近些年来，药物对健康的损害引起了医学界极大的忧虑。据世界卫生组织资料，不少病人不是死于自然衰老和疾病，而是死于不合理用药。因此，对某些疾病应该优先考虑非药物的自然疗法。
　　病毒性感冒 这是人人易患尤其儿童易发的常见病，自然病程一般1周左右。科学研究表明，至今尚没有抗感冒病毒的特效药。市场上的新药，多是解热镇痛、镇静、抗过敏类药物的排列、组合，只能减轻某些不适症状，而无缩短病程的作用，滥用反倒会发生毒副反应。感冒若无并发症状就尽量不用药，要多休息、多喝热茶，同时通过热浴、热水泡脚、刮痧、按摩等方法使之痊愈。
　　慢性胃炎慢性胃炎发病率高，病因并不十分清楚。近年认为与幽门螺杆菌有关。慢性胃炎的饮食治疗是第一位的。定时定量、少食多餐、细嚼慢咽、避免刺激性食物，有利于胃功能的恢复。医疗体操和运动锻炼能调整胃肠的神经功能，改善胃黏膜微循环，有助于治愈慢性胃炎。
　　功能性消化不良该病占消化系统疾病的20％～40％，有上腹不适、隐痛、早饱、胀满、烧心、进食减少等症状。胃镜检查无异常发现，促胃动力药或能缓解症状，但停药易复发。少食多餐，保持良好的情绪和充足的睡眠等，胜过良药。锻炼膈肌和腹部肌肉有利于胃功能恢复。
　　肠易激综合征　该病可能与情绪、饮食、过敏、环境、免疫等因素有关。主要表现为大肠功能性运动障碍，96.8％病人有腹痛，100％有排便障碍(便秘、腹泻、黏液便等)，79.2％有神经精神症状。症状虽顽固，但预后良好。用药不当反而可使症状加重。大肠是心理冲突的反应性器官，是情感的共鸣器。因此，心理治疗应作为首选的措施。病家可自己阅读一些有关该病的知识，消除不必要的顾虑，必要时可找心理医生。有学者认为，治疗肠易激综合征依靠的是医生的医德、医术和艺术，而非某种药物所能根治。
　　心血管疾病　不可否认，治疗心血管病的药物挽救了千千万万心肌梗死、心律紊乱、高血压危象、急性脑血管病患者的生命。然而，现代社会不良生活方式是其重要的致病因素，一味依赖于药物并不明智。科学家的新观点是：治疗高血压和其他心血管病，重要的是改变行为举止，而不是用药。研究观察证实，运动有明显降压作用。走路、慢跑等运动能使尿量增加、血压下降、胆固醇降低、低密度脂蛋白(一种有害血管壁的物质)转变为高密度脂蛋白(一种保护血管壁的物质)，有利于改善血管硬化状态。戒烟忌酒、低盐饮食、控制体重等，均可预防和治疗心血管疾病。
　　神经衰弱　神经衰弱是一种独立的和最为流行的神经疾病类型，是高级神经系统活动长期失调的结果。头痛、头昏、头部紧箍感、睡眠不好、注意力不集中、记忆力下降，疲倦乏力、心悸胸闷、腹痛腹胀等，是常见的症状。药物的疗效并不理想，相反却可产生依赖性或副作用。现在认为，运动疗法、物理疗法、心理疗法和生活调节是理想的治疗措施。
　　慢性肝炎　我国慢性乙肝病人为数众多。现时乙肝的治疗用药多、用药贵、用药乱的现象十分严重。“乙肝专家”和“乙肝特效药”遍地开花。然而疗效究竟怎样?令人疑惑。临床上见到一些症状日益严重的病人，究其原因却是药物性肝损害所致，在停用一切药物后病情反见改善。非重症肝炎不用药比用药康复得更快些，滥用药物决非上策。慢性肝炎患者应采取自我保养的生活方式，如动静结合的休息，多食蔬菜、水果和戒酒等。
　　乙肝表面抗原阳性　有些乙肝表面抗原阳性者常年不离“转阴药”。但到目前为止，尚无已经证实的特效转阴药，即使价格昂贵的干扰素也只是部分有效，而且停药后又可能“复阳”。专家们经长期观察研究后认为，无症状乙肝表面抗原阳性为一种免疫耐受状态。这种状态能与人长期和平共处，只要注意观察和保养，不必用“转阴药”。
　　现在，人类疾病谱已发生了变化，心因性疾病、过敏性疾病、肥胖病、糖尿病、动脉硬化、高脂血症、药源性疾病增加了。有人说：“疾病是生活错误对人的惩罚。”这是极有见地的观点。因此，用正确的生活方式来防治某些疾病可能比用药物治疗更为重要。