【摘 要】
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<正> 武术运动博大精深,实为强身健体、防身自卫的至宝。若习者明其理法、知其体势、精其变化、勤练不辍,则身轻体健、耳聪目明、终无疾患之虑,年过花甲仍可御众也属平常。武
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<正> 武术运动博大精深,实为强身健体、防身自卫的至宝。若习者明其理法、知其体势、精其变化、勤练不辍,则身轻体健、耳聪目明、终无疾患之虑,年过花甲仍可御众也属平常。武术一道,技击、健体、表演三者实为一体,密不可分。盖体健为技击之本,技击为表演之根。若根本不固,而梢者焉存。惜世间众人不明此理,徒以表演之美为追求,动作之难为目标,每日苦练,而又不知自惜,直练得满身伤患而一无所成。
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