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采用文献资料、问卷调查、数理统计等方法,对哈尔滨市中老年人健康运动状况进行调查。研究发现,哈尔滨市中老年人健康运动缺乏科学指导,运动项目和运动场所的选择影响中老年人的健康水平。针对中老年人容易患有的疾病和健康锻炼需要,提出了不同的健康运动处方。建议培养专业的健康运动指导人才,完善税费优惠政策和基础设施建设,建立健全健康运动咨询系统等,促进中老年人健康运动的有效开展。