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以色列和美国的科学家们发现,温和地健步行走,是极好的补药,具有神奇的抗衰老功效。各个部位都练到。别以为行走就是一个简单的下肢运动。目前已有许多研究证实,规律的行走可有效锻炼身体各部位。头脑：它可以促使脑部释放内啡肽,使心情愉悦。肺部：增加肺活量,降低嗜烟者对抽烟的渴
行走是极好的补药
【摘 要】
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以色列和美国的科学家们发现,温和地健步行走,是极好的补药,具有神奇的抗衰老功效。各个部位都练到。别以为行走就是一个简单的下肢运动。目前已有许多研究证实,规律的行走可
【出 处】
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现代班组
【发表日期】
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2012年11期
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