【摘 要】
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全面提高学生的身体素质,增进健康,增强体质,是体育教学的首要目标。现在的中学生在学习、生活以及平时体育活动中表现出一系列的心理问题,如紧张、恐怖、抑郁、焦虑、慌乱等
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全面提高学生的身体素质,增进健康,增强体质,是体育教学的首要目标。现在的中学生在学习、生活以及平时体育活动中表现出一系列的心理问题,如紧张、恐怖、抑郁、焦虑、慌乱等。有时也会遇到困难易灰心丧气,不能持之以恒,在体育教学中,学生的心理因素直接影响着他们的学习效果。瑜伽已经成为备受欢迎的运动之一,它决不等同于一般的健身方式。它是一种倡导“身心合一”的生命哲理,既可以得到身体各方面机能的协调和健康,更高层次的则是培养人们专注平和、冷静客观的良好心态,使人修身养性,获得身体、精神相统一的健康状态。这是其他健身运动
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