练字戏鹅两不误
　　
　　王羲之从小就喜欢看鹅,时常逗鹅玩耍。成年以后,更嗜好养鹅。他觉得大白鹅浑身羽毛洁白,一尘不染,鹅掌鲜红,在绿水中轻快划动,好像一支小船;“哥儿,哥儿”地叫唤几声,又像和自己说话似的,十分可爱。所以,他就在院子里专门修建了两个水池子,一个用来刷洗笔砚,一个用来养鹅。
　　王羲之院子里的两个水池,一个在东,一个在西。东边的那个称墨池,除非刮风下雨的坏天气,王羲之几乎每天都在池边上摆上书案,研墨练字或看书。传说王羲之“临池习书,池水为之尽黑”,指的就是这个地方。当他写得劳累了,手指酸疼了,就放下笔,走到西边的鹅池边去看鹅,观察鹅的各种动作,有时一边看,还一边用手比划着。乍看起来,白鹅划水的动作似乎很简单,仔细观察,却又并不那么简单,包括了收腿、屈肢、缩趾和伸腿、张趾、划动等许多动作。王羲之情不自禁地模仿起来。他发觉这些动作很美,不仅能扩胸,还能屈腕、伸掌、亮指,对于锻炼臂力、腕力和指力大有益处。经过一两年的实践和研究,他编制了一套以鹅掌划水动作为主,并融汇大鹅行走、亮翅、觅食等动作在内的操练动作。这套操,有的动作好像鹅在陆地上行走,左右摇摆,姗姗来迟,十分逗人喜爱;有的动作又如鹅在水中游动,扇动着翅膀互相追逐,显得活泼矫健;有的动作好像鹅在水中急速划行,引颈朝天欢鸣,显得十分敏捷。
　　王羲之对自己创编的这套“鹅掌戏”十分喜爱。因为不仅可以活动身躯四肢,增强体力,而且在锻炼臂力和腕力方面,更能与习练书法紧密结合。所以,王羲之经常坚持练习,很少中断。
　　
　　人到老年心犹孩
　　
　　王羲之常年坚持锻炼身体,效果显著,直到晚年,他的身体仍然十分健壮。他曾进行了一次长途旅游。据文字记载,他“与东土人士尽山水游,弋钓为娱。又与道士许辽共修服食,采药石不远千里,遍游东中诸郡,穷诸各山,泛沧海。”就是说,他在五十多岁后,还能跋山涉水,有时划船钓鱼,有时爬山采石,游览了许多名山,还曾乘船渡海。在旅游千里后回到家里时,他高兴地说:“我卒当以乐死。”心情十分乐观。
　　过去有这样一句话:“人到老年心犹孩”。意思是说,有些人虽然年岁已大,却老有童心,经常做出些像天真的儿童一样的活泼行为。这当然是指那些具有乐观主义精神的人而言了。王羲之就是这样一个乐观的人。他在晚年不仅经常爬山,有时还兴致勃勃地采摘一束束野花奇草,插在书房花瓶里。他还有一个特殊爱好,就是喜欢用扁石“打水漂”。他外出游玩,每到江河湖泊边上,总要拣许多薄石片,一片片向水中投掷,不但投得远,而且能贴着水面泛起一串涟漪。有人说他太孩子气了,玩起小孩子的把戏来了。他却认真地说,可不能小看这抛石片的用处,这也是练习书法的基本功,可以增强腕力。他甚至还约几个人同他一起进行抛石比赛,看谁的石片抛得远,水漂打得多,多者为胜。结果,当然每次都是他获得了胜利。于是大家用野花编织起花环,给王羲之戴在头上,兴高采烈地返回住处。邻居们看到王羲之还这样活泼好动,都说他是一个“年老的小小孩”。