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慢跑能增强心肺功能,比较适合中老年人。许多国家都出现了慢跑热,慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病的治疗手段。慢跑,这项看似简单的运动,其实也颇有讲究,只有掌握科学的慢跑方法才能健身不伤身。
慢跑,看似简单有讲究
【摘 要】
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慢跑能增强心肺功能,比较适合中老年人。许多国家都出现了慢跑热,慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病的治疗手段。慢跑,这项看似简单的运动,其实也颇有讲究,只有
【机 构】
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中南医院康复科
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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2009年2期
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