菠菜汤的家常做法

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  菠菜虽然是蔬菜,但是菠菜做汤也是很好喝的,但前提是搭配和做法都要恰当,那么菠菜可以做什么汤呢?
  菠菜汤的家常做法
  一、菠菜鸡蛋汤
  材料:菠菜500 g,鸡蛋3个,鸡汤适量,盐少量。
  做法:1. 菠菜切去根部。将菠菜洗净,切段备用。
  2. 将锅中加水烧开,加入适量鸡汤调鲜,将鸡蛋打成蛋液,并在锅中打出蛋花。
  3. 转小火,煮出鸡蛋香气时,加入菠菜,转大火煮开,加入适量盐。
  二、羊肉菠菜汤
  材料:羊肉,菠菜,葱丝,姜丝,盐,香油,海鲜酱油。
  做法:1. 菠菜清洗干净之后,切成段备用。
  2. 羊肉清洗干净之后,切成片,锅里面冷水烧开,将羊肉片倒入,焯去血沫,变色立即盛出。
  3. 锅内重新加入冷水烧开,放入葱丝、姜丝及海鲜酱油。水开后放入菠菜及羊肉,同时添加盐,水开后关火即成。
  三、猪骨菠菜汤
  材料:猪脊骨或肋骨500 g,菠菜100 g,火腿50 g,胡椒粉、精盐各适量。
  做法:1. 猪骨斩段,入沸水锅内汆一下,捞出沥水。火腿切成条。菠菜择洗干净,切成段。
  2. 将猪骨放入锅内,加适量清水,熬成浓汤。
  3. 锅中下入菠菜段、火腿条,以胡椒粉、精盐调味,烧开即成。
  功效:此汤含有蛋白质、钙、铁、维生素和胡萝卜素,营养丰富,有补铁、补血、填髓、壮骨的作用,是滋补调养之佳品。
  四、猪肝菠菜汤
  材料:菠菜400 g,猪肝150 g,生姜几片,盐,油,酒。
  做法:1. 猪肝整块放在清水里泡1 h,然后切薄片,放进姜片、盐、油、酒拌匀。
  2. 锅里放4~5碗清水,水开后,放进洗干净的菠菜。
  3. 大火煮开,用筷子压一下,让全部菠菜都浸在水里。
  4. 菠菜断生后,倒进腌好的猪肝,打开锅盖煮至猪肝变色,夹起猪肝,翻面,再煮至变色后再煮3~5 min,放盐调味即可。
  五、菠菜粉丝汤
  材料:粉丝,红干椒,西红柿,葱花,胡椒粉,菠菜,味精。
  做法:1. 粉丝先用开水煮一下。热锅凉油,加红干椒炒变色出香味,加西红柿炒香,加葱花和胡椒粉。
  2. 将西红柿炒烂后,加适量的水,煮滚。煮滚后加入菠菜。
  3. 加入粉丝,烧开后,加入水淀粉,适量味精即可。
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