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提要：生活中，抑郁是一种很常见的情感。人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况，自然会产生情绪变化，尤其是抑郁情绪。这种情绪发展到一定阶段即会变成抑郁症。据研究显示，女性比男性更易换抑郁症
抑郁症是指情绪显著而持久的低落，并伴有相应的思维和行为异常的一种精神障碍。抑郁症病人通常情绪低落，自卑忧郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图和行为，这种病症常有反复发作倾向。目前医学界和心理学界等普遍认为，是由神经介质紊乱构成该病的素质或倾向，而心理社会因素起诱发作用。
据统计，全世界有1.2亿人蒙受抑郁症的折磨，中国有超过2600万人罹患此症，是当前最常见的心理障碍。抑郁症就像一种瘟疫，大肆蔓延，却又无声无息。抑郁症患者常有痛苦的内心体验，是“世界上最消极悲伤的人”，自杀率高达12%-14%，所以又称“隐性杀手”，也有人称“第一号杀手”。
抑郁症与抑郁情绪、抑郁心情的区别
“抑郁症”与各种“抑郁情绪”、“抑郁心情”有本质不同。许多人通常把普通人群中的“神经衰弱”、“亚健康”状态与“抑郁症”相提并论。从心理学专业角度分析，“抑郁心情”和“抑郁情绪”最多只属于心理问题的范畴。不过，有一定“抑郁情绪”的人群，对“抑郁症”的莫名担心，怀疑自己是否患上了抑郁症终日郁郁寡欢，从而加重了心理负担，最终导致这类人患上了真正的“抑郁症”。
实际上，“抑郁症”却属于病态和病理范畴。抑郁症人群已不属于普通心理咨询研究和治疗的对象，而成为重性精神病的治疗范畴。可以肯定地说，抑郁症是大脑的疾病，目前，已经有很多研究证实，抑郁症存在着大脑器质性的改变，只是现有的检测手段，还不足以常规地发现此类病变。
抑郁症虽然呈周期性发作，但大脑持续的病理性改变是存在的，只是你看不见。而且，随着发作次数的增多，发作的周期会越来越缩短，症状也会越来越严重，当然，大脑的器质性损伤也越来越深刻。
它们的区别也主要体现在治疗过程中是否使用药物。已有“抑郁心情”或“抑郁情绪”的人群，虽可以通过自我调适，化解心中的抑郁情绪，并且，其中有一部分人应当及时去看“心理医生”，这是有效防止自己向“抑郁症”转变的有效手段。
抑郁与抑郁症虽一字之差，确是千差万别。目前，心里治疗可以主要是针对有“抑郁心情”或“抑郁情绪”的人群，或者是轻度、中度的抑郁症患者。重度抑郁症是以情绪障碍为主要症状表现，而可怕的是抑郁症患者没有求治欲望。对于严重的以及伴有自杀观念和行为，还有那些反复发作、心理冲突不明显、躯体症状严重甚至带有精神病症状的抑郁症，必须进行及时有效的药物治疗。
女性比男性更容易患抑郁症
抑郁症普遍以一年为跨度来统计（年患病率），有调查结果显示，100个人当中有3—4个人患抑郁症，以人的一生为跨度来统计（终生患病率），可达10—15%。据保守估计，大约一半的抑郁症患者有自杀的观念或自杀未遂的行为，约有5—10%的人最终自杀身亡。中国每年约有28万人自杀，200多万人自杀未遂，而这当中大部分人被诊断为抑郁症。
抑郁症主要被认为是一种功能性疾病，不过多项研究表明，抑郁症其实是一种受到生理、心理、社会等多重因素共同作用的疾病，许多抑郁症患者在接受检查后，可以发现其体内、尤其是大脑内部发生了一些器质性的改变，而这些改变，与抑郁症的发病有着一定的关联。
目前，各种统计数据表明，女性更容易患抑郁症，女性抑郁症患者的比例高出男性患者2倍以上。究其原因，这与女性的生理、心情乃至社会角色特点有关。首先，女性在三种时期易患抑郁症。
第一种：经期抑郁症。女性每逢月经来临各种头痛、疲乏无力、注意力不集中、失眠或嗜睡等情绪就会袭来。表现出烦躁易怒、悲观委屈，对生活突然丧失兴趣，这些消极情绪一般要延续到月经来潮后，才会自动消失。
第二种：产后抑郁症。不少女性在流产后6个月内，容易发生明显的失落感、内疚自责的情绪。即使正常分娩后，也有女性会在6周内情绪低沉，一般在半年至两年之间才能逐渐恢复。
第三种：更年期抑郁症。女性到更年期时期，由卵巢功能减退，雌激素水平下降，导致植物神经功能失调和心情不畅，表现为烦躁、焦虑、紧张、易怒等症状。因此女性在此特殊的时期，做好防范抑郁症的心理准备，避免抑郁症的危害。在这些环境因素的影响下，包括精神压力、季节变化和社会地位等，使女性比男性产生更多不同的心理效应。
脑灰质对抑郁症的影响
我们的大脑中存在着脑白质和脑灰质，在大脑的显像图上，我们能看到不同的白色和灰色区域分布在大脑各处，就是脑白质和脑灰质的所在区域。虽然这两个区域并不怎么显眼，可脑灰质却是我们的大脑中神经元集中所在的地方，与高级认知功能相关。如果灰质部分受损，人类的大脑、特别是认知功能势必受到影响。
在抑郁症患者中，大脑灰质存在减少的情况，这说明灰质损害与抑郁症有一定联系。不只如此，女性患者的损害尤其严重，明显超过男性所受的损害，这或许和女性为何更容易发生抑郁、女性抑郁的预后情况有一定联系。
抑郁症患者人群中，女性患者的得分就要差于男性患者。而如果再回到脑灰质的检测上，专家发现，女性患者的脑灰质体积比起男性患者，明显减少，特别是在右颞叶梭状回及右海马回区域的皮质灰质，体积有显著差异。
对抑郁症患者的建议
要会聪明的付出。聪明的付出是指对任何人都要设防，不要对任何人有任何期望。这样，别人的一点温暖都会感觉是收获，别人再大的伤害，尤其是心理上的伤害，都伤不到我们。要懂得占有幸福。
懂得占有幸福，是指对可以到手的幸福要敢于占有，前提是能够发现可以发现的幸福。有很多人是对眼前唾手可得的幸福视而不见的。第一点的关键在于，真正能够设立有效的防线，使即使是我们至亲的人都无法伤害我们；第二点的关键在于，不要对我们所占有的幸福有负疚感，其实它们真的本来就是属于我们的。
抑郁症是指情绪显著而持久的低落，并伴有相应的思维和行为异常的一种精神障碍。抑郁症病人通常情绪低落，自卑忧郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图和行为，这种病症常有反复发作倾向。目前医学界和心理学界等普遍认为，是由神经介质紊乱构成该病的素质或倾向，而心理社会因素起诱发作用。
据统计，全世界有1.2亿人蒙受抑郁症的折磨，中国有超过2600万人罹患此症，是当前最常见的心理障碍。抑郁症就像一种瘟疫，大肆蔓延，却又无声无息。抑郁症患者常有痛苦的内心体验，是“世界上最消极悲伤的人”，自杀率高达12%-14%，所以又称“隐性杀手”，也有人称“第一号杀手”。
抑郁症与抑郁情绪、抑郁心情的区别
“抑郁症”与各种“抑郁情绪”、“抑郁心情”有本质不同。许多人通常把普通人群中的“神经衰弱”、“亚健康”状态与“抑郁症”相提并论。从心理学专业角度分析，“抑郁心情”和“抑郁情绪”最多只属于心理问题的范畴。不过，有一定“抑郁情绪”的人群，对“抑郁症”的莫名担心，怀疑自己是否患上了抑郁症终日郁郁寡欢，从而加重了心理负担，最终导致这类人患上了真正的“抑郁症”。
实际上，“抑郁症”却属于病态和病理范畴。抑郁症人群已不属于普通心理咨询研究和治疗的对象，而成为重性精神病的治疗范畴。可以肯定地说，抑郁症是大脑的疾病，目前，已经有很多研究证实，抑郁症存在着大脑器质性的改变，只是现有的检测手段，还不足以常规地发现此类病变。
抑郁症虽然呈周期性发作，但大脑持续的病理性改变是存在的，只是你看不见。而且，随着发作次数的增多，发作的周期会越来越缩短，症状也会越来越严重，当然，大脑的器质性损伤也越来越深刻。
它们的区别也主要体现在治疗过程中是否使用药物。已有“抑郁心情”或“抑郁情绪”的人群，虽可以通过自我调适，化解心中的抑郁情绪，并且，其中有一部分人应当及时去看“心理医生”，这是有效防止自己向“抑郁症”转变的有效手段。
抑郁与抑郁症虽一字之差，确是千差万别。目前，心里治疗可以主要是针对有“抑郁心情”或“抑郁情绪”的人群，或者是轻度、中度的抑郁症患者。重度抑郁症是以情绪障碍为主要症状表现，而可怕的是抑郁症患者没有求治欲望。对于严重的以及伴有自杀观念和行为，还有那些反复发作、心理冲突不明显、躯体症状严重甚至带有精神病症状的抑郁症，必须进行及时有效的药物治疗。
女性比男性更容易患抑郁症
抑郁症普遍以一年为跨度来统计（年患病率），有调查结果显示，100个人当中有3—4个人患抑郁症，以人的一生为跨度来统计（终生患病率），可达10—15%。据保守估计，大约一半的抑郁症患者有自杀的观念或自杀未遂的行为，约有5—10%的人最终自杀身亡。中国每年约有28万人自杀，200多万人自杀未遂，而这当中大部分人被诊断为抑郁症。
抑郁症主要被认为是一种功能性疾病，不过多项研究表明，抑郁症其实是一种受到生理、心理、社会等多重因素共同作用的疾病，许多抑郁症患者在接受检查后，可以发现其体内、尤其是大脑内部发生了一些器质性的改变，而这些改变，与抑郁症的发病有着一定的关联。
目前，各种统计数据表明，女性更容易患抑郁症，女性抑郁症患者的比例高出男性患者2倍以上。究其原因，这与女性的生理、心情乃至社会角色特点有关。首先，女性在三种时期易患抑郁症。
第一种：经期抑郁症。女性每逢月经来临各种头痛、疲乏无力、注意力不集中、失眠或嗜睡等情绪就会袭来。表现出烦躁易怒、悲观委屈，对生活突然丧失兴趣，这些消极情绪一般要延续到月经来潮后，才会自动消失。
第二种：产后抑郁症。不少女性在流产后6个月内，容易发生明显的失落感、内疚自责的情绪。即使正常分娩后，也有女性会在6周内情绪低沉，一般在半年至两年之间才能逐渐恢复。
第三种：更年期抑郁症。女性到更年期时期，由卵巢功能减退，雌激素水平下降，导致植物神经功能失调和心情不畅，表现为烦躁、焦虑、紧张、易怒等症状。因此女性在此特殊的时期，做好防范抑郁症的心理准备，避免抑郁症的危害。在这些环境因素的影响下，包括精神压力、季节变化和社会地位等，使女性比男性产生更多不同的心理效应。
脑灰质对抑郁症的影响
我们的大脑中存在着脑白质和脑灰质，在大脑的显像图上，我们能看到不同的白色和灰色区域分布在大脑各处，就是脑白质和脑灰质的所在区域。虽然这两个区域并不怎么显眼，可脑灰质却是我们的大脑中神经元集中所在的地方，与高级认知功能相关。如果灰质部分受损，人类的大脑、特别是认知功能势必受到影响。
在抑郁症患者中，大脑灰质存在减少的情况，这说明灰质损害与抑郁症有一定联系。不只如此，女性患者的损害尤其严重，明显超过男性所受的损害，这或许和女性为何更容易发生抑郁、女性抑郁的预后情况有一定联系。
抑郁症患者人群中，女性患者的得分就要差于男性患者。而如果再回到脑灰质的检测上，专家发现，女性患者的脑灰质体积比起男性患者，明显减少，特别是在右颞叶梭状回及右海马回区域的皮质灰质，体积有显著差异。
对抑郁症患者的建议
要会聪明的付出。聪明的付出是指对任何人都要设防，不要对任何人有任何期望。这样，别人的一点温暖都会感觉是收获，别人再大的伤害，尤其是心理上的伤害，都伤不到我们。要懂得占有幸福。
懂得占有幸福，是指对可以到手的幸福要敢于占有，前提是能够发现可以发现的幸福。有很多人是对眼前唾手可得的幸福视而不见的。第一点的关键在于，真正能够设立有效的防线，使即使是我们至亲的人都无法伤害我们；第二点的关键在于，不要对我们所占有的幸福有负疚感，其实它们真的本来就是属于我们的。