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摘要：体育运动与身心发展，对青春期中的学生来讲关系十分密切。了解有关体育运动、身心发展、青春期心理及情感方面的理论，能培养学生敏捷的思维及反应能力，从而形成愉快、乐观、积极进取的情感，为开启良好的人生打下坚实的基础。
关键词：体育运动；身心发展；良好人生
学生是体育运动的主体。所以学生的心身是怎么发展的，体育对学生的心身发展起什么作用，是体育心理学应当重视和研究的课题。
一、身心发展的认识
(1)发展的含义。发展是指个体生理和心理的积极的连续变化的过程。个体身心随着时间的推移不断发生变化，其中既包括积极的、进步的变化，也包括消极的衰退的变化。我们这里所说的发展。是指身心的积极变化，即导致机体或器官机能的日趋完善。反映机能的提高等。个体身心发展具有以下特征：身体与心理的发展具有相互影响的关系；发展具有一定的顺序性，如身体机能的发展是从头部到脚部，由中心到末梢部，心理活动的发展则是从简单具体到复杂抽象；发展速度不均衡，有的年龄阶段发展快，有的年龄阶段发展慢；发展既有连续性。又有阶段性；发展有个别差异。
(2)发展的条件。遗传因素和社会环境是个体身心发展的必要条件。遗传因素是指那些与生俱来的特征，如机体的结构、形态、感官和神经系统的特征等。研究者发现，父母智力水平高者，其子女智力水平也高，所占百分比较大。反之亦然。这表明遗传在发展中的不可忽视的作用。环境主要指社会环境和家庭环境的好坏两个方面。从小离开人类社会，由野兽哺育大的孩子。不能直立行走，没有语言，没有正常人的心理，可见社会环境对个人身心发展的重要性。而正常的孩子。其家庭环境的好坏。也影响其智力的发展。特别是随着我国国民收入的提高，婚姻观念的变化，一些单亲家庭的孩子出现问题的情况增加，这也反映了家庭环境的重要作用。此外，构成环境的重要内容之一的父母职业，也对个体发展产生影响。身体的发展比心理的发展更受遗传因素的影响。
(3)发展加速现象。随着社会的不断发展，人们物质生活水平的日益提高，与过去同龄相比，身体发育提高成熟的现象，称为发展加速现象。生长加速现象19世纪就已出现。初入学儿童的平均身高较上世纪初增加5CM～10CM，当今成人比100年前高10CM左右。据我国的调查，7岁～18岁年龄组平均每10年男女身高、体重都有明显增长。早熟现象几乎在全世界各地都可看到。现在身体早熟现象时，也产生了心理的发展加速现象。产生发展加速度的原因。与社会环境条件的变化十分密切。首先，是由于生产力水平的提高。社会物质丰富，人们经济收入的增加，饮食结构的改变。其次，随着科学的发展，养育方式的有效完善，网络媒体等文化的影响，也是出现加速发展现象的原因。发展加速度现象对儿童及青少年产生广泛的影响。如糖尿病、高血压、心脑血管等疾病，得病年龄大幅降低。性知识、性道德、性意识落后于性成熟，以致出现早恋及性混乱等。所以，发展加速度现象对教师和教育提出了一个新课题，也给体育教学提出了新的任务。
二、体育与身体和运动的发展
(1)身体的发展。身体的发展是身心发展的一个重要方面，与心理发展的关系极为密切。如果不考虑身体与运动的发展，就不可能真正理解学生心理的发展，也就不可能正确组织体育教学和运动训练。
(2)运动的发展。运动的发展主要表现在各种基础运动的改善和提高。基础运动能力在我国体育界也称为身体素质，主要指力量、速度、耐力、爆发力，还包括协调性、平衡性和柔韧性等。基础运动能力通过某些运动表现出来。身体形态和机能的发展，运动能力的发展，为心理的发展提供了良好的物质基础。
三、体育运动与心理发展
现代心理科学已经证明，心理是脑的机能，是客观现实的反映。社会生活和实践活动，是心理发展的源泉和内容。要促进学生心理发展。就要对他们不断提出新的要求，当这些要求转化为学生的内在需要时，便产生新的需要与原有心理水平的矛盾。通过实践和主观努力，就可以使矛盾得到统一，从而实现心理的发展。
(1)青少年心理发展的特点。①闭锁性。青春期最显著的特点是闭锁性。人们到了青春期已经失去了儿童期的直爽，即使最亲近的人也很少吐露真情，不愿与他人多接触。产生闭锁的原因，一方面是性意识的出现。另一方面是对别人怎么样看待自己特别敏感。所以不愿向别人敞开心扉。不过青少年还渴望别人的理解，所以只要真正关心年轻人，得到他们的信任和尊重，他们也会把内心深处的东西坦率地表露出来的。②过渡性。青春期是从儿童向成人过渡的时期。又是受教育的重要时期，直到就业、独立生活、进入婚姻家庭。既对成人依赖。又强调自己的独立，甚至出现与人对抗的言行，因此也称为叛逆期。③社会性。青春期心理的发展，与儿童、少年相比更多地受社会生活和环境的制约。这个时期的日渐稳定的兴趣、理想、信念以及品德等，都在逐渐形成，无不打上一定的烙印。成人要对他们进行正确引导，不要轻率地肯定和否定。
(2)青春期认知能力的发展。根据心理学家的研究，青春期是认知能力发展较快，甚至达到顶峰的时期，以后又以大致相同的速度下降。青春期由于生活范围扩大，学习活动内容丰富，以及性成熟的影响，需要变得丰富而多样。其特征是：情感强烈，易；中动；情感丰富但不稳定；情感表现常有间接性；情感容易心境化；对异性关心和向往，产生异性爱。
(3)青春期自我意识的发展。自我意识的产生主要具备两个条件。一是把自己与周围的人和物区分开，另一个条件是把“我”区分为观察者和被观察者。到了青春期，具备了这两个条件，就有了觉醒的自我意识。青春期自我意识的表现：要求自我独立，总想挣脱束缚、压抑自己的力量，所以常表现在对父母、老师的反叛；苦恼不安；感到孤独；理想化。好高骛远，缺乏现实根据，一旦碰壁，又容易产生悲观、自卑甚至厌世情绪。
(4)体育运动对心理发展的作用。首先，体育运动促进身体的发展，并为心理的发展提供了坚实的物质基础。其次，对心理发展不断提出新的要求。体育运动与个性发展也有密切关系。凡运动能力发展良好者，社会性发展也好；运动能力发展迟缓者。社会性发展也较差。在体育运动中，能培养敏捷的思考力和反应能力，形成愉快、乐观、积极进取的情感，培养不怕困难、顽强的意志品质以及良好的社会适应能力，为开启美好的人生打下坚实的基础。
关键词：体育运动；身心发展；良好人生
学生是体育运动的主体。所以学生的心身是怎么发展的，体育对学生的心身发展起什么作用，是体育心理学应当重视和研究的课题。
一、身心发展的认识
(1)发展的含义。发展是指个体生理和心理的积极的连续变化的过程。个体身心随着时间的推移不断发生变化，其中既包括积极的、进步的变化，也包括消极的衰退的变化。我们这里所说的发展。是指身心的积极变化，即导致机体或器官机能的日趋完善。反映机能的提高等。个体身心发展具有以下特征：身体与心理的发展具有相互影响的关系；发展具有一定的顺序性，如身体机能的发展是从头部到脚部，由中心到末梢部，心理活动的发展则是从简单具体到复杂抽象；发展速度不均衡，有的年龄阶段发展快，有的年龄阶段发展慢；发展既有连续性。又有阶段性；发展有个别差异。
(2)发展的条件。遗传因素和社会环境是个体身心发展的必要条件。遗传因素是指那些与生俱来的特征，如机体的结构、形态、感官和神经系统的特征等。研究者发现，父母智力水平高者，其子女智力水平也高，所占百分比较大。反之亦然。这表明遗传在发展中的不可忽视的作用。环境主要指社会环境和家庭环境的好坏两个方面。从小离开人类社会，由野兽哺育大的孩子。不能直立行走，没有语言，没有正常人的心理，可见社会环境对个人身心发展的重要性。而正常的孩子。其家庭环境的好坏。也影响其智力的发展。特别是随着我国国民收入的提高，婚姻观念的变化，一些单亲家庭的孩子出现问题的情况增加，这也反映了家庭环境的重要作用。此外，构成环境的重要内容之一的父母职业，也对个体发展产生影响。身体的发展比心理的发展更受遗传因素的影响。
(3)发展加速现象。随着社会的不断发展，人们物质生活水平的日益提高，与过去同龄相比，身体发育提高成熟的现象，称为发展加速现象。生长加速现象19世纪就已出现。初入学儿童的平均身高较上世纪初增加5CM～10CM，当今成人比100年前高10CM左右。据我国的调查，7岁～18岁年龄组平均每10年男女身高、体重都有明显增长。早熟现象几乎在全世界各地都可看到。现在身体早熟现象时，也产生了心理的发展加速现象。产生发展加速度的原因。与社会环境条件的变化十分密切。首先，是由于生产力水平的提高。社会物质丰富，人们经济收入的增加，饮食结构的改变。其次，随着科学的发展，养育方式的有效完善，网络媒体等文化的影响，也是出现加速发展现象的原因。发展加速度现象对儿童及青少年产生广泛的影响。如糖尿病、高血压、心脑血管等疾病，得病年龄大幅降低。性知识、性道德、性意识落后于性成熟，以致出现早恋及性混乱等。所以，发展加速度现象对教师和教育提出了一个新课题，也给体育教学提出了新的任务。
二、体育与身体和运动的发展
(1)身体的发展。身体的发展是身心发展的一个重要方面，与心理发展的关系极为密切。如果不考虑身体与运动的发展，就不可能真正理解学生心理的发展，也就不可能正确组织体育教学和运动训练。
(2)运动的发展。运动的发展主要表现在各种基础运动的改善和提高。基础运动能力在我国体育界也称为身体素质，主要指力量、速度、耐力、爆发力，还包括协调性、平衡性和柔韧性等。基础运动能力通过某些运动表现出来。身体形态和机能的发展，运动能力的发展，为心理的发展提供了良好的物质基础。
三、体育运动与心理发展
现代心理科学已经证明，心理是脑的机能，是客观现实的反映。社会生活和实践活动，是心理发展的源泉和内容。要促进学生心理发展。就要对他们不断提出新的要求，当这些要求转化为学生的内在需要时，便产生新的需要与原有心理水平的矛盾。通过实践和主观努力，就可以使矛盾得到统一，从而实现心理的发展。
(1)青少年心理发展的特点。①闭锁性。青春期最显著的特点是闭锁性。人们到了青春期已经失去了儿童期的直爽，即使最亲近的人也很少吐露真情，不愿与他人多接触。产生闭锁的原因，一方面是性意识的出现。另一方面是对别人怎么样看待自己特别敏感。所以不愿向别人敞开心扉。不过青少年还渴望别人的理解，所以只要真正关心年轻人，得到他们的信任和尊重，他们也会把内心深处的东西坦率地表露出来的。②过渡性。青春期是从儿童向成人过渡的时期。又是受教育的重要时期，直到就业、独立生活、进入婚姻家庭。既对成人依赖。又强调自己的独立，甚至出现与人对抗的言行，因此也称为叛逆期。③社会性。青春期心理的发展，与儿童、少年相比更多地受社会生活和环境的制约。这个时期的日渐稳定的兴趣、理想、信念以及品德等，都在逐渐形成，无不打上一定的烙印。成人要对他们进行正确引导，不要轻率地肯定和否定。
(2)青春期认知能力的发展。根据心理学家的研究，青春期是认知能力发展较快，甚至达到顶峰的时期，以后又以大致相同的速度下降。青春期由于生活范围扩大，学习活动内容丰富，以及性成熟的影响，需要变得丰富而多样。其特征是：情感强烈，易；中动；情感丰富但不稳定；情感表现常有间接性；情感容易心境化；对异性关心和向往，产生异性爱。
(3)青春期自我意识的发展。自我意识的产生主要具备两个条件。一是把自己与周围的人和物区分开，另一个条件是把“我”区分为观察者和被观察者。到了青春期，具备了这两个条件，就有了觉醒的自我意识。青春期自我意识的表现：要求自我独立，总想挣脱束缚、压抑自己的力量，所以常表现在对父母、老师的反叛；苦恼不安；感到孤独；理想化。好高骛远，缺乏现实根据，一旦碰壁，又容易产生悲观、自卑甚至厌世情绪。
(4)体育运动对心理发展的作用。首先，体育运动促进身体的发展，并为心理的发展提供了坚实的物质基础。其次，对心理发展不断提出新的要求。体育运动与个性发展也有密切关系。凡运动能力发展良好者，社会性发展也好；运动能力发展迟缓者。社会性发展也较差。在体育运动中，能培养敏捷的思考力和反应能力，形成愉快、乐观、积极进取的情感，培养不怕困难、顽强的意志品质以及良好的社会适应能力，为开启美好的人生打下坚实的基础。