。但根据病史和体检，引起异常勃起的原因似乎很难一下子确定。在我的追问下，他终于说出他因阳痿服用了多种在性药品商店购得的壮阳药，于是
有个人在森林中漫游的时候，突然遇见了只饥饿的老虎，老虎大吼——声就扑了上来。他立刻用生平最大的力气和最快的速度逃开，但是老虎紧追不舍，他一直跑一直跑一直跑，最后被老虎逼到了断崖边上。 站在悬崖边，他想：与其被老虎捉到，活活被咬、肢解，还不如跳下悬崖，说不定还有一线生机。他纵身跳下悬崖，非常幸运的卡在一棵树上，那是长在断崖边的梅树，树上结满了梅子。 正在庆幸的时候，他听到断崖深处传来巨大的吼声，
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夫妻生活中的边缘性行为是什么呢?它是指两性之间有性吸引倾向，有性需求表达动机而双方都不想交合的行为。可别小看了边缘性行为，它在婚姻生活中是很重要的，只要是恩爱的夫妻，在日常生活中都存在大量的边缘性行为。 A．体香的陶醉张伟和李菲结婚10年了。10年来，每天晚上张伟都要抱着妻子才能入睡，这几乎成了他一成不变的习惯。每天晚上，张伟拥着妻子，把头埋在妻子的颈肩之间，闻着妻子的体香，感到一种无比的慰藉。
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三分钟腹式呼吸 仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。每次呼吸要深而慢，每口气的时间越长越好。腹式呼吸是对全身重要内脏器官的运动，由于膈肌上下运动幅度增大，肺部扩大，心脏及大动脉等胸腔内的器官活动增加，腹内的胃、肠、肝、睥、胰、肾以及腹腔内所有的血管神经，都得到缓和而有节奏的运动，有助手消食化痰，入睡前运动还可以帮助入眠。三分钟头低位运动 即在起床
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